吃糯米對身體的好處，糯米，大家都不陌生吧，在生活中，大家肯定都吃過，糯米營養價值事非常豐富的，有很多朋友特別的喜歡。以下爲大家介紹吃糯米對身體的好處有哪些，下面和小編一起來了解一下吧。
吃糯米對身體的好處1
1、能夠縮尿斂汗
對於消渴尿多、自汗、盜汗的人，如果適當吃糯米，有很好的縮尿斂汗的好處。
2、能夠補中益氣
健脾止瀉，因爲從中醫食療的角度上認爲糯米性味甘、溫，入脾經、胃經，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、泄瀉，如果適當的吃糯米有很好的補中益氣、健脾止瀉的好處。
3、抗癌
糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。
4、緩解多汗症狀
很多人明明沒有喝很多的水，但還是會出現尿頻和多汗的.症狀，這可能是脾虛的症狀。我們平時可以多吃點糯米，因爲糯米有收澀的作用，堅持每天吃點糯米，對尿頻和多汗都有很好的食療效果。
吃糯米對身體的好處2
1、滋補佳品
糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等症狀。
2、補氣血
因爲糯米具有補血和補氣的功效，經常食用還可以調理我們的腸胃功能。很多女性朋友經常會出現氣色不好的症狀，這是身體氣血兩虛所導致的，我們不妨多吃點糯米煮的粥。
3、健脾胃
糯米是非常溫和的食補品，它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對於時常感到噁心、食慾低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。
4、緩解尿頻症狀
糯米的收澀作用明顯，祖國醫學認爲，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經常出虛汗的朋友，可以經常食用糯米，既可防病又能強身。
