魚丸也是一種十分鮮味的食材,最常見的烹飪方法是做湯,特別是加上白菜冬瓜,整個湯的味道又上升了一個層次,讓人回味無窮,所以小編今天爲大家帶來的是白菜冬瓜魚丸湯的做法,一起來看看這道美味的湯是如何製作出來的吧,喜歡的話就收藏。
白菜冬瓜魚丸湯的做法1
製作時間:20分鐘
難易程度:一般
口味:清淡
分類:湯菜
主食材:
白菜100克、冬瓜200克、魚丸200克
輔料:
姜1塊、小蔥2根、鹽、香油
步驟:
1、白菜洗淨切段;
2、冬瓜洗淨切厚塊;
3、姜1塊切片;
4、小蔥2根切蔥花;
5、鍋中倒入適量水燒開;
6、放入薑片、魚丸、冬瓜煮8分鐘;
7、放入白菜繼續煮2分鐘;
8、放入鹽1勺;
香油幾滴;
9、拌勻後撒上蔥花即可。
白菜冬瓜魚丸湯的做法2
步驟1
準備食材:澱粉2克 冬瓜50克 鱸魚肉80克 小青菜20克
步驟2
起鍋燒水,水開後先放入冬瓜焯水5分鐘,再放入青菜焯水2分鐘。 由於蔬菜的耐煮性不同,媽媽們要分開焯水。
步驟3
焯水後,菜梗斜切,菜葉切絲,冬瓜切丁。 菜梗斜切可以切斷菜梗的'粗纖維,方便寶寶咀嚼與消化哦~
步驟4
鱸魚片下魚肉,去除魚腹上的大刺。
步驟5
用刀傾斜45度角刮魚肉,這時候魚茸全部都會跑到刀背上,收集起來放到盤裏。 刮魚肉時魚刺會立起來,多刮兩下後輕輕一拔就能拔掉了,大刺小刺都能輕鬆去除。
步驟6
魚肉刮完後,檢查是否留有小刺,取重80克。 寶媽用手再仔細檢查一遍是否還有遺留的小刺。
步驟7
將魚肉倒入輔食機,再倒入10毫升生薑水和2克澱粉。 生薑水的製作方法:生薑切片用開水沖泡,冷卻後使用。
步驟8
魚肉攪打成泥,很細膩哦~
步驟9
起鍋燒水,水開後,倒入冬瓜丁,轉中小火。 同款電陶爐開7檔。
步驟10
取兩個大小一樣的勺子,沾水。 如果沒有大小一樣小勺子,媽媽們也可以用手搓圓,搓之前記得手心沾水哦。
步驟11
用兩個勺子反覆搓圓。 魚丸的大小可以根據寶寶的咀嚼能力來決定哦~
步驟12
將魚丸放入鍋中,煮至浮起,倒入菜梗,煮2分鐘。
步驟13
倒入菜葉,再煮2分鐘。 菜葉纖維比菜梗細,久煮會破壞其營養,所以要後放哦~
步驟14
小小的魚丸肉質鮮美, 即使是沒有出牙的寶寶吃起來也是零壓力,再加上冬瓜的清新爽口,整碗湯都特別鮮香呢!吃一口在嘴裏,那重重疊疊的味道和口感太滿足了~