普洱茶的害處有哪些？生普洱茶是一種沒有經過發酵的茶葉，他保留了新鮮茶葉中的豐富營養，而且是一種茶性比較劣的茶葉，它適合人們偶爾喝，但是長期喝也會讓人體出現多種不良反應，下面分享普洱茶的害處有哪些？
1、損傷胃粘膜：長期喝普洱茶會損傷胃粘膜。普洱茶裏面含有大量的咖啡因、茶鹼等成分，這些成分具有很強的刺激性，長期喝普洱茶會對胃粘膜造成刺激，引起胃粘膜出現損傷，誘發潰瘍或者穿孔的危險。
2、引起大便祕結：長期喝普洱茶會引起大便祕結。普洱茶裏面含有大量的茶多酚等成分，這些成分具有很強的收斂性，會導致胃腸道蠕動緩慢，從而影響食物的消化和吸收，時間長了就有可能會出現大便祕結的情況。
3、導致失眠：長期喝普洱茶會導致失眠。普洱茶裏面含有大量的咖啡因等成分，這些物質對大腦皮層具有明顯的興奮作用，長期喝普洱茶會導致大腦處於極度興奮狀態，從而出現失眠的情況。
4、引發貧血：長期喝普洱茶會引發貧血。普洱茶裏面含有鞣酸，這種物質會和食物中的鐵形成不能被人體吸收的沉澱物，而鐵是人體造血必需的原材料之一，因此長期喝普洱茶容易導致患者出現貧血的情況。
1、高血壓普洱茶中含有較高的咖啡因和茶鹼，長期飲用容易導致血壓升高，對高血壓患者的健康有一定的危害。
2、心臟病普洱茶中含有較多的兒茶素和兒茶素衍生物，這些物質可能會導致心臟病的發生和加重。
3、肝損傷普洱茶中含有的茶多酚、兒茶素等物質，可能會對肝臟造成損傷，導致肝功能異常。
4、胃病普洱茶的酸性較強，容易刺激胃黏膜，導致胃病的發生和加重。
5、骨質疏鬆普洱茶中的茶多酚可能會影響鈣的吸收，導致骨質疏鬆。
6、失眠普洱茶中的咖啡因和茶鹼會刺激神經系統，導致失眠。
7、脫髮普洱茶中的茶多酚可能會影響頭髮的'生長，導致脫髮。
8、口腔潰瘍普洱茶的酸性較強，容易刺激口腔黏膜，導致口腔潰瘍。
9、腹瀉普洱茶中的茶多酚和兒茶素可能會對腸道產生刺激作用，導致腹瀉。
10、過敏普洱茶中的茶多酚和兒茶素等物質，可能會引起過敏反應，對過敏體質的人羣有一定的危害。
長期喝普洱茶的危害
1、失眠：普洱茶含有茶鹼、咖啡因以及可可鹼等物質，這些物質會興奮中樞神經系統，具有提神的效果，但是長期飲用，可能會導致失眠、精神衰弱等情況；
2、便祕：長期空腹喝普洱茶，因其含有豐富的鞣酸，在鞣酸收斂的作用下，容易發生便祕，飯後喝普洱茶，茶葉中的鞣酸容易與胃中的蛋白質結合，不易消化和吸收，加大了腸道吸收有害物質的風險；
3、缺鈣：如果大量喝普洱茶，茶中的草酸會與鈣結合形成草酸鈣，人體不易吸收，出現缺鈣的情況；
4、貧血：茶中的鞣酸會與體內鐵元素結合，會出現缺鐵性貧血，尤其是月經期的婦女，更容易出現這種情況；
5、潰瘍或潰瘍加重：長期喝普洱茶，會導致胃內的胃蛋白酶原和胃酸增多，刺激胃腸周圍黏膜，出現潰瘍或者加重潰瘍；
6、色素殘留：長期喝普洱茶，可能會在牙齒上留下黃色牙漬。
喝生普洱茶的好處
1、補充微量元素：生普洱茶中含有豐富的微量元素，所以喝生普洱茶可以在一定程度上幫助機體補充需要的微量元素；
2、緩解油膩：由於生普洱茶獨特的口味，具有降脂成分，在進食油膩的食物後飲用可以緩解油膩的感覺，同時防止脂肪在腸道的吸收；
3、促進代謝：在喝普洱茶時可以使機體攝入水分，且生普洱茶中含有生物鹼，具有一定的利尿作用，可以幫助機體排除代謝產物，有利於機體的物質循環；
4、提神醒腦：生普洱茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚具有興奮神經作用，如果在睏倦的時候喝生普洱茶，能夠起到提神醒腦作用。
喝生普洱茶的壞處
1、刺激胃腸道：由於缺少部分製作工藝，生普洱茶中能夠對胃造成刺激的茶多酚等物質含量較高，所以不適合消化道炎症、潰瘍等患者飲用，否則可能刺激消化道，加重病情；
2、影響睡眠：由於生普洱茶具有提神的作用，因此對於需要睡眠的人或者睡眠不佳的人而言，睡前喝生普洱茶可能會影響睡眠，甚至導致失眠；
3、影響消化吸收：生普洱茶中含有鞣酸，而飲用生普洱茶後攝入的鞣酸可能會影響其他物質的吸收，比如影響藥物的吸收，影響食物中蛋白質吸收。
另外，長期正確地喝生普洱茶能起到一定的輔助調節血脂和血壓的作用，但作用微弱，並不能代替藥物治療疾病。從中醫角度而言，生普洱茶性寒，所以不適合存在脾胃虛寒等情況的人羣飲用，否則可能會造成腹瀉等不良反應。
長期喝生普洱茶的壞處
1、促使胃病高發
人們長期喝生普洱茶會促使胃病高發，因爲生普洱茶中含有很多沒有經過氧化的酚類物質和醇類物質，這些物質對人類的胃黏膜有特別明顯的.刺激作用，，會導致胃黏膜受損時間長了以後就會出現潰瘍或者胃炎，會嚴重影響人類胃的健康。
2、降低消化功能
人們長期喝生普洱茶不但會促使胃病高發，還會降低人類腸胃的消化功能，特別是那些喜歡在空腹狀態下喝生普洱茶的人會稀釋胃液影響腸胃對食物的吸收，而且會讓一些有害物質進入血液，不但會出現消化不良，還會讓人們出現心慌心悸和頭暈等不適症狀。
3、加重便祕
加重便祕影響人體正常排便，也是長期喝生普洱茶的壞處之一，因爲茶葉中的茶多酚就一定的收斂作用，它會延長人體的排便時間，會讓大便在腸道中堆積，時間長了以後就會出現大便燥結，會讓便祕的症狀加重，不利於身體健康，如果不及時調節還會讓痔瘡和直腸癌的發病率升高。
4、誘發失眠
生普洱茶對人類中樞神經的刺激也極爲明顯，人們在平時生活中長期喝生普洱茶會讓人類神經經常處於興奮狀態，而且會刺激人類的大腦皮層，容易影響睡眠質量，會讓失眠高發，特別是那些患有神經衰弱和失眠的人在長期喝生普洱茶以後會讓病情明顯加重。
