經常吃vc能淡化痘印嗎，維生素c是一種我們人體日常所需的維生素的一種，我們每日都系要攝取一定量的維生素c，這對我們的身體是有好處的，可以增強抵抗力等等，那麼，經常吃vc能淡化痘印嗎
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維生素c是可以去痘印的
其主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，堅持按時服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉着減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。
方法是這樣的：
1、取兩片平常口服用的維生素C，研成碎末，加水攪拌調合均勻。
2、然後用化妝棉均勻地輕輕敷於臉上，待風乾八分左右，此時不要在陽光直接照曬的地方。
3、最後取下用清水洗淨。堅持使用一段時間這樣就既可以淡化痘印，還可以給肌膚起到美白的作用。
如果想去除痘印，還可以自制面膜去痘印，純酸奶面膜，材料：酸奶和麪粉
做法：
1、在小鉢中放入適量的酸奶和麪粉，攪拌均勻成濃稠的酸奶糊(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚);2、在全臉塗抹均勻，靜待10～15分鐘後，用溫水洗淨即可。
功效：
酸奶面膜可以起到清潔的效果，因此使用前後不必刻意清潔臉部。堅持使用4～5次後，肌膚將會有全新的感受。
痘印一直都是困擾人們肌膚的一個重大的問題，食用維生素c，你不僅可以讓你臉上的痘印一點一點的消失，而且還能改善肌膚的狀況，讓你的肌膚變得更加的水靈白淨。經常吃vc能淡化痘印嗎？看着上面的介紹相信還在被痘印困擾的人一定想要迫不及待的試一試，也希望大家都能有着一張沒有問題的臉。
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西紅柿vc多還是橘子
橘子每100克維生素C的'含量大約爲35毫克左右，而西紅柿每100克的維生素C含量爲19毫克左右，橘子的維C含量要多於西紅柿。
但是西紅柿中含有豐富的番茄紅素，是橘子所沒有的，這種番茄紅素具有一定的抗氧化能力，能夠清除導致衰老和疾病的自由基，預防心腦血管及多種疾病的發生。
西紅柿和橘子都是維生素含量非常豐富的食物，食用後都對身體健康有一定的好處，建議可以搭配食用。
西紅柿可以和橘子一起吃嗎
西紅柿和橘子在成分上並沒有配伍禁忌，搭配在一起也不會發生反應產生有毒物質，一般人羣均可食用，而且兩者營養豐富，搭配在一起後還可以互補不足，會更加有利於人體的營養吸收。
但是需要注意的是西紅柿和橘子都不宜空腹食用，空腹食用時可以刺激胃酸的分泌，胃酸過多時可能會出現胃痛、反酸、燒心等胃部不適的症狀，建議在吃飯時或者是飯後食用，這樣就能降低胃酸的濃度，會更有利於胃部的健康。
vc和西紅柿可以一起吃嗎
不建議過量補充維生素C。雖然維C對於人體的健康來說是有利的，但是過量的話不僅會造成浪費，還會對身體的肝腎造成過大的負擔，影響身體鈣質的吸收，長期過量攝入嚴重者還可能會增加患結石的可能性。
對於正常人來說每天維C的推薦攝入量爲100mg，維C片的含量一般爲每片100毫克，已經足夠正常人羣的攝入量了。
而西紅柿的維C含量爲每100克19毫克，少量西紅柿搭配維C一起吃是沒有很大關係的，如果是大量食用西紅柿的話就有可能造成維C過量的情況。
每天吃多少西紅柿可以補充vc
100-200克。正常人羣推薦每天維C攝入量爲100毫克，而西紅柿每100克維C含量爲19毫克，這樣計算下來的話是每天需要吃500克的西紅柿，但實際上因爲其它食物也同樣含有維C，所以每天吃100-200克西紅柿，就差不多能滿足身體對於維生素C的需要了。
維C對於增強記憶力、消除疲勞、延緩衰老都具有一定的作用，但是維生素C不耐高溫，所以如果是想要補充維C的人羣建議可以清洗乾淨後生吃，或者是榨汁食用。
