吃枸杞能壯陽嗎，相信大家在日常生活中也吃過不少枸杞，枸杞不僅是常用的中藥材，同時還含有人體所需的營養成分，適當食用可以爲人體帶來不少的好處，那麼吃枸杞能不能起到壯陽的作用呢？不如繼續往下看看吧！
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枸杞子藥用價值很高，屬於藥食同源類保健品，常吃可以強身健體、滋陰補腎、清肝明目，現代人工作娛樂用眼非常厲害，非常需要用枸杞子來適當補一補。枸杞子常用來泡茶和燉湯，但事實上幹嚼更方便眼的保健，因爲枸杞中的玉米黃素不溶於水，累積在視網膜處卻可以減少光照刺激，而且幹嚼方法增強免疫力效果更佳。
1、枸杞的.主治用途
作爲一味中藥，枸杞果實中富含酸漿紅色素、玉米黃素、甜菜鹼、脂肪油等成分，主治多淚、目眩昏暗、腎虛腰痠等等症狀並。枸杞根皮中含有維生素B1、谷甾醇以及甜菜鹼等，能抑菌、退熱和降壓等等主治尿血、虛勞發熱等問題。另外，枸杞還能增強皮膚吸氧能力，對於皮膚美白很有幫助。
2、枸杞的輔助療效
都說常吃枸杞能夠使人強筋骨和耐寒暑，研究證實它的確可以提高人體免疫力、抗衰老和防癌等等。而且枸杞在脂肪肝、糖尿病、肥胖症、男性不育、慢性萎縮型胃炎以及夜間口乾症等疾病有治療輔助作用。枸杞最實用的價值上降血壓和抗疲勞，另外，它對降血糖、保肝、降低膽固醇和甘油三酯水平以及軟化血管等方面也有療效。
3、吃枸杞注意事項
枸杞對身體的溫熱效果極強，所以如果身患炎症、感冒發燒或者腹瀉的話，並不適合服用枸杞。枸杞子雖好卻不宜多用，它適合抵抗力差、體質虛弱的人，堅持每日吃一點方能見效。血壓高、性情急躁或者補過頭的人不要吃枸杞，一般成年人每天宜吃20到30克就好，10克可明目、15克可補腎，30克減肥效果好。
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有人研究證明，每日服用枸杞子50克，連續10日可使男性血中睾酮含量顯著升高，同時能促進婦女排卵，增強性功能，提高生殖能力，對各種不育、不孕症均有良效。所以，枸杞不僅能提高性功能，還能在增強性功能方面具有獨特的作用。
枸杞的吃法
1、煎服
或入丸、散。最爲簡便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。
2、泡茶
取枸杞子10-20克，洗淨置保溫杯中，加開水沖泡半小時後便可飲用。或每日10-30克，睡前嚼服。
3、浸酒
取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日搖動數次，10天后將枸杞子濾出，每次飲服5-10毫升。
4、煮粥
取枸杞子10~15克，洗淨後與粳米50克加水同煮，每日服1-2次。
5、幹嚼
幹嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是幹嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度。
民間有據俗話說的好“離家千里，勿食枸杞”，說了就是枸杞具有補精益腎、增強性功能的作用。所以，夫妻在房事後不妨吃點枸杞，有利於恢復精力。
哪些人不宜食用枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。
1、由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
4、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。
