木瓜的經典吃法

木瓜的經典吃法，木瓜是一種非常有營養的水果，果肉鮮美，價格也不很高，很適合多吃，木瓜的吃法其實也有不少，不同的吃法發揮出的營養價值也是不同的，那麼讓我們一起來學習下木瓜的經典吃法吧！

木瓜的經典吃法1

1、木瓜牛奶

大家可以把選取一個熟透的森瓜，取三百五十克就可以，然後再準備兩杯牛奶以及少量的白糖和碎冰塊。把選好的木瓜去掉外皮和果核，然後切成大一點的`塊狀，接下來就是把木瓜塊和牛奶以及白糖和冰塊等全部放入料理機，幾分鐘木瓜牛奶就制好了，這種飲品具有潤膚養顏的功效。

2、木瓜果盤

把新鮮成熟的木瓜製成果盤後食用也是一種不錯的選擇。大家可以把木瓜切成數瓣的樣子，然後去掉外皮的內部瓜瓤，擺放在盤子中，還可以放入幾個聖女果進行裝飾，木瓜果肉軟滑而且多汁，吃起來香甜可口，制好的果盤如果在一天中吃不完也可以用保鮮膜包起來存入到冰箱中，存放兩三天沒問題。

3、木瓜蜂蜜水

選擇一個木瓜處理切成塊，然後放在湯煲中，用中火燉制十分鐘，然後關爲小火再燉十分鐘關火，等鍋中木瓜降至五十度以下時，就可以加入二十五克的天然蜂蜜進行調合，這種木瓜蜂蜜水對人體的保健功效特別出色，可以起到延緩衰老的作用。

木瓜的經典吃法2

木瓜最佳吃法

1、木瓜可以直接生吃、榨成果汁飲用、做成沙拉食用，也可以煮熟、蒸熟食用，每個人的口味不一樣，選擇自己喜歡的食用方式即可。

木瓜口感清甜、風味獨特，含有胡蘿蔔素、維生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，營養價值高，被稱爲“百益之果”。

直接吃

2、材料：木瓜。

做法：

1、用清水將新鮮木瓜的外皮清洗乾淨。

2、用刀削去木瓜皮。

3、切成小塊。

4、放在冰箱冷藏一個小時更佳。

5、拿出食用。

木瓜菠蘿汁

3、材料：木瓜、菠蘿。

做法：

1、木瓜用清水洗淨後去皮。

2、切成小塊。

3、菠蘿去掉外皮。

4、用刀切成小塊。

5、將木瓜、菠蘿一起放入榨汁機榨成果汁。

6、倒入杯中飲用。

木瓜燉牛奶

4、材料：木瓜、牛奶。

做法：

1、清水倒入鍋中燒開。

2、放入木瓜、紅棗。

3、開中火燉半個小時。

4、加入純牛奶轉小火燉10分鐘。

5、煮好後盛出食用。

木瓜蒸着吃蒸多長時間

5、15分鐘左右。

木瓜是新鮮水果，裏面含有大量的水分，是比較容易蒸熟的食物之一，通常將木瓜上鍋蒸，在開大火的前提下，15分鐘就差不多了。

推薦食譜：

蒸木瓜，可以加入牛奶做成牛奶木瓜；或者加入銀耳，做成銀耳木瓜羹；也可以加入桃膠、鮮奶，做成木瓜桃膠鮮奶羹，自己有創意的話，也可以DIY一些木瓜的新吃法。