【導讀】：過年期間很多人愛吃的油膩，那麼最好的就是選擇維生素含量很高的食物，有幾種水果就是很適合在過年的時候吃的，一起來看看吧！
雪梨：雪莉在冬季的時候是很常見的食物，不過對於大部分的人來說。含水量很多的雪莉就是能很好的去除油膩，雪梨能消滯解膩清理腸胃：營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便祕。
菠蘿：在冬季的時候，買點菠蘿吃也是可以的，幫助消化，而且也是不會長胖的食物。菠蘿含有膳食纖維，可以幫助消化，同時含有維生素B1，可以促進新陳代謝。
橘子：都知道維生素含量最多的就是橘子，選擇吃一點橘子就是很有必要的，可以補充充足的維生素。春節至，多數聚餐都會喝點小酒助慶。喝酒前半個小時內服用維生素C、維生素B或吃上幾個橘子，可預防酒精中毒。而且多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。
過年的時候吃的油膩，那麼最有必要吃的就是蔬菜。只要是蔬菜都是幫助解除油膩的，多吃好處還是很多的。綠色蔬菜，過春節的時候一般是大魚大肉偏多，所以在吃大魚大肉的時候，不要忘了要多吃蔬菜，蔬菜對我們的人體是非常好的，而且還可以幫助我們緩解油膩。
吃的調味料也是可以選擇解膩的醋，不要吃很多的鹽，還是會有水腫的情況。多吃醋，有的人不習慣吃醋，可不知醋可以幫助我們分解體內的脂肪，並且還可以增強我們的消化功能。
吃的葷菜很多的，那麼在主食的選擇上面可以選擇白粥，也是比較健康的，而且熱量也是很低的。白粥，白粥在平時人們的生活中是非常不招人待見的，但是白粥在過春節的時候卻會受到人們的歡迎，因爲吃慣了油膩的東西，喝點白粥不僅可以去油膩，而且還可以清腸道。
