幾大能補血的粥，當我們腸胃不舒服的時候，粥是永遠是第一選擇，其實粥的做法有很多，在平時我們可以給自己煮一些能補血的粥，幫助我們強壯身體，下面分享幾大能補血的粥給大家，平時可以試試看。
幾大能補血的粥1
一、七錦糯米粥
原料：500克糯米、30克桂圓乾、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。
做法：先將桂圓去殼，紅棗洗乾淨去核，銀耳發透後去雜質，糯米淘乾淨後放入鍋內，然後加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及適量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、紅糖，煮成粥即可。
二、羊乳紅棗粥
原料：300毫升羊乳、15個紅棗、250克粳米、30克生曬參、30克冰糖。
做法：先將生曬參切成片、紅棗去核，然後將粳米、生曬參、紅棗放入鍋內，加入適量水，用旺火煮30分鐘，再倒入羊乳煮片刻即成粥。
三、芝麻龍眼粥
原料：30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。
做法：先將龍眼與紅棗去核，洗乾淨備用，然後將淘乾淨得糯米放入鍋內，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水，用旺火煮至六成熟，再加入紅糖，煮至黏稠即可。
四、胡桃枸杞粥
原料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黃精、15克姜、60克白糖。
做法：先將姜切成絲，然後將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜放入鍋中，加入適量水，用中火煮沸後，加入糯米、白糖，再煮至米爛成粥即可。
五、紅棗粥
將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。
六、豬肝粥
取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。
七、雞湯粥
取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
八、花生牛筋粥
取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠爲止。
幾大能補血的粥2
1、銀耳紅棗粥
這道粥的材料主要有銀耳、紅棗、桂圓以及枸杞適量；將所有的食材清洗乾淨並且處理好以後，然後放入煮鍋當中加入適量的清水慢慢熬煮，一直等到材料軟爛以後，加入適量的紅糖調味即可飲用。
銀耳紅棗粥的營養價值非常高，其中銀耳可以滋陰、潤燥，而枸杞和紅棗都是不錯的補血補氣食材，這些食材搭配在一起以後，補血補氣的作用更佳。
2、阿膠粥
糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。
3、豬血菠菜粥
用新鮮的'豬血、菠菜以及粳米一起煮成的粥，不僅味道鮮甜，而且其營養價值也非常豐富，多吃這道粥品，可以起到潤肺養血、解燥消煩的作用。
4、黑糯米山藥桂圓粥
什麼粥補血補氣效果好？黑糯米山藥桂圓粥主要會用到黑糯米、桂圓、山藥以及紅棗等食材，準備好所有材料以後加水熬煮至軟爛，然後在食用之前加入紅糖攪拌均勻，即可直接食用。
說到補氣補血效果好的粥，這道黑糯米山藥桂圓粥自然是“當仁不讓”的，首先黑糯米、桂圓、紅棗等都是補血作用極佳的食材，再搭配營養豐富的山藥一起熬煮成粥，可以起到不錯的補氣補血作用。
