女人晚上睡前喝紅酒好嗎？紅酒也就是葡萄酒，很多人都很喜歡喝，因爲酒精度不高，也很適合女性喝，對身體也有很多的好處，也有人喜歡在晚上喝紅酒，那麼女人晚上睡前喝紅酒好嗎？
女人晚上睡前喝紅酒好嗎1
女性如果晚上少量的喝紅酒，而且短期的服用對身體有一定的好處。紅酒中的酒精對女性的皮膚有一定的保養功效，另外還可以輕度的促進睡眠，但是如女性晚間長期飲用紅酒，對身體造成非常不良的作用：
第一、如果長期晚間飲紅酒，會造成酗酒的不良習慣。
第二、長期飲紅酒，酒精中的不良成分會損傷和灼燒胃黏膜，尤其會導致晚間的胃、十二指腸潰瘍和胃酸的過量反流。
第三、如果晚上喝紅酒，還會導致夜間陣發性的低血糖情況出現。
第四、長期晚間喝紅酒還會造成肝臟的功能減退，會出現酒精肝的情況。
喝紅酒的最佳時間
純正的葡萄酒的熱量很低，裏面的元素可以促進新陳代謝，促進血液循環，優質葡萄酒中的鐵可以活血，各種氨基酸可以保持年輕健康，等等。
因此，便出現紅酒加芝士可以減肥的言語，奶酪雖然有充足的鈣，膽固醇較低，但是熱量和脂肪是比較高的，所以如果你三餐照吃，再來上一杯紅酒加芝士，是不可能達到減肥效果的，紅酒沒有神奇到一天可以溶解這麼多的熱量和脂肪，必須均衡飲食，適當運動，光喝紅酒，不需要再搭配其他食物，就可以達到很好的效果，任何事情都是貴在堅持的.。
一般人都是朝九晚五要上班，除了晚上和週末沒有其他時間喝酒，其實就晚上一杯就足夠了，100-150毫升的葡萄酒便有足夠分量的營養讓人體吸收，朋友們可以在用餐前來一杯，因爲空腹喝紅酒，酒精可以快速的揮發，營養物質也可以較快地進入體內被人體吸收。因爲紅酒還有開胃的效果，可以讓人用餐期間保持愉快的心情。
休息一個小時以上便可進行一定的運動，慢跑等，之後便可做別的娛樂，等到晚上睡覺，你便發現能更快地入睡，而且睡得更香更熟，早上起來神采奕奕。
紅酒的功效並不是說你只要喝了紅酒酒百病皆除的，必須要與運動，飲食相結合，什麼都要適量，物極必反相信朋友們都知道這個道理，只有互相配合才能相得益彰。
女人晚上睡前喝紅酒好嗎2
喝酒從身體來說是招恨的，但喝紅酒卻意外地給身體帶來不少好處。尤其對於女人，睡前喝杯香淳的紅酒，竟有意想不到的好處。
1、預防感冒
正值夏秋交際之時，感冒盛行，而睡前喝紅酒正好可以預防感冒。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質。而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑，對人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預防感冒的。
上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒，不僅不會對工作有影響，而且也達到了預防感冒的目的，何樂而不爲呢？
2、降低肺部機率
有研究表明，睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發生機率。由於紅酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨牀醫學中被運用到對肺癌的治療上。
3、保護牙齒
有人看到這裏的時候心裏可能會犯嘀咕，紅酒是甜的，怎麼反而可以防蛀牙呢？根據最新研究表明，紅酒中含有一種鏈球菌，這種細菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達到防止蛀牙發生的目的。
4、促進睡眠
睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。由於紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調節睡眠週期，預防和緩解失眠症的發生。所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒，則可以改善睡眠質量，讓第二天的你充滿精力。
通過一天緊張的工作，很多上班族在睡覺前偶爾會感到疲倦和壓抑，此時如果喝一點紅酒，則有利於舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放鬆身心，踏踏實實地入睡。
5、美容養顏
紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環，快速地排出體內毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調，又有安神的作用，比白天喝紅酒更有利一些。
6、養肺
紅葡萄酒對於養肺和保肺也有着很好積極的作用。研究人員發現，紅葡萄酒裏含有一種自然化合物，名叫刃藜蘆醇。這種化合物它能夠幫助治療慢性支氣管炎和肺氣腫，能夠有效地抑制造成肺部疾病的有害化學物質的產生。
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紅酒的壞處
紅酒是不能過量喝的，否則對人體也有壞處。下面細數過量喝紅酒的六大壞處。
1、記憶力減退
過量飲用紅酒，酒精攝入過多，大腦的神經受到了抑制，久而久之，記憶力就會有所下降。
2、營養不良
酒精攝入過多會降低B族維生素、鋅和鐵的吸收率，會導致酒精性營養不良。
3、肥胖
酒中所含的酒精在高劑量時具有升高血脂的效應，也有節約脂肪功能。每克酒精能提供7千卡的能量，而且功能速度比較快。如果飲用350ml的紅酒，所提供的酒精相當於一碗米飯的能量，節約下來的脂肪只好停留在體內儲存，久而久之肥胖就找上門了。
4、痛風
無論是紅酒還是其他酒都是含有酒精的，酒精可使體內乳酸增加，乳酸會抑制腎小管對尿酸的排泄，酒精還能促進嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量飲用紅酒可致痛風發作。
5、衰老
飲用紅酒超過一定數量，脂肪的作用超過了抗氧化物質的作用，便會適得其反，令女性心臟和肝臟功能受損，皮膚粗糙，提前衰老。
6、消化道疾病
大量酒精進入人體後，首先在胃中稀釋胃液，使胃粘膜減少，隨後損害消化道的粘膜，會使消化道的所有疾病加重病情，如胃炎，胃潰瘍，十二指腸胃潰瘍，腸炎等腸道疾病。
