枸杞過了保質期還能吃嗎，枸杞是我們日常生活中常見的食材，常讓人知道的是補腎壯陽、延緩衰老、美容養顏，但應該更多的人瞭解枸杞的飲食禁忌，接下來便詳細介紹枸杞過了保質期還能吃嗎。
枸杞過期不能吃，尤其是發生性狀和氣味的改變後更不可以吃。
枸杞是常見的一種藥食同源食物，也是存在一定保質期的。
一旦過期其果肉就很容易發生腐壞和變質，如果繼續使用就可能對胃腸道造成刺激，出現噁心、反胃以及腹瀉等食物中毒的症狀，部分患者甚至可能出現昏迷。
另外，枸杞過期之後裏面的成分會發生變化，有的營養價值也會較低，原本的藥效基本沒有了，不但是不能治病保養，如果長時間食用還可能造成各種疾病出現，因此建議食用過期枸杞。
枸杞過期可用作泡腳藥材，裏面含有的'維生素、礦物質等成分，能夠幫助提升腳步血液的循環速度，在消除疲勞的同時還能夠改善睡眠質量，尤其是黑枸杞這方面的效果比較突出。另外過期枸杞還能夠當做花肥使用，爲植物生長提供各種營養和化肥作用是差不多的。
枸杞是常見的一種藥食同源食物， 也存在一定保質期。 一旦過期其果肉就很容易發生腐壞和變質， 如果繼續食用就可能對胃腸道造成刺激，出現噁心、反胃以及腹瀉等食物中毒的症狀，部分患者甚至可能出現昏迷。
枸杞過期之後裏面的成分會發生變化，有的營養價值也會較低，原本的藥效基本沒有，不但不能治病保養，如果長時間食用還可能造成各種疾病出現。過期枸杞能夠當作花肥使用，爲植物生長提供各種營養和化肥作用。
平時注意飲食，適當運動，保持良好的生活作息，提高身體免疫力。
枸杞這樣吃養生效果翻了好幾倍
藥食同源的道理很多人都懂，其實枸杞吃對了方法養生效果更好，那麼具體怎麼吃呢?一起來看看吧!
枸杞骨湯，強筋健骨
枸杞入肝、腎經，擅長補益肝腎。中醫認爲，肝主筋、腎主骨，久服可強筋健骨。
《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”
煮骨頭湯或甲魚湯時放些枸杞，配伍山茱萸、熟地、懷牛膝等藥材，強筋健骨的效果會更好。
杞菊茶，益陰明目
《本草經疏》記載“肝開竅於目，黑水神光屬腎，二髒之陰氣增益，則目自明矣。”
素有“明眼子”之稱的枸杞長於補肝腎陰虛，對於目暗不明、視物昏花等症療效不錯。
枸杞阿膠膏，養血烏髮
生活當中頭髮早白的人可以經常吃一些枸杞阿膠膏。它有很好的養血烏髮的作用哦，生活當中家裏不妨常備。
枸杞與黑芝麻、阿膠、龍眼、大棗等益精補血之品熬膏服用，或燉食雞湯、羊肉湯等皆可。
山楂枸杞飲，滋陰生津
枸杞子屬漿果，汁液充沛，可滋養陰液、生津止渴。
鮮品直接嚼食效果最佳，幹品與山楂、五味子、桑椹、酸棗仁、綠茶等配伍，水煎飲用，或與梨、蘋果等水果煮食飲湯，效果同樣也很好。
枸杞有哪些好處
一，抗衰老，防止早衰
枸杞有抗衰老的.作用，經常服用枸杞可以防止早衰，生活當中不妨經常吃一些枸杞防止衰老哦!
二，調節免疫力，減少感冒次數
枸杞能提高外周T細胞的數量和功能，其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以，經常患病、缺乏運動、一次感冒後就不容易痊癒的人適合吃枸杞。
三，高血脂和高血糖的人
枸杞子可以降低血液總膽固醇和血糖，並能提高人體糖耐量，對高脂血症以及糖尿病患者有顯著的療效。
四，保護肝功能
臨牀研究發現，枸杞能保護肝臟，修復肝細胞的功能，抗脂肪肝能力很強。
枸杞有美容的功效
美白肌膚
除了藥用價值之外，枸杞子還是一種純天然的美容聖品，每天服用一杯枸杞子茶，能夠很好的爲皮膚提供所需要的養分，同時還提高皮膚吸收營養物質的能力，令肌膚更加的白皙有彈性。
美容養顏
經常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機體衰老的作用，同時還具有延年益壽的作用。現代研究發現，枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿蔔素、黃酮類以及硒元素等等，這些物質在進入身體之後都能夠起到非常不錯的抗氧化功效，清除體內多餘的.自由基，令機體更加的年輕。
有抗衰老
大量現代藥理作用的研究及臨牀觀察表明，枸杞及其提取物可明顯改善老年人的衰老症狀和生化指標，枸杞有抗遺傳損傷，維護正常細胞發育，提高脫氧核糖核酸損傷後的修復能力，促進衰老細胞向年輕化逆轉的作用，
專家經臨牀觀察發現，每日服用枸杞多糖膠囊四粒並且連服兩個月的老人，有百分之八十以上的人膽固醇和油三脂明顯下降，用藥後，易疲勞，食慾不振和視力模糊等症狀明顯改善，長期服用的老人，頭髮都不再脫落，面容也由憔悴變爲紅潤。
枸杞的食用方法
枸杞粥：枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲爲佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
