紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝的嗎，紅棗枸杞桂圓茶是一種食療的方法，也是一種對人身體有諸多好處的飲品，特別是對於女性朋友來說有補氣益血的作用，那麼，紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝的嗎
紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝的嗎1
紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝，不過也要根據自己的身體情況來決定，重要的就是要注意喝的時間，另外紅棗枸杞桂圓茶在喝多了後也會出現上火的'情況，這個是在平時喝的時候是一定要注意的，我們也可以通過和別的飲食茶類進行搭配。
首先，我們先來一起了解一下這三種補品的宜與忌
紅棗：
性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
桂圓：
性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。
枸杞：
性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。
桂圓紅棗枸杞茶什麼時候喝
要因個人的機體情況而異的。例如枸杞對胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者)，適合在飯前一個半小時食用桂圓紅棗枸杞茶，因爲它可以抑制胃酸的分泌。還有如氣虛、手腳寒涼的人呢適宜在每天睡前食用桂圓紅棗枸杞茶，可以促進睡眠。一般來說，桂圓紅棗枸杞茶在飯前1-1.5小時或飯後2--3小時食用爲宜。
紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝的嗎2
常喝紅棗桂圓枸杞茶潤膚美白養顏紅，棗桂圓枸杞茶的功效
1、紅棗桂圓枸杞茶治療乾眼症乾眼症是一種眼睛澀痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結膜炎、流淚過多。還有患免疫性疾病，如類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡等。
2、紅棗桂圓枸杞茶養顏美容紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
紅棗桂圓枸杞茶的做法材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減。
紅棗桂圓枸杞茶的做法：
1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗淨。
2、鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後，轉小火慢慢煨。
3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。
紅糖味甘性溫，中醫認爲紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
以上的介紹，大家可以知道紅棗枸杞桂圓茶的功效和做法，同時也可以知道紅棗枸杞桂圓茶可以每天喝，只是在喝的時候我們要注意方法，另外也可以在平時的時候根據自己的身體情況來決定自己食療的方法，平時的養生對於我們來說很重要。
