五個瘦腿方法讓你享受夏天清涼，每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。想要擁有一副性感的美腿是很多愛美女性的嚮往，下面分享五個瘦腿方法讓你享受夏天清涼
五個瘦腿方法讓你享受夏天清涼1
瘦腿方法一、喝薏仁水
腿部粗壯的原因很多，其中腿部水腫造成的粗壯是最常見的，此類MM們瘦腿可以採用喝薏仁水，喝這種水可以幫助排出身體內多餘的水分，起到緊實曲線，瘦腿的功效，同時還能美白呦！
瘦腿方法二、揉捏按摩
瘦腿還可以採用揉捏按摩法，再加上好的減肥產品，這樣可以促進血液循環，加強新陳代謝，起到減肥的作用，具體的腿部按摩手法要求必須是用力地抓捏揉推壓，正確的力道有點像在揉麪團，不要用於過大，以免傷害肌膚。
瘦腿方法三、配合按摩板搽乳液
刮痧減肥方法也是可以起到瘦腿的`，先將乳液均勻塗上皮膚，再用按摩板從大腿根部往臀部方向推刷，由下往上推，每個地方至少要刷二、三十下，只有能感到很熱又有點痛，才說明在燃燒脂肪，起到減肥的作用。
瘦腿方法四、擡腿
擡腿運動減肥操是瘦腿方法中最爲簡單的，具體的方法則是把按摩完腿後，直接把腿伸直靠在牆上，成九十度，時間堅持十五分鐘即可，夠簡單吧！
瘦腿方法五、穿調整型塑身褲
穿整型塑身褲從某種程度上來講也是可以改善腿部線條，視覺上起到了瘦腿效果，但是此種減肥主法不建議長期使用。
五個瘦腿方法讓你享受夏天清涼2
瘦腿運動小妙招
1、想要瘦腿的還運動方法還是比較多的，空中騎自行車效果就比較好，而且很容易堅持，每天晚上睡覺前做空中騎自行車，15分鐘就可以了。
2、想要瘦腿的話就要注意多走動，走動也是一種鍛鍊身體的方法最好不要久坐不動久坐不動的話，最容易導致腿部水腫，血液循環不暢。
3、瘦腿運動有很多種，想要瘦腿的話，可以堅持練瑜伽，能夠拉伸腿部的曲線，對於瘦腿有幫助。
瘦腿運動的注意事項
1、想要達到瘦腿的目的，做瘦腿運動的話，就要注意堅持下去，每個星期要做1到3次瘦腿運動，才能達到瘦腿的目的。
2、每次做瘦腿運動最好要超過15分鐘，因爲時間太短了，對於瘦腿的幫助並不大。
3、在做瘦腿運動期間還要注意了，最好不要吃油膩食品，油膩食品最容易導致腿部水腫，導致身體肥胖。
