懷孕吃榴蓮很補是一個騙局？榴蓮是一種比較常見的水果，是一種個頭對比大的熱帶生果，有的人就非常喜歡榴蓮的味道，吃起來非常香，下面爲大家分享懷孕吃榴蓮很補是一個騙局。
懷孕吃榴蓮很補是一個騙局1
懷孕期間吃榴蓮很補並不是一個騙局，因爲榴蓮過的營養價值特別豐富，而且具有開胃的功效，因此懷孕期間吃榴蓮很補並不是一個騙局。由於榴蓮鍋中的含有的糖分、鉀離子量特別的多，因此孕婦在食用的時候，需要注意有妊娠期糖尿病的、腎病或者心臟病患者是不能夠吃的，或者是儘量少吃的。否則就會給身體帶來一定的影響，從而不利於胎兒的正常發育。
懷孕吃榴蓮很補的原因
有些人說，懷孕後吃榴蓮很補，是騙人的，其實並不是這樣的，榴蓮中含有非常豐富的營養元素，對胎兒的生長髮育是非常重要的。只是對於某些人羣來說，吃了榴蓮會對身體有一定的影響。
1、營養豐富
榴蓮果中氨基酸的種類齊全、含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高，穀氨酸能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力，除此之外，榴蓮果中含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
2、具有開胃促食慾的功效
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾，若是懷孕期間，食慾不太好的女性，可以試試吃點榴蓮，來增加自己的食慾，從而讓寶寶獲取更多的營養。
3、富含纖維素
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療懷孕期間的便祕症狀，但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水，不然豐富的纖維沒水可吸，吸腸道裏的水分，那排便可就更困難了。
榴蓮屬於懷孕期間的一個補品，但由於其糖分含量特別的高，因此建議懷孕後的女性，在食用榴蓮的時候，一定要注意少量使用，以免出現妊娠期糖尿病等症狀。
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一個榴蓮頂三隻老母雞說法正確嗎
不正確。
榴蓮的營養價值雖然很高，但是一個榴蓮頂三隻老母雞這種說法是不正確的，因爲榴蓮和雞肉是完全不同的兩個品種，兩者的營養成分也是有一定區別的。例如榴蓮當中的碳水化合物含量要比雞肉高出二十倍，但是榴蓮當中的蛋白質以及鐵等微量元素含量則不如雞肉，所以一個榴蓮頂三隻老母雞的說法並不嚴謹。
懷孕每天吃榴蓮好嗎
不建議每天吃。
孕期適量吃一點榴蓮是非常有好處的，但是不建議每天都吃。榴蓮當中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素以及多種礦物質成分，孕婦食用後能給自身以及胎兒提供充足的營養，還能增強孕婦的免疫力，預防感冒。其獨特的氣味還能夠增進孕婦的食慾，其含有的膳食纖維也能促進胃腸的蠕動。
但榴蓮屬於溫性食物，其中又含有大量的糖分，過多少會用會增加身體的燥熱之氣，並且過多攝入糖分還會增加妊娠糖尿病的風險，所以不建議每天都吃。
榴蓮什麼時間吃對身體最好
上午吃。
一天當中上午是比較適合吃榴蓮的時間，榴蓮當中含有豐富的熱量、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等營養成分，在上午吃可以將這些物質很好的吸收。
且上午吃能更好的爲身體提供營養和能量，這樣能爲一天的學習或者是工作帶來活力。
像晚上身體消化功能比較弱，這時候吃榴蓮會增加身體負擔，很容易出現長胖或者是消化不良的情況。
榴蓮一天吃多少合適
100g左右。
一般情況下，一個成年人每天吃100g左右的榴蓮就可以的，這樣就能滿足日常人體的營養需求。再過多食用就會增加身體的負擔，從而產生物極必反的效果，過多食用榴蓮很容易誘發上火、長胖以及消化不良等症狀。
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榴蓮有什麼功效
1、開胃促消化
榴蓮在通常情況下被認爲臭臭的，但在另一部分人看來，它有着獨特的香味和韻味。正是這種獨特的氣味讓榴蓮具備了開胃、促進食慾的功效；同時榴蓮中含有比較豐富的食物纖維，具有促進腸胃蠕動的'作用；因此，吃榴蓮可開胃消食。
2、滋補
榴蓮是有名的滋補水果，有水果之王的美譽，含多種維生素及豐富蛋白質，有益元素鋅，其香氣成分還可與其他營養成分其協同作用，有益身體，滋補營養，常吃榴蓮可健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，補益養虛。
3、緩解痛經
榴蓮性熱，食用後可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用，同時榴蓮能改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質。
4、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，其中，穀氨酸含量特別高，穀氨酸可參與合成代謝，提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
5、防便祕
在吃榴蓮的同時多喝水具有防便祕的作用。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育；增加對傳染病的抵抗力。
7、榴蓮食用禁忌
榴蓮雖然營養豐富，但不是人人皆宜，榴蓮多吃容易上火。所以熱氣體質、喉痛咳嗽、患熱感冒、陰虛體質、氣管敏感、糖尿病等人羣不宜吃榴蓮，此外榴蓮性熱，最好不要與酒等熱性食物同吃。
8、吃榴蓮上火怎麼辦
如果吃了過多榴蓮導致身體燥熱，可以飲用適量淡鹽水或水分較多的水果來平衡、如西瓜、山竹、雪梨等具有化解燥熱的作用。
9、榴蓮的營養價值
榴蓮屬於比較
高熱量的食物，糖分多，除此以外，也含有比較豐富的蛋白質、脂肪，維生素A、B、C的含量都很高，礦物質中鉀、鈣的含量尤其高；最後，榴蓮含有種類齊全的氨基酸，如人體所必需的穀氨酸。
10、吃榴蓮的禁忌
1、一次食用不可過多
榴蓮屬於溫性水果，一次食用不可過多。一方面是因爲溫熱食物易造成身體燥熱，心腦血管疾病患者尤其注意不宜食用，恐造成血管堵塞，嚴重者有爆血管的可能；另一方面是食用過多易導致便祕，這是因爲榴蓮中含有的纖維素在腸道內遇水膨脹。
2、不宜與白酒同食
白酒與榴蓮不宜同時食用。不管你是否身體健康都應該避免將兩者放在一起食用，曾經出現過多起因將兩者同時食用而導致死亡的事例，這點尤其需要注意。
3、熱氣體質不宜食用
榴蓮爲溫性食物，所以屬於熱氣體質、陰虛體質的人羣或者是患有感冒咳嗽的人羣以及氣管敏感人羣都不宜食用榴蓮，否則會使病情惡化。
4、不宜與溫性食物食用
榴蓮不宜與其他溫性食物一起食用，燥熱食物過多食用，很容易導致上火、發炎，更容易誘發舊疾或者其他疾病。
