香蕉醋的功效與作用有哪些，香蕉醋是用香蕉和醋、黑糖一起製作出來的，它最開始在日本非常流行，後面被國人發現後，流傳到了國內。那麼香蕉醋的功效與作用有哪些？
香蕉醋的功效與作用有哪些1
1、減肥瘦身
香蕉醋最廣爲人知的一個功效，就是減肥瘦身，在日本的時候，很多日本人每天在吃飯之前，會喝三湯匙的香蕉醋。因爲香蕉加醋的組合，可以幫助分解體內過多的脂肪，能夠讓脂肪轉換成能量。有了香蕉醋，吃貨再也不用害怕吃了。
2、降血壓
香蕉醋當中含有豐富的鉀元素，可以起到降血壓的作用。經常吃香蕉醋，可以有效控制血壓，預防心血管疾病，有效降低出現中風的風險。此外，經醫學研究證明，香蕉醋還能夠使人體內的白血球的數目增加，還能夠緩解便祕，幫助排便。
香蕉醋的做法
1、準備香蕉和罐子
先準備香蕉，將香蕉剝皮之後，用到將香蕉切成厚約一釐米左右的薄片。香蕉不要切得太厚，這樣不利於紅糖和醋的進入。接着，將切好的香蕉片放到準備的罐子裏面。罐子要先洗乾淨，經過高溫消毒才行，且必須是帶蓋的，方便密封。
2、做香蕉醋
接着，將紅糖加入到罐子裏面，再倒入準備好的醋，可以用水果醋，也可以用米醋，直接倒滿整個罐子就行。用筷子將醋和紅糖攪拌好。蓋上蓋子，就只需要耐心等待就行了。一般密封保存二十四個小時，就可以吃了，今天做好，明天就可以吃。
香蕉醋減肥
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥發源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋， 可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。
2、香蕉醋減肥法原理
香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。
即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。檸檬酸循環會因爲香蕉中所含的葡萄糖更爲活化，從而發揮出最大功效！
減肥效果： 每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！據專業調查，在日本就有許多人因爲喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8kg，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！
3、香蕉美容功效
1、清爽柔嫩
香蕉中含有的維生素能夠幫助潤澤肌膚，特別是乾性皮膚和敏感性肌膚使用香蕉製成的面膜能夠使肌膚保持柔嫩、清爽的狀態。
2、去皺養顏
香蕉中含有的豐富的維生素C再搭配上能夠有效滋養肌膚的蜂蜜、牛奶等，能夠保護肌膚對抗皺紋，並且能夠抑制黑色素的生成以及色素沉着，讓肌膚容光煥發。
3、潤膚防裂
香蕉中含有的特有的油分物質能夠潤澤肌膚。使用香蕉皮塗抹手腳裂口處能夠幫助治癒裂口，讓肌膚保持潤澤的狀態。
4、去除皮癬
香蕉皮具有殺菌止癢的作用，利用香蕉皮擦手擦臉能夠有效去除皮癬。除了可以直接用香蕉皮擦拭之後也可以將香蕉皮搗成泥狀煎水洗效果也不錯。
5、光滑美白
香蕉中含有豐富的維生素A，能夠有效淡化皮膚上的雀斑、痤瘡，有效光滑美白肌膚。可以配合酸奶，製成酸奶香蕉面膜，能夠幫助光滑美白肌膚，要注意的是酸奶最好是選擇原味酸奶效果要好。
6、養髮護髮
香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6能夠參與人體的新陳代謝，並且能夠通過血液循環作用於頭髮。既能夠幫助預防頭髮脫落，又能夠減少白頭髮的產生，有效的美髮養髮。另外可以使用啤酒或者是蜂蜜搭配香蕉製成發膜，滋養頭髮的效果會更好。
香蕉醋的功效與作用有哪些2
香蕉能減肥嗎
香蕉能減肥，做成醋泡香蕉，炎炎夏日，減肥又防暑，據說絕大多數人都適用這種方法。把香蕉切成小段，這樣的話泡起來容易入味，然後放到密閉的容器中，根據個人口味加入紅糖或黑糖，最後再倒入醋，把香蕉沒過就可以了。
最後把蓋子蓋好，把它充分搖勻後放在乾燥、陰涼、通風的地方，24小時左右即可。想喝的時候最好在冰箱裏冷藏一下，口感會更好。建議在飯後或者喝的時候把它沖淡，最好是一份的醋加十份的水。
香蕉的功效與作用
1、預防神經疲勞
香蕉被稱爲快樂食品，它能給疲勞的大腦提供化學成分——血清素，它能刺激大腦，預防神經疲勞，還能令人感到快樂、舒適，還有平靜鎮痛的效果呢。
2、補充鉀元素
根據醫學數據統計，30-50數是甲減多發羣，而女性的發病比男性多15陪，人體缺鉀對身體的.危害非常大，常伴有頭暈、記憶力減退、全身無力、睡眠不足、耳鳴等，對於甲減的人羣，每天吃兩根香蕉有利於鉀元素的補充，能有效的緩解上述症狀，還有利於病情的恢復。
3、瘦身功效
香蕉的營養物質很豐富，吃起來很易飽腹，不過它的鈉含量低，且不含膽固醇，食用後不僅提供了人體所需的營養素，還減少了人的食量，它不含膽固醇，可以達到瘦身美體的功效，是很多愛美女士的最愛。
4、潤肺止咳
香蕉燉冰糖可以起到潤肺止咳的功效，民間用來醫治久咳，據說效果十分顯著。
5、潤腸道
大家都知道香蕉是清腸胃，治便祕的最佳水果，香蕉內含豐富的可溶性纖維，果膠成分多，可幫助腸道消化，調整腸胃機能。所以對便祕的人羣，有着非常好的療效。
6、疏通血脈
香蕉有疏通血脈的功效，可有效的平衡血清素，還含有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，所含的鉀能防止血壓上升，所以說香蕉也是高血壓患者最佳食用水果。
7、益胃生津
香蕉對於宜發熱、口乾煩渴的人益胃生津的效果十分顯著，豐富的維生素A能增強對疾病的抵抗力，是非常好的益胃水果。
8、解酒毒
在中醫古籍《日用本草》中記載，香蕉有解酒毒的神奇功效，幹者解肌熱煩渴，香蕉不僅美味，而且是解酒的好水果，很多人都還不知道，所以酒後肌熱煩渴來2根，會有意想不到的解酒效果哦。
