小孩上學精力不集中怎麼辦，當孩子上學精力不夠集中，不單隻會跟不上學習的節奏，而且還會影響孩子一生，作爲家長的我們應該要如何解決這個問題呢？下面一起來了解小孩上學精力不集中怎麼辦。
1、讓孩子獨立的完成作業
很多的家長都會有一個毛病，在孩子寫作業的時候很喜歡去打斷孩子，比如，孩子正在寫作業有一道題寫錯了，有些家長就會說“着道題你寫的不多，讓我給你寫”，家長要改掉這樣的習慣，如果你經常這樣的話，孩子做作業不會全身心的投入去寫作業，他會想反正做錯我媽給我改正。家長長期這樣下去會讓孩子失去自我判斷作業正確還是錯誤的能力，孩子的家庭作業是老師給孩子留的不是給家長，作業的重點不在於結果，在於是否是孩子自己獨立去完成的。
2、控制孩子的多動症
家長不要盲目的去給孩子報興趣班，要根據孩子的興趣愛好來判斷，家長儘量在孩子的所有愛好中，選擇一些比較文靜的活動，如講故事、畫圖、拼板等，從這些內容開始訓練請注意力，每日多次，每次幾分鐘，直到注意力不能再集中時停止。剛開始的時候孩子會有一些叛逆不合作，但是家長請勿對孩子打罵，否則他們會產生厭惡的心理。
3、不要經常訓斥孩子
家長一定要耐心的對自己的孩子，在生活中家長的態度對孩子來說非常的重要。在孩子年齡比較小的時候，經常會因爲家長一句鼓勵的話語而暗自努力，也會因爲家長的一句話而失去信心，從而自暴自棄消極的態度。所以家長在日常生活中要注意自己的言語，不要經常去訓斥孩子，把訓斥變成表揚，會不會更好那。
4、寬容的對待孩子
家長要時刻告訴自己的孩子，在學校要尊重老師，在家要尊重老人，在外要尊重他人，上課要認真聽講遵守紀律，老師留的作業要認真的完成。
5、多和孩子一起玩遊戲
遊戲是能夠引起孩子最大的興趣，可以讓孩子高度集中，所以家長要利用遊戲來培養孩子的注意力，作爲家長在日常生活中要經常給孩子提供遊戲的條件，鼓勵孩子玩各種各樣的遊戲。在玩遊戲中家長要多鼓勵孩子獨立去完成遊戲，父母必須有耐心。他們會不斷進行嘗試，直到成功爲止，孩子在這個過程中會學到很多東西。
小孩上學精力不集中怎麼辦21、興趣的培養，發掘孩子的好奇心
孩子都是有好奇心的，因爲她來到這個世界的時間還短，接收到的信息還少，所以會對這樣那樣的事情產生好奇心，這並不是一件壞事情。很多時候我們覺得孩子在學習上的注意力不集中，可是你沒看見她在玩的時候或是看電視的時候你跟她說話她都聽不見。其實很多時候，興趣也是提升注意力的關鍵之一。如果孩子對學習產生了興趣，那就和看動畫片一樣，能夠完全投入進去，忘了周邊的一切，這種情況下，她的注意力也就不會分散了。
2、安靜整潔的環境能讓孩子靜下心來
孩子生活中雖需要團體生活的機會，但也要有個人的活動空間。在安靜的環境中，會使孩子的心靈逐漸沉靜，發掘學習的興趣，以增進專心度。特別需要注意的是，在孩子專注於學習時，大人不宜隨便打攪，應在告一段落時，再提出要求，否則就會影響孩子的思路和專注力。
同時，保證學習環境的整潔也一樣重要。孩子在學習的時候，家中物品的擺放不雜亂，要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。這非常必要，因爲很多注意力不集中的孩子會往往容易把注意力分散到周邊事物上。
3、合理安排時間，注重勞逸結合
研究表明：注意力持續時間的長短與孩子年齡有關：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘；所以，想讓剛上小學的孩子持續60分鐘做作業是不科學的。當孩子的作業很多時，應該注意在差不多的時間讓孩子休息一會兒，避免她產生對學習厭煩的心理。
值得注意的是，家長千萬不要在孩子身邊“站崗”，要充分相信孩子能夠自己獨立完成作業，因爲孩子注意力不集中就一直在旁邊看着，這絕對不是一個有效的方法，長期下去會使孩子產生依賴的心理，更加難以主動學習了。
4、選擇不要太多，玩具和書籍宜精不宜多
現在生活條件好了，很多家長捨得給孩子買各種書籍和玩具，可是書沒被翻兩頁就被扔在了一邊，玩具有的只玩過一次就扔在了一旁。其實，太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散，每次給孩子玩具也不要超過兩到三個。想起我小的'時候，常常一樣玩具能玩很久，甚至自己開發出別人不知道的玩法。書籍也是一樣的道理，如果孩子看不下去書，家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給爸爸媽媽講講這本書的意思嗎？
5、少一些嘮叨和訓斥，讓孩子認真聽你說的每一句話
有的父母對孩子不放心，一件事要反覆講幾遍，可時間長了，孩子不耐煩不說，還條件反射性地習慣於一件事要反覆聽好幾次纔會去做。在上學後，當老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，可是老師上課不會來回重複，這就使孩子不能很好地理解老師的講課內容，也就談不上取得好的學習效果。
比如叫孩子吃飯，經常一連叫好幾遍孩子也不來，家長可以只說一遍，如果孩子不來就不去管她，當她發現家長說一次自己沒行動就要餓肚子的話，不僅以後她的注意力會有顯著的提高，也會變得越來越聽話。
需要注意的是，就算是孩子平常注意力不集中，也一定儘量地減少訓斥孩子，那會在潛意識裏讓孩子認可自己注意力不集中這件事，從而喪失自律的能力。
6、養成生活規律，保證充足睡眠
睡得好、精神好，情緒才穩定，白天時纔有良好注意力！睡眠期中有50%的睡眠時間爲快速動眼期，這正是孩子重組信息所不可或缺的時間，因此，務必要讓孩子擁有足夠的睡眠時間和保證她良好的睡眠質量。
家長應讓孩子養成有規律的生活習慣。
有規律的生活對孩子的健康是有很大的好處的，什麼時候寫作業，什麼時候肯看電視等等，將這些時間有規律地安排好，特別是要控制看電視的時間，禁止孩子玩手機，能夠有效地緩解孩子注意力不集中的現象。
