1、兒童在游泳的過程中，四肢都在運動，不僅能夠提高身體的靈活度，還能對大腦的發育有很大的好處，不僅大腦對外界的反應速度，還能讓兒童更加的勇敢、堅強，同時還能更加的有安全感。
2、提高肺活量，因爲我們主要是靠肺來呼吸的，肺功能的強弱是由呼吸肌功能的強弱來決定的。游泳能使呼吸肌發達，肺活量增加，吸氣時會有更多的肺泡打開，從而使換氣時更加順暢。
3、加強皮膚的血液循環，在游泳的過程中，由於水溫的刺激，身體功能爲了保持溫度的平衡，所以皮膚的血管不斷的收縮，因此也就加強了皮膚的血液循環。不僅如此還能讓皮膚變得柔軟有光澤。
4、帶兒童游泳時間不宜過長，且次數不宜過多。嬰兒游泳時間最好能循序漸進，第一次10分鐘就可以了，時間慢慢延長，最好別超過半個小時。嬰兒游泳也要注意不能過於頻繁，一週1~2次足矣。
5、兒童游泳過後一定注意保暖。游泳後要用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦乾，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。
