月經期可以喝茶嗎？茶文化在我國源遠流長，很多中國人也喜歡喝茶。喝茶是有很多好處，可以幫助我們提神，也可以幫助消化。但是女性月經期是比較特殊的時期，在這段時期女性朋友是否適合喝茶。下面就帶你去了解月經期可以喝茶嗎。
月經期可以喝茶嗎1
我們現在喝的茶葉就是有很多種分類的，所以不同的體質是有本來就合適喝的茶葉，如果是自己的體質不適合喝這種茶葉的話就會導致非常嚴重的後果，尤其是在女性朋友們來月經期間的時候是非常重要的時刻，這個時候就應該要更加註意這方面的問題，不過在這個期間的時候是儘量的不要去喝茶葉茶的，不然的話會引起一些不好的情況出現。
月經期間經血流出，經血中含大量血紅蛋白，血紅蛋白含鐵。許多人說經期不適合飲茶主要是因爲茶葉中含鞣酸，此酸可與食物中或補血藥中的鐵結合，不利於鐵的吸收。建議月經期間少飲茶，避免鐵質吸收不良。其實平時也可以適量少飲，許多東西都是適量纔是好東西，過了就得不償失了。
經期喝茶葉茶，因爲這茶葉裏含有一些可以增加出血量和延長出血時間的成份，所以建議還是在月經期間不要喝。痛經是由於經期分泌一些致痛物質而引起，按照中醫的理論是因爲剛來月經時，經血流出不暢造成的疼痛，一般只能對症治療，其它的只能期待於以後生育後，痛經會消失。
如果你以前月經期沒有月經不調或是肚子疼的症狀，那應該可以，不過理論上來說是不推薦的，凡是減肥的東西一般都是涼性的，月經期不應該吃涼性的東西，比如要忌食辣椒，蒜，醋，花椒，雪糕等等，當然這只是我自己的經驗哈~~茶葉也是屬涼性的，建議不要喝
所以我們就儘量的不要去喝這些茶葉的，無論是什麼樣的茶葉在月經期間的時候都應該要有所避免，畢竟茶葉本來就是屬於涼性的，如果是適當的喝一些的話對於自己的身體是沒有多大害處的，但是不能夠喝太多的，應該要有所節制的，這樣纔可以不讓自己出現併發症。
月經期可以喝茶嗎2
關於在月經期的時候是否可以喝茶，需要看經期女性的體質而定，不能夠一概而論。體質好的女性，平時又有喝茶的'習慣，月經期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。
而對於體質比較弱的女性，本身就貧血、月經血量偏少或存在痛經，經期喝茶會加重貧血的症狀，甚至引起痛經等不適。所以女性要根據實際情況選擇是否在經期喝茶。
月經期喝茶的壞處
1、女性在經期喝茶容易加重體內鐵元素的流失量。
除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以在月經期喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。
2、在月經期喝茶可能會導致便祕。
由於黃體激素的分泌，有些女性在經期會出現便祕現象。茶中含有較多的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
3、對於一些女性，在月經期的時候喝茶可能會加重經期痛處。
女性在月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常會伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用，會加重、頭痛、腰痠等經期反應。
雖然茶在日常生活中是一種有益的飲品，但是對於經期的女性來說，還是不能過量地飲用。一些體質較差的女性，不僅在經期的時候不能夠喝茶，而且在日常生活中也應該加強鍛鍊，調理生活，增強體質，以免在月經期的時候承受巨大的痛楚。
