蜂蜜的搭配方法，蜂蜜是一種非常健康、天然的美味，不僅有美麗肌膚、預防感冒和提高免疫力等顯著功效，還能搭配其他食物，搭配出很多飲品，那麼下面跟大家分享蜂蜜的搭配方法。
紅豆蜂蜜牛奶汁
材料：紅豆1/3杯、牛奶120毫升、蜂蜜1大匙。
做法：紅豆要先煮過(也可用已煮熟的現成品)，再把材料全放進果汁機中，打碎攪拌均勻;將混合物放入小鍋煮，沸騰熄火。
功效：非常適合發育中的兒童飲用，營養價值較高。
蘋果牛奶蜜汁
材料：胡蘿蔔1/2個、蘋果1個、牛奶200毫升、蜂蜜適量。
做法：把胡蘿蔔、蘋果洗淨，切成適當大小，放入榨汁機榨汁，取汁液，加牛奶與蜂蜜攪拌均勻。
功效：蘋果牛奶汁富含鐵質，非常適合成長中的'兒童飲用。
西瓜蜜汁
材料：西瓜半個、蜂蜜適量、檸檬汁1大匙、紅葡萄酒50毫升。
做法：西瓜切塊，與蜂蜜、檸檬汁一起放入果汁機打勻，再加紅葡萄酒打勻。
功效：暑熱天吃西瓜，可清理胃腸積熱，消除暑氣。西瓜蜜汁可預防便祕。
養樂多牛奶汁
材料：牛奶100毫升、蜂蜜1大杯、乳果1瓶。
做法：把材料依次放入果汁機，攪拌均勻;打好後放入杯中飲用。
功效：特別適合發育期的兒童;牙齒不好及有
便祕者也可飲用;因乳果含有酵母菌，略帶酸味，飯後飲用，助消化。
蜂蜜黃豆汁
材料：蜂蜜1大匙、黃豆粉2大匙、涼開水150毫升。
做法：將材料全部放入果汁機中打勻。
功效：適合胃腸虛弱和腦力勞動者。容易消化吸收，還能穩定情緒。
檸檬蜜汁
材料：檸檬汁2匙、蜂蜜1大匙、汽水150毫升。
做法：檸檬用壓汁機榨汁，加蜂蜜、汽水拌勻。
功效：檸檬富含維生素C，易被人體吸收，並具有促進肌膚光澤的功效，適宜於游泳或激烈運動後飲用。
1、加牛奶，互補效果佳
蜂蜜含有較高的熱能，可直接被人體吸收，而牛奶儘管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的健康物質也更全面，讓你整個上午都精神充足。
2、加水果，美味零負擔
將水果切好，然後用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可，可達到美容、通便及減肥的效果，尤其對於長期便祕者堅持食用效果非常不錯。
3、加番茄，平衡酸鹼度
將番茄榨成汁，添加一勺蜂蜜調勻，酸酸甜甜非常可口，可以調節腸胃功能，增強食慾、幫助消化，有效預防動脈硬化，增強造血功能，促進膽固醇代謝，平衡體內酸鹼度。
4、土豆蜂蜜好搭配，應對胃潰瘍
生土豆外用時具有消炎、消腫的功效；熟土豆食用後，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。蜂蜜有潤腸、通便、潤肺止咳的作用，對於治療便祕、胃潰瘍等疾病都有良好的輔助作用。將土豆和蜂蜜配在一起食用，更是強強聯合。
5、搭配蔬菜或者水果沙拉
新鮮蔬菜做成的沙拉，營養成分很高，同時能促進身體的代謝，讓肌膚更加白皙透亮。在拌沙拉的時候，可以添加一些蜂蜜，讓沙拉的味道更加的甜，更好被身體吸收。蜂蜜的甜味很自然，能增加一些的'食慾。
6、蜂蜜柚子茶，排毒又養顏
蜂蜜具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜加柚子能將這兩種功效很好地結合起來，
經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。早上起來空腹喝杯蜂蜜柚子茶可以促進腸胃蠕動
1、 蜂蜜+檸檬
蜂蜜和檸檬都保健作用極佳，二者組合能夠幫助身體排毒，增強免疫力。將蜂蜜和檸檬汁混合，改善口感，提高營養吸收。
2、 蜂蜜+燕麥
燕麥富含膳食纖維、蛋白質和礦物質等營養素，它的搭檔蜂蜜能夠增加口感和營養價值。簡單的方式是，在燕麥中加入蜂蜜，或將蜂蜜塗在燕麥餅乾或燕麥蛋糕上，這樣健康的早餐或小吃立刻就有了新的風味。
3、 蜂蜜+水果
各種水果都有豐富的維生素和抗氧化物質，多種水果和蜂蜜的組合更是富含各種營養成分。蜂蜜+草莓、蜂蜜+藍莓、蜂蜜+芒果、蜂蜜+橙子等等，
這些美味的組合不僅能讓你享受到口感上的變化，還提供了豐富的維生素和抗氧化物質，對保護身體健康非常重要。
4、 蜂蜜+咖啡
咖啡和蜂蜜都能改善身體的代謝率，增加身體活力，而且咖啡的苦味和蜂蜜的甜味形成了完美的平衡。在早晨或下午品嚐一杯熱咖啡加蜂蜜，讓你的`一天充滿能量。
5、 蜂蜜+杏仁
杏仁是健康的脂肪來源，含有豐富的維生素E和膳食纖維，能夠加強免疫力和促進腸胃健康。而蜂蜜則能夠增添杏仁的美味力量。你可以選擇吃蜂蜜混合的杏仁或者是將兩者用作在早餐的麥片中。
6、 蜂蜜+牛奶
牛奶是一種常見的飲品，富含鈣質和蛋白質，能夠大大提高身體的健康受益。和蜂蜜混合，不僅可以增加口感，而且還能使牛奶中的鈣質更易於吸收。特別是在晚上飲用，蜂蜜+牛奶能緩解深夜的疲勞情緒，幫助入睡。
7、 蜂蜜+肉類
肉類雖然富含蛋白質和微量元素，但蜂蜜可以爲其增添新的口感和營養。蜂蜜可以作爲烤雞或者烤肉的“蘸料”，提高其美味;當然也可將它作爲糖代替品在肉類中添加，改善口感，減少食用的糖分量。
8、 蜂蜜+椰子油
椰子油含有天然的抗菌和抗病毒物質，對於口腔衛生，牙齦和心血管健康有一定的促進作用。而蜂蜜能夠增強椰子油的口感和營養價值。椰子蜂蜜檸檬飲品或者是椰子蜂蜜酸奶冰淇淋都是非常健康、美味的選擇。
9、 蜂蜜+姜
姜含有抗發炎作用和減少噁心的功效。而加入蜂蜜則可以改善其口感並提升營養價值。姜蜜茶飲非常適合冬季攝取，能緩解寒意和預防感冒。
10、 蜂蜜+大蒜
大蒜含有抗氧化物質和抗菌素，具有清熱解毒和增強免疫系統的功效。蜂蜜可以中和大蒜的異味，使其更美味同時增加其營養成分。蜂蜜大蒜醬油烤羊肉，都是非常經典的美食組合。
蜂蜜適合與多種食物搭配，產生美妙的化學反應，增加人體所需的多種營養元素。如何將蜂蜜與其他食物進行搭配也是一項技術和工作。本篇文章介紹了十種經典的搭配方法，每一種都充滿活力的創意。
不管哪一種，都可以讓你的蜂蜜成爲更加美味、營養和有趣的組合，並讓你的身體得到最大的健康效益
