天熱能不能吃涼東西？冬冷三九，夏熱三伏。夏季炎熱，冷飲，空調成了夏天的解暑神器，但是在解暑的同時吃了太多涼的東西，也會對身體造成傷害，那麼天熱能不能吃涼東西呢？
天熱能不能吃涼東西1
偶爾一次兩次可能問題不大。但絕不能經常吃，包括冷飲和寒涼食物。理由如下：
中國古代的中醫很早地觀察到了飲用冷飲的問題，古人認爲，夏天陽氣在外，陰氣在內，這種描述，如果換成今天的話說，就是夏天外面熱，身體的體表也會受到影響，而人體爲了取得平衡，保持體溫的平穩，會在內部向着相反的方向調節
保持相對的低溫（其實是穩定的溫度，相對外部低溫而已）。此時，如果再人爲地降低內部的溫度，會導致身體調控的紊亂。
這種紊亂，首先就是消化系統的紊亂，在過低的溫度下，消化系統的粘膜會隨之改變，變得蒼白，充血不足，代謝低下。此時，非常容易引起外邪的入侵。
我們也可以這樣說，在同樣的外邪環境下，比如同樣吃了稍有不潔的食物，胃腸中溫度正常的，因爲功能正常，則沒有問題，而吃了冷飲，胃腸溫度很低，功能相對弱一點的，則容易出現問題。
所以，夏天的時候，胃腸道感染的患者非常多，一方面是夏天食物容易腐敗，另外一方面，就是喝冷飲的人比較多，胃腸容易紊亂。那麼，爲何有人說喝冷飲身體什麼問題都沒有，有人反應明顯呢？
羅博覺得，這有體質的問題，比如此人陰虛有火，或者陽氣還算旺盛，則喝冷飲暫時會沒有問題的，可是，如果陽氣不足，寒溼本來就重的人，喝了冷飲，當然就立刻出問題了。
那麼，羅博覺得冬天最好喝溫熱的水，夏天，需要看自己的體質，陽氣旺盛的，喝常溫的是可以的，而陽氣虛弱之人，則絕對不可以。
至於冷飲，無論是誰都最好不吃，如果這麼說不近人情，那您嚐嚐可以，但是淺嘗輒止，不要覺得這東西就是好的。
現代人，運動減少，消耗過多，陽氣不足者居多，其實，不適合喝涼水的，估計比古人要多很多吧。有些人說，我天天吃冰鎮飲料，就是身體沒事兒，您愛怎麼着就怎麼着吧！其實，您現在還年輕呢，您就那麼敢說，我的身體以後沒事兒嗎？
天熱能不能吃涼東西2
天熱多吃冷食好嗎
夏季食用適當的冷食，可以清涼消暑，對人體有益 。但過多食用或方法不當，就會對人體產生不利的影響，甚至導致急慢性疾病的發生。建議在選擇和食用冷食時，注意以下幾方面的問題。
首先要正確地食用冷食，肥胖、糖尿病、高血脂以及心腦血管疾病患者，不吃含有高熱量的冷食，尿酸較高的痛風患者不能同時飲用含有酒精的飲料如冰啤等，果汁等冷飲常常含有防腐劑等添加成分，有肝腎疾病的人千萬不要喝，其次，不要在短時間內過量的地冷食。另外，冷食的溫度不應過低，一般需要控制在4-15℃爲宜。
夏天是能夠吃冰激凌的，當夏天到來，爲了遠離炎熱，很多朋友會選擇用美味的冰淇淋來應對，不過在食用的時候往往又擔心這種食物的熱量太高多吃造成長胖的問題，真是讓人很矛盾啊，不過大家不要擔心 。
大量食用冰淇淋的危害
1、傷腸胃
冰淇淋的溫度一般在0℃左右，而人的正常體溫是37℃，如此懸殊的溫差對人的`腸胃是一種很大的刺激，它會使胃腸血管收縮，使消化液的分泌減少。如果一天中食用冰淇淋過多，冷刺激頻繁，會引起腸胃疾病。大多數吃冰淇淋過多的孩子，常常表現爲嘔吐、腹瀉對牙齒也會有傷害。冷飲一般要比胃內溫度低20℃～30℃。
胃黏膜受到過冷刺激後，黏膜血管強烈收縮，胃內分泌紊亂。另外，我們大家如果在日常生活中經常大量的食用冰淇淋，那麼還有很大的坑能會導致我們大家出現胃酸、胃酶分泌銳減等等這些情況的，對於我們人體的消化功能也是非常的不利的。
2、頭痛
大量食用冰淇淋還會得“冰淇淋頭痛”，“冰淇淋頭痛”的學名爲“蝶齶神經節神經痛”。吃冷食時，上顎就會被迅速冷卻，而上顎後部正好有一個神經中樞。
這時，神經中樞的神經羣會向大腦發送信號，以改變體溫。但當遇冷速度過快時，這些神經羣就會被過度刺激，向大腦發送錯誤的信號，表示溫度降低太多，進而導致了腦部血管的急速收縮，尤其是我們日常生活中經常出現頭痛症狀的朋友們，大家一定要儘量的少吃冰淇淋，千萬不要因爲夏季炎熱就經常大量的食用冰淇淋。
所以即使夏季是非常的炎熱的，我們大家也最好不要經常大量的食用冰淇淋了，如果大家經常大量的食用冰淇淋，不僅會嚴重的影響我們人的腸胃的健康，導致一些腸胃病症，並且嚴重的還會導致我們大家出現頭痛的情況的，嚴重的影響身體的健康。
天熱能不能吃涼東西3
天熱吃冰涼的食物不但不解暑 反而更傷害身體
夏季，大家都喜歡吃冷飲、冰糕、冰啤酒等冰涼食物來解暑，但第三軍醫大學新橋醫院中醫科專家晉獻春教授卻提醒市民，天熱吃冰涼的食物不但不解暑，反而更傷身。
34歲的葛先生和朋友聚餐時，喝了三瓶冰啤酒，兩小時後出現腹痛，被緊急送到醫院急診科，醫生診斷是因爲喝了冰啤酒，導致胃腸道功能紊亂、生理失調。
“夏月伏陰在內，暖食尤宜。” 晉教授介紹，這句話出自明朝御醫龔廷賢所著的《壽世保元》，意思是說，夏天氣溫比較高，但人體內還是有虛寒的，吃溫熱的食物比較適宜，因爲溫熱的食物攝入後可刺激體內的毛細血管擴張，有利於熱量的散發。
夏季人體機能本身處於較弱的狀態，食慾差，體重減輕，抵抗力相對差，如果市民在這個時候吃的冷飲、冰啤酒、冰糕等冰涼食物，這些冰涼的食物本身有寒氣
這些寒氣進入體內後，與體內原有的寒氣交織在一起，對陽氣的損害更大，所以會出現一些腹痛、腹瀉、頭痛等急症，嚴重的還會引起急性胰腺炎等違紀生命一些疾病。所以夏季要多吃溫熱飲食，有助於帶走體內的溫溼之邪。老年人、孕產婦、脾胃虛寒者更應少吃或不吃寒涼食物。
另外，現在室內幾乎有空調，導致室內外溫差大，人們進進出出容易着涼引發風寒感冒，出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等症狀，這時更要“暖食”，比如煮一碗放了蔥白、胡椒的熱湯麪，趁熱吃下，把汗發出來，症狀很快就能緩解。
