傳統零食有哪些，在生活中我們都離不開零食，適當吃一些零食，除了解饞之外，還可以給我們平凡的生活增加一些樂趣，零食的品種口味有千百種，還是要注重挑選健康營養的，以下分享傳統零食有哪些呢？
中國“傳統”的6種零食，低脂低卡又富含營養，過節就給家人準備點！適當吃一些零食，可以給我們平凡的生活增加一些樂趣！面對零食品種繁多，口味越來越齊全的今天，我們該如何挑選零食，也是有一定學問的。不能總是吃營養價值低，僅提供熱能的加工食物，如餅乾等。而要變換花樣，吃一些煮雞蛋、牛肉乾、牛奶等營養要素豐富的食物。
一、牛肉乾
牛肉乾據說作爲“成吉思汗的行軍糧”，至今也算曆史悠久了吧！牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉乾含有人體所需的多種礦物質和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的風味，又久存不變質。這款香辣手撕牛肉乾，來自內蒙古大草原，牛肉乾香辣味純正有嚼勁，非常好吃！
二、葡萄乾
葡萄乾顧名思義就是葡萄製作而成的，是一種營養豐富的乾果。它含有豐富的有機酸、維生素，對大腦有神經興奮作用，常食葡萄乾有改善神經衰弱的作用。對於腦疲勞患者有益處。所以，經常用腦或者睡眠質量不好的朋友，經常食用一些葡萄乾是非常有益的。今天給朋友們推薦這款無核白葡萄乾，採用新疆手工葡萄，自然晾曬，無添加，更加衛生營養。
三、豆腐乾
豆腐乾被譽爲“素火腿”之稱！豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。是更年期的“保護神”，也可以作爲牛奶的替代品。豆腐乾在製作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料，既香又鮮，久吃不厭。
四、堅果
堅果當中富含有脂肪，1克脂肪能夠產生9千卡的能量，因此堅果作爲一種能量密度比較高的食物，在補充機體能量方面的功效作用會非常的明顯。其次，富含豐富的微量元素，比如像鐵、鋅、硒，這些微量元素，對於調節體內正常代謝調節的作用會非常的明顯。這款CQZY每日堅果，每天一包，食用非常方便，孩子和孕婦也可食用，非常安全。
五、巧克力
巧克力適當吃一些，對我們人體還是有好處的。主要是可以使人放鬆，心情愉快，同時還可以降低血壓以及膽固醇。此外，巧克力可以預防心血管系統的疾病，並且在運動健身之後，吃一些巧克力可以補充體力已經能量。提醒：巧克力雖好，可不要食用過多，容易導致肥胖，影響食慾。這款朵娜貝拉純巧克力，可可脂100%，無糖精配方，食用更健康。
六、芝麻糊
黑芝麻糊是以黑芝麻爲主要原料，加入其它五穀雜糧調製而成的食品。它營養豐富，清甜麻香，可以解饞，餘味無窮。自古以來就被認爲是滋補強身、延年益壽的佳品。平時作爲早餐或者宵夜，都是一道營養美味的小零食。吃起來也是非常方便，都是傳統小吃，吃了30年都不會吃膩。年輕的你也可以試試看吧！
分享5款傳統零食，經典老味道，營養又解饞
1、六點零祛溼糕
說起傳統零食各類糕點一定排在首位，而六點零祛溼糕絕對是獨樹一幟的存在。大量粗糧製作，能夠爲身體提供多種營養，養護健康。
六點零祛溼糕含有紅豆、赤小豆和薏米結合，營養豐富，還能除溼。搭配黑豆、黑芝麻、芡實、茯苓等，口感更加豐富。採用低溫烘焙的傳統工藝製作，更好的保留食材原有味道，促進吸收。
此外，六點零祛溼糕的糕體綿軟細膩，吃起來穀物的原始香味很濃。有天然蜂蜜淡淡的甜味，沒有添加任何油脂，不會糊嘴。兩餐間吃幾塊，解饞又營養，還能除溼，一家老小都喜歡。
2、蛋黃酥
蛋黃酥是很常見的零食，現代人在原基礎上進行了改良，有了香芋酥、牛油果酥等等多種樣式。其實原始的'蛋黃酥在咱們國家已經有多年的歷史。它和傳統的蛋黃月餅有異曲同工之妙，用葷油做油酥，外層包上面皮。傳統包制手法，多層摺疊，其中包上熬製的紅豆沙餡料，中間填上一顆醃製流油的鹹鴨蛋黃。
剛做好的蛋黃酥，圓呼呼的，有雞蛋大小。吃上一口外皮酥得掉渣，餅皮層次分明，甜的豆沙搭配鹹的蛋黃，香味十足，回味無窮。
3、奇亞籽堅果藕粉羹
在古代藕粉被稱爲“貢粉”，是給皇宮裏面的人進貢的食物，可見其珍貴。老話常說“女不可三日無藕”，蓮藕中含有豐富的營養物質。尤其是女性經常吃藕，既能養護身體，皮膚也能越來越細膩光滑。
後來藕粉進入千家萬戶，老百姓也找到多種吃法。我最喜歡的就是奇亞籽堅果藕粉羹，裏面加入奇亞籽顆粒，頂飽抗餓。堅果的加入讓藕粉羹口感豐富，用果乾代替蔗糖調味，酸甜清爽。
沖泡一碗，晶瑩剔透的質地，膠質感滿滿。嘎嘣脆的堅果口感，搭配藕粉的順滑細膩，顏值高味道好，喜歡藕粉的一定不要錯過。
4、綠豆糕
綠豆糕一直是我國的傳統糕點，綠豆本就有解暑的作用。我國的傳統就是講究應季而食，所以綠豆糕在夏天最爲常見。很多地方還有在入夏時節吃綠豆糕的習俗。
綠豆糕做法很多，最傳統的是綠豆浸泡脫皮後，加入適量蜂蜜調味製成。這樣做出的綠豆糕顏色是亮黃色，非常好看精緻。
我更喜歡吃在冰箱冷藏一夜的綠豆糕，冰冰涼涼的口感更好。沙沙的綠豆泥加上醇香的豆香味，爽口解饞。
5、七度方益顏糕
女性愛美是天性，古代的女性爲了保養皮膚會熬製“五紅湯”，後來經過改進用這些原料製成益顏糕。
由玫瑰、花生、枸杞、紅棗和紅豆等，研磨成粉製成糕點。外面裹上火龍果和甜菜根的粉末，四四方方的小糕點像糖果一樣，粉嘟嘟的甚是可愛。這些食材中的每一樣都是滋補佳品，互相結合，不僅味道好，還能補充多重營養。
打開蓋子就能聞到淡淡的果香，吃起來沒有粉質感，不會糊嘴。反而香甜軟糯，有一定彈性，很有嚼勁。兩餐之間吃幾塊墊墊肚子，既能快速爲身體補充能量，還能讓肌膚紅潤有光澤。愛美的女性不能錯過的寶藏傳統零食。
