男人長期收腹的危害

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男人長期收腹的危害，一部分人早已產生了下意識縮腹的習慣性，由於下意識縮腹能夠合理提高一個人的外在氣場和形狀。很多的男生也會不自主的收腹，那麼男人長期收腹的危害有哪些呢。

男人長期收腹的危害1

壞處一：精神緊張

現在很多人都沒有時間鍛鍊，畢竟工作太忙，空閒時間基本是沒有的。那麼想要做收腹運動，那就只能利用工作時間，見縫插針。其實這樣是不太好的。本來工作的時候就已經夠緊張了，再加上收腹運動是一種需要主觀控制的行爲，很容易分神，就算可以集中注意力，也容易造成精神緊張，這樣對人體其實是不太好的，也會間接影響到工作效率和心情。

壞處二：體驗不好

男士收腹運動的壞處之二就是體驗不好。那說到這點，很多人就會覺得其實什麼運動的體驗都不一定太好。如果真的貪圖舒服，不如什麼都不鍛鍊纔是最好的。其實這不一樣。如果只是單純地收腹運動，強度不大，其實對於減肚子的效果也是很差的。如果做一件事，可以達到很好的效果，體驗差一點當然也是值得的，那既然沒有效果，體驗還不好，就沒有做的必要了。

壞處三：影響心肺功能

一般人平時的呼吸都是腹式呼吸，那麼如果收腹的話，尤其是單純地收緊腹部，會影響到呼吸的深度，長時間用胸式呼吸，對心肺功能肯定是有不好的影響的

男人長期收腹的危害2

男士收腹帶的危害

1、收腹帶使用過久會導致血脈不暢

全天24小時和長期使用收腹帶有害健康，收腹帶綁的過久會導致血脈不暢，特別是下腔靜脈阻力增加，從而誘使引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

2、收腹帶使用過久影響乳汁分泌

收腹帶束腰直接會壓迫胃腔腸管，影響消化功能吸收功能，時間久了會導致產婦營養失調或不足，結果引起乳汁減少或奶水質量降低，這樣對母乳哺育極爲不利。

3、收腹帶使用過久反不利瘦身

其實，收腹帶綁的過久反而不利於瘦身。因爲收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液循環，限制腰肌及腹背的活動。而且，由於動脈不通暢，血管的供血能力受限，會導致心臟的供血不足。較大的壓力也會影響腸道，使飯後腸蠕動變得緩慢，導致食慾下降或便祕等。

有些收腹帶是由化纖成分製成的，具有刺激作用，使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味。還有，化纖成分如果過高，會刺激皮膚，過於束腹影響血液循環。

所以，選用收腹帶時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。收腹帶最好選擇柔軟、無彈性、且透氣性好的。

怎麼用收腹帶減肥

只要正確使用了減肥收腹帶，它是可以幫助我們瘦腰，瘦腹部，甚至還能減輕腰痠背痛的情況!那麼該如何正確使用減肥收腹帶?使用減肥收腹帶最好的時間是在白天，最好就是在飯後半個小時使用，千萬不能帶着收腹帶睡覺，晚上睡覺前需要摘下。切記不能太過長時間使用，以免造成腸胃不適!另外，使用減肥收腹帶的朋友，不適宜提醒過胖的，一般都是產後修復身材使用!不管何種目的，都不建議太長時間使用。剖腹產的朋友，需要在傷口和身體都恢復了，才能使用，以免加重傷口的.程度和讓傷口感染。腸胃和氣血不足、不順暢的朋友，建議不要使用減肥收腹帶，這是爲了身體的健康着想!減肥收腹帶的效果還是非常不錯，只要使用正確了，很多副作用都不會發生。

男人長期收腹的危害3

1、下意識縮腹能夠提升身體機能，非常是腹部緊實，防止墜肉的席捲。可是在經期和健身運動時，要留意腹部的姿勢，維持一切正常的吐放，降低腹部腹壓的造成，對內臟器官造成不必要的損害，尤其是在開展腹部運動時，及其生理期時，腹壓會對孑宮導致較爲大的影響。

2、但也是有弊端，長期性縮腹造成基本上沒有腹式呼吸法，所有爲腹式呼吸，腹式呼吸比較淺短，支氣管長期沒有衝盈開啓，肺功能較之前低許多，自己沒有血液系統及呼吸道病症，但嘴脣顏色一直偏深，有時猜疑是否長期性胸式淺短吸氣造成的末梢神經血液循環系統越差而出現的嘴脣顏色及手指甲牀色調深，還有便是肺功能檢查常規體檢也一直不合格，現在在嘗試試着腹式呼吸法，看能否改進脣色深及吸氣一直淺短的情況。