喝咖啡的好處和壞處，咖啡這種飲料在我們的生活中是比較常見的，咖啡是我們日常生活中常喝的飲品，也是上班族的最愛、那麼經常喝咖啡有什麼好處和壞處呢？和小編一起來了解一下吧。
喝咖啡的好處和壞處1
喝咖啡的好處
1、咖啡有刺激中樞神經和肌肉的作用，可以幫助提神醒腦，增強思考能力以及恢復肌肉的疲勞。
2、咖啡可以提高心臟功能，使血管舒張，進而促進血液循環。
3、咖啡可以幫助消化，以及脂肪的分解。
4、咖啡可以促進代謝，活絡消化器官，對便祕有幫助，還能讓皮膚更好。
5、咖啡有解酒的作用，它可以將乙醛快速氧化，排出體外。
6、喝咖啡還可以預防膽結石。它能刺激膽囊收縮，減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。
7、常喝咖啡還可以防止放射線的傷害。
喝咖啡的壞處
1、長期飲用大量的咖啡會導致對咖啡產生依賴感。
2、咖啡含有的咖啡yin能使胃酸增多，長期大量飲用會導致消化性潰瘍、糜爛性食道炎以及胃食管反流。尤其是胃潰瘍的患者更應該謹慎。
3、咖啡中的咖啡yin可能會導致高血壓患者的血壓上升。
3、飲用超過平常飲用量的咖啡，會造成神經過敏。
4、焦慮失調的朋友喝咖啡，會出現手心冒汗、心悸、耳鳴等情況。
5、長期飲用大量喝咖啡，容易造成骨質流失。
喝咖啡的好處和壞處2
經常喝咖啡的好處
咖啡裏面單寧的成分會刺激中樞神經系統，所以有提神的.功效。但是咖啡不僅僅有提神的作用，還能促進新城代謝，提高機體活力。長期研究還發現咖啡可以降低糖尿病的發病率，保護心血管系統等等。
喝咖啡的壞處
但是咖啡依然有副作用，喝過咖啡的人都知道，如果一次飲用過量，會導致心律不齊，甚至出現心慌的症狀，這也是咖啡刺激中樞神經系統帶來的副作用。並且經常喝咖啡的人如果突然不喝會出現“戒斷症狀”，就是會非常不適應，也會出現很困的症狀，必須要飲用咖啡才能提神。
