不少家長都會遇到這樣的困惑：孩子明明沒受傷，可總在夜裏喊腿疼，白天就恢復正常，照樣玩得很開心，去醫院檢查也沒什麼病。這到底是怎麼回事呢？事實上，您的孩子可能正在經歷“生長痛”。
“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之後，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認爲是“生長痛”。目前，“生長痛”還沒有具體病因，但從普遍情況觀察分析，主要有三方面誘因：首先是孩子特殊的年齡階段造成的。孩子從出生到13歲左右是身體快速生長髮育期，特別是骨骼發育特別快，這樣就會造成肌肉牽拉痛，所以不少孩子覺得膝蓋及腿部骨頭疼痛，其實主要是周圍的肌肉疼痛。其次是發育不平衡造成的。在兒童骨骼生長迅速的同時，四肢骨骼周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，這樣的“不同步”發育很容易造成下肢腿部肌肉緊張。再次就是代謝產物堆積。這一點就是家長通常認爲的運動量過多造成的。孩子在過度活動後，或是發育過程中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，也會造成明顯的肌肉痠痛。
關於“生長痛”，家長們常有一些認識誤區或困惑，以下分別解答：
1、每個孩子都會有“生長痛”嗎？
據粗略估計，有25％～40％的孩子出現過“生長痛”。這種偶爾的隱痛在3～5歲的孩子中非常普遍，8～13歲時會再次出現。此時，最常見的疼痛部位是腿，特別是大腿前部、膝蓋後面和小腿肚，一般發生在傍晚、晚上和剛睡着的前幾個小時。“生長痛”本身會產生疼痛反應，但並不意味着生病了，健康孩子也會經歷“生長痛”。
2、沒“生長痛”會長不高嗎？
“生長痛”是自然的生長現象，與身高沒有太大關係，而遺傳、營養、睡眠、激素、心理等多種因素綜合起來才能影響身高。所以，沒經歷過“生長痛”的孩子未必個兒矮，出現“生長痛”的也未必都長得高。
3、出現“生長痛”是不是缺鈣？
兒童在生長時期需要大量的鈣質，但從飲食中攝取有限，此時就需要另外補充鈣劑。但就“生長痛”來說，與缺鈣無關，鈣充足的孩子也可能出現“生長痛”，且補鈣對“生長痛”的緩解也沒多大幫助。
