小孩注意力不集中好動怎麼辦

養成日常規律、家長要成爲小孩子的教育者、多和孩子交流等。

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一、養成日常規律

小孩子的生活習慣和規律非常重要，規律生活方式對於兒童發展和學習效率有着非常重要的影響，因此家長應該設立一定的生活規律，比如定時休息、飲食規律、早睡早起等等，所以，從生活習慣開始調整，能幫助小孩子更好的接受教育。

二、家長要成爲小孩子的教育者

家長要成爲孩子的教育者，要對孩子進行思維啓發，結合遊戲開發孩子的想象力和創造力，培養孩子的好奇心。讓孩子明白，問題是需要慢慢解決的，思考難題本身其實非常有趣。而遊戲則可以讓孩子通過多種渠道發掘天性（看、聽、擺弄、搭建、組合等），從而開發孩子的認知和沉思思維能力測。從而使孩子更好的適應生活和學習。

三、多和孩子交流

家長在平時生活中應該多和孩子普通交流，瞭解孩子的情況，比如他們的夢想和需求等等。與孩子進行交流，讓孩子明白成績、獎狀、分數並不代表學習成長的`唯一標準，而是讓他們呈現自己的特長和實際能力的好機會。

四、少看電視，多看書

電視不僅能影響小孩子視力發育，還會干擾孩子的學習和加重小孩子腦部肌肉疲勞。因此，家長應該在小孩子的學習期間少讓孩子看電視，相反，引導孩子多去閱讀圖書。閱讀能增強小孩子視力、開拓視野、加強思考、提高記憶力，因此小孩子應該經常讀書。

五、鼓勵孩子參加特長班活動

家長也可以讓孩子參加特長班活動，最好是讓孩子自主選擇，通過這些特長班學習，可以爲孩子創造更多學習機會和樂趣。有趣的學習環境和有趣的學習內容能幫助孩子更好地提升自信心，同樣能夠讓孩子擁有更積極主動的心態。

六、不灰心喪氣，家長要堅定信念

在孩子注意力不集中和好動的習慣調整過程中要堅定信念，要信任自己、信任孩子，讓孩子感受到您的肯定和鼓勵。一旦發現孩子的進步和成長，要及時鼓勵獎勵，併爲孩子做好榜樣。

最後，小孩注意力不集中和好動，家長們要耐心理解。把愛和關心傳遞給孩子、與孩子進行有效的溝通是解決孩子注意力不集中和好動的良策。同時，家長還應該要求自己去接受不同性格的孩子，建立合適的教育方式，讓小孩子在關愛和支持下茁壯成長，成爲一個自信、樂觀和健康的孩子。

小孩注意力不集中好動怎麼辦2

小孩子注意力不集中怎麼辦？

1、把大任務分成小任務

因爲大任務需要更好的專注力和紀律性，所以試着把它分成小的、可管理的任務。這在做家庭作業、學習新技能和做家務時很有幫助。

小項目需要更少的時間來完成，並讓孩子取得進展的滿足感。這樣更容易集中注意力。與此相比，更大的任務對孩子來說似乎是令人生畏的，因爲它需要更多的'時間，而且你的孩子不情願承擔它。

2、定量學習

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時爲定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，並休息5- 10分鐘。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。

3、減少分心

作爲父母，重要的是要創造一個環境，讓孩子們在最小的干擾下學習或完成任務。除非孩子們從事他們真正喜歡的活動，否則對他們來說，即使是很小的干擾也很難排除。

電視、吵鬧的音樂、噪音和手機是孩子們的主要干擾物。不要讓他們在學習時閱讀信息或瀏覽互聯網。這些預防措施有助於提高孩子的注意力。

4、鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力。

5、大聲讀書

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)，讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，要要求他不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

6、提供足夠的身體活動

孩子們充滿活力。爲了幫助他們釋放額外的能量，你應該計劃好遊戲時間，包括跑步或做一些運動。它有助於更好地集中注意力，減少孩子的厭倦和不安。

小孩子注意力不集中的表現：

一、脾氣急躁，沒有耐心：存在注意力缺陷的孩子，常常做事情沒有耐心，一心多用，沒有順序性，虎頭蛇尾，比如，玩耍過的玩具不會整理等。

二、容易分心：這類孩子不管是寫作業，還是做其他事情，都很容易被外界干擾因素所幹擾和影響。

三、拖沓、磨蹭：存在注意力缺陷的孩子在上學後，容易做作業拖拉，不停以上廁所，喝水，吃東西等理由中斷，致使做作業時間大大加長。