嬰兒游泳的好處及時間，近年來，家長們越來越注重寶寶的健康，從而會給寶寶們安排一些健康安全的運動。其中嬰兒游泳對寶寶的健康是十分有利的，其原理是讓嬰兒在類似母體的羊水中做自主運動，利用水波輕柔的愛撫，促進新生兒的智力發育和健康成長。那麼嬰兒游泳的好處及時間是什麼呢。
1、 水溫要適宜，應保持在26攝氏至30攝氏度之間。注水式的高度應取決於嬰兒的身高，只要嬰兒在漂浮時，腳部與池底有一定的距離即可。
2、 進行嬰兒游泳的頸圈一定要做相關安全的檢查，比如說是否漏氣、保險按扣等。另外，還要注意頸圈的大小是否適合嬰兒頸部，過緊則會影響到寶寶的正常呼吸。
3、 將寶寶放入水中時動作一定要輕柔，以避免轉換環境後，寶寶產生緊張情緒。當把寶寶放入水中後，家長要時刻關注寶寶膚色和麪色的情況，以保證寶寶的舒適感。
4、寶寶先餵奶，以保證寶寶的能量供應。另外，寶寶的游泳時間也要得到控制，一次的游泳時間約爲十五分鐘，並且每週進行一次即可。
5、 寶寶游泳結束後，應馬上用手先將寶寶身上的水擦乾，避免寶寶着涼生病。如果之後寶寶的身體出現什麼異常情況，應該馬上向相關專業人士進行諮詢。
6、患有某些疾病的寶寶不適合下水游泳，比如說中耳炎、皮膚破損、傳染疾病、心臟病等。所有的寶寶下水前，家長都應該諮詢醫生。嬰兒游泳時間不能太長的，一般的時候每次20分鐘是一個最佳的時間的。嬰兒游泳商也是這樣的介紹。嬰兒游泳並不是時間越長越好的，特別是一些第一次游泳的嬰兒來說，時間要控制在7分鐘之內是最好的了，以後可以適當的延長時間，但是也是需要根據嬰兒的身體情況來看的。
看來嬰兒游泳的好處真是不少，不過在給寶寶游泳的時候要注意上面的`幾點，同時寶寶游泳必須在父母的看護下來進行，使寶寶可以安心快樂的游泳。嬰兒游泳對寶寶的好處那麼多，所以，家長們對於嬰兒游泳這項運動的瞭解還是有必要的。
寶寶游泳的最佳時間：
寶寶游泳是一項不錯的鍛鍊方法，一般來說，嬰兒滿三個月以後可以帶寶寶游泳，那時孩子身體器官各方面發育都已比較完整，但是寶寶游泳最好是在上午10點或下午16點，因爲這個時候既不是寶寶飽腹的狀態，也不是飢餓的狀態，游泳前孩子不要吃太多，儘量吃奶半小時後，也不要挑孩子很疲倦的時候，所以寶寶游泳的最佳時間是上午10點或下午16點。
嬰兒游泳好不好：
讓寶寶更聰明
嬰幼兒"游泳"的動作是在大腦的支配下完成的，這種有保護設備的"游泳"是通過水對嬰幼兒皮膚的衝擊、壓力而形成的一種特定條件下的皮膚按摩與撫觸，這種全身性的運動可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力，應激能力和智力發育。前蘇聯醫學專家研究發現，會游泳或進行過"游泳"(有保護設備)鍛鍊的嬰幼兒，聰慧好學、勇於進取，作起事來思路敏銳，腦子反應快，比同齡不"游泳"者智商、情商均高。
寶寶長得高
新生兒游泳，能夠使嬰兒在宮內蜷曲已久的肌肉、關節、韌帶得以輕鬆舒展。嬰兒游泳，能夠有效刺激嬰兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進寶寶身高增長，使寶寶體格更健壯。游泳是全身性運動，寶寶在水中可以自由地活動四肢，有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。此外，游泳時，寶寶的身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接衝擊，這樣不僅不易受傷，而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼發育生長，糾正不良習慣和姿勢。
使寶寶心臟更強壯
"游泳"時，由於水的浮力作用，減弱了重力對血管循環的影響，爲心臟的工作提供了有利條件;而水波、水壓力對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。
因此，通過游泳可以使心臟得到更好的鍛鍊。經測定，經常"游泳"的嬰幼兒的心率一般不參加"游泳"的低6~8次/每分鐘。
提高寶寶肺活量
"游泳"時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發育有良好的作用，有人將一般健康狀況，肺活量及胸圍大小相近的兩個嬰幼兒作對比試驗，讓其中一個參加一年的"游泳"鍛鍊，另一個不參加。結果是參加"游泳"的嬰幼兒肺活量增大了262毫升，而不來參加"游泳"的只增大了14毫升。水的導熱性比空氣大，人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多。爲了補償，就要求消化系統增強消化，吸收功能來攝取大量的養分，以滿足需求。這無疑對促進嬰幼兒生長髮育有益。
嬰兒游泳都有哪些好處？
嬰兒游泳每次的時間通常只有10—15分鐘左右，但相對於1歲以內的嬰兒而言，絕對是一種大運動量的全身運動。研究表明凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳，寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優於其它同齡寶寶。
1、刺激新生嬰兒神經系統發育，促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞，使其儘快適應“內”“外”環境的變化。
2、促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強其食慾和消化功能，促進寶寶生長髮育。
3、增強寶寶的循環和呼吸功能，調節血循環速度，增強心肌收縮力；通過水對胸廓的壓力，促進新生兒胸部的良好發育，增加肺活量。
4、嬰兒在水中自主的全身運動，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性。
5、水的輕柔愛撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利於提高其睡眠質量。
嬰兒游泳需要注意什麼？
1、新生兒身體狀況的標準評分<8分的寶寶，不適合嬰兒游泳。
2、有新生兒併發症，或需要特殊治療的嬰兒，不適合嬰兒游泳。
3、胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒，不適合游泳，足月兒或體重5000g以上游泳較爲適宜。
4、皮膚破損或有感染的寶寶，不適合嬰兒游泳。
5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染的寶寶不適合游泳。
6、注射防疫針至少24小時後方可洗澡或游泳，溼疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。
7、對於剛出生5天內的新生兒，游泳前要進行臍帶防水；對於臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。
8、哺乳前腸胃空虛，體能不足，寶寶游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以未哺乳的寶寶不適合游泳。
9、注意保溫，室內溫度最好在25°C~28°C。要求水溫在37°C，如果是3個月以內的小寶寶，水溫控制在38°C左右爲宜。
10、游泳的時間控制在10—15分鐘爲宜，對於4個月以上的寶寶，如果習慣了每天游泳，可以稍微延長至30分鐘左右。
