芒果是我們生活中比較很常見的一種溫熱性水果，它的口味甘甜，營養價值也非常的高，很多人都喜歡吃芒果，芒果雖然營養豐富，但卻容易導致過敏，以下來了解寶寶能吃芒果嗎？
寶寶能吃芒果嗎
芒果營養豐富，果實含有糖、蛋白質、粗纖維，所含有維生素A原(胡蘿蔔素)的成分特別高，是所有水果中少見的。但由於芒果中含有大量的易致過敏的果酸，會引起過敏，因此並不建議一週歲的寶寶在輔食菜單中添加芒果，最好選擇先添加蘋果、香蕉等不易引起過敏的水果。
寶寶一週歲後可以餵食少量的芒果，媽媽需要先觀察寶寶的反應，等寶寶逐漸適應了，沒有出現消化不良、過敏等的情況時纔可以多吃一些。但一天最好控制在50克以內，不宜吃的過多，以免影響其他食物的攝入。
寶寶吃芒果有什麼好處
1、有益於生長髮育
芒果營養價值頗高，胡蘿蔔素含量特別高，有益於寶寶視力發育。讓寶寶攝入充足的維生素C、胡蘿蔔素、鈣等微量元素，對寶寶的生長髮育是豐常有益的。
2、保護腦神經元
芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。
3、祛疾止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對寶寶咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。
4、益胃、止嘔、止暈
芒果對於眩暈症丶梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。
5、滋潤肌膚
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤寶寶肌膚的作用。
寶寶吃芒果的做法
一、芒果西米露的做法
原料：芒果1個，西米1小碗，牛奶200克，椰汁250毫升，蜂蜜適量。
做法：
1、鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉小火，蓋蓋子煮。（水量加足一些，煮時中途不時攪一下，避免糊底）。
2、將芒果沿着果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉，沿着果皮用刀將果肉輕輕切下。
3、等西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時，用網篩撈起，過一遍涼開水即可。
4、再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘後，加入芒果和少許蜂蜜，即可。
二、芒果布丁的做法
原料：芒果3個，純淨水500毫升，布丁粉25克，冰糖30克。
做法：
1、芒果去皮去核，切成小丁。
2、取4/5的芒果丁裝入料理機中，加入250毫升純淨水。
3、攪打成果泥汁。
4、奶鍋中加入250毫升水，加入冰糖，大火煮熟，攪拌至冰糖溶化。
5、準備朱師傅香滑布丁粉一袋。
6、奶鍋中水沸騰時下入25克布丁粉，轉小火，攪拌均勻小火煮1-2分鐘後關火。
7、將煮好的布丁液過濾一遍。
8、然後將攪打好的芒果汁倒入布丁液中。
9、攪拌均勻。
10、倒入布丁模具中，待冷卻後放入冰箱冷藏2小時以上，凝固後即可取出食用。
吃芒果上火嗎
這要根據芒果的屬性和個人的體質來判斷。中醫認爲，食物的屬性不但分爲熱、溼、寒、幹四大類，而且大多數爲混合性，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同。而芒果在中醫看來味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會上火的，但也不宜大量進食芒果，否則皮膚髮黃，並對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚髮黃。
吃芒果有什麼好處
1、防癌抗癌
芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
2、降低膽固醇
常食芒果可以不斷補充體內維生素 C 的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病，而芒果含有的胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、益胃止嘔、止暈
芒果對於眩暈症丶梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦嘔吐也有很好的效果。
4、滋養皮膚
因爲芒果是一種維生素含量非常豐富的水果，經常食用可以幫助女性滋潤皮膚，所以女性朋友們可以多吃芒果。
5、明目
芒果的`糖類及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿蔔素（維生素A原)含量佔水果之首位，具有明目的作用。
吃芒果的7大禁忌
體寒者慎食
芒果味甘酸性涼，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及多種礦物質化合物，一般人羣食用並不會具有不利影響，但對於體寒者來說，過量食用芒果很容易加重體內寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，所以一般體寒者要適量食用芒果。
易過敏人羣慎食
對於易過敏人羣來說，芒果中含有一定的羥基苯、醛酸等易過敏物質，其次芒果果皮也是生活中常見的易過敏物質，對於易過敏人羣來說，食用芒果之後可能會誘發或者加重其過敏症狀。
腸胃不好者適量食用
芒果中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及多種礦物質成分，營養價值以及食用價值比較高，但人體暫時沒有可以將纖維素成分消化代謝的物質，過量食用很容易加重人體腸胃負擔，對於腸胃不好者來說，應該適量食用。
過飽不宜食用
一般人體在吃過飽的時候，是不建議吃芒果的，因爲芒果中含有大量的維生素、膳食纖維素以及多種礦物質成分，具有較好的飽腹作用，過飽的時候進行食用，那麼很有可能會加重人體腸胃負擔，對人體腸胃造成傷害。
不宜與辛辣食物搭配
要知道芒果屬於一種涼性的食物，因此在吃的時候最好是不要將其與辛辣刺激的食物搭配，否則加重人類肝臟負擔，影響肝臟解毒功能，使人體的皮膚髮黃，嚴重時會誘發黃疸，會對身體健康造成嚴重危害，尤其是那些本身就肝功能不全，或者患有慢性肝臟疾病的人。
慢性皮炎患者不宜食用
對於患有慢性皮炎和經常出現過敏反應的人禁止吃芒果，因爲芒果本身是一種容易產生過敏的水果，對人類皮膚有特別明顯的影響，會讓皮炎高發，所以生活中患有慢性皮炎的人不適合吃芒果，不然會讓病情加重，不利於身體健康。
糖尿病高血糖適量食用
對於虛寒咳嗽或咽喉痛癢的人來說也不建議吃芒果，因爲吃芒果後會讓症狀加重，不利於病情恢復，其次就是高血糖和糖尿病的人也禁止吃芒果，芒果是一種高糖水果，吃芒果後會讓病情加重。
芒果冬天可以吃嗎
可以吃。
芒果是一種營養價值以及食用價值很高的水果，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、糖分以及多種礦物質成分，營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，並沒有特殊的食用季節限制，一年四季都是可以吃的，所以芒果冬天也是可以吃的，對人體的健康具有好處。
