【導讀】：木瓜本就是保健食品，具有豐胸之功效。木瓜可以做成木瓜燉雪蛤。那麼木瓜燉雪蛤的功效與作用有哪些？木瓜燉雪蛤孕婦能吃嗎？下面就一起來看一下吧！
1、【健脾消食】：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、【抗疫殺蟲】：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
3、【通乳抗癌】：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、【補充營養，提高抗病能力】：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、【抗痙攣】：木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
孕婦慎吃木瓜燉雪蛤。孕婦慎吃木瓜燉雪蛤的原因：雪蛤性味鹹平，不燥不火，含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的性激素，尤其適合準媽媽作爲日常滋補之品。可是不宜吃木瓜燉雪蛤。木瓜雖然含有維生素，有助於美容，可是卻不適合孕婦食用。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於孕婦是不利的。因此，孕婦慎吃木瓜燉雪蛤。
孕婦吃木瓜燉雪蛤的正確方法：孕婦慎吃木瓜燉雪蛤，儘量少吃或是不吃。孕婦孕期需要全面均衡營養，飲食關鍵在於不偏食不過量，飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。
1、選購木瓜訣竅：木瓜有公母之分。公瓜橢圓形，身重，核少肉結實，味甜香。母瓜身稍長，核多肉鬆，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯；作爲生果食用的應選購比較熟的瓜。木瓜成熟時，瓜皮呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點的，已開始變質，甜度、香味及營養都已被破壞了。
2、木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時可以吃雪蛤，不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
