吃什麼能讓卵泡長得快，懷孕們的女性朋友們的健康問題要格外的關注，爲了更快地懷上孩子，很多女性在備孕的期間都會積極的調整卵泡狀態，下面一起來看看吃什麼能讓卵泡長得快。
吃什麼能讓卵泡長得快1
如果卵泡生長緩慢，或者是平時發育不良，想讓卵泡快速增長，你可以選擇一些食療或者是口服藥物。
如果選擇食療的話，可以多吃一些枸杞、山藥、大棗等藥物來滋陰補腎，從而促進卵泡發育。平常也可以吃更多的豆類，像大豆、黑豆、豆漿等，這也有助於卵泡的生長。
如果食療效果不好，可以口服促排卵的藥物，或者是屬於使用促排卵針，促進卵泡生長和破裂。平常要多補充一些優質蛋白質之類的食物，多注意休息，少熬夜。
如果卵巢功能不太好，不容易有成熟卵泡排出卵子，需要配合醫生使用促排卵的藥物治療。藥物治療的同時需要配合食療，效果更好。飲食方面多吃些營養卵巢的食物，可以促使卵泡儘快發育成熟，建議可以多吃以下食物促使卵泡長得更快：
1、含鈣和鋅比較豐富的`食物，比如魚、蝦、牛奶、黑芝麻、動物肝臟以及大豆類食物等，這些食物含有豐富的鈣和鋅，可以促進卵子發育和生長，還可以提升卵泡的質量，對培養優質卵子非常有益。
2、含鐵比較多的食物，比如紅棗、茄子、菠菜、山藥等，補充充足的鐵，對女性身體健康非常有益，也有利於卵泡發育。
3、還需要多吃含維生素C和E豐富的食物，多吃些新鮮蔬菜和水果。
吃什麼能讓卵泡長得快2
1、多吃黑豆以及黑豆的製品。
女性如果出現卵泡發育不好的情況，那麼可以月經結束後到排卵期間多吃黑豆以及黑豆製品。黑豆及其製品可以爲女性提供雌激素，對於促進卵細胞的正常發育有幫助。一般情況下，黑豆和豬腳熬湯、黑豆漿、黑豆湯等都能夠幫助女性調理卵泡發育。
2、紅糖薑茶呵護女性卵巢。
紅糖薑茶是一種非常滋補的飲品，它不僅僅可以起到滋陰、調理內分泌的效果，還可以有效呵護女性卵巢，對於解決女性卵泡發育不好也是有促進的作用。紅糖薑茶作爲一種平常飲品，可以在平時生活、工作隨意飲用。
3、水魚湯調養。
水魚具有非常好的滋補功效，對於女性可以起到滋陰補腎的效果。女性出現卵泡發育不好、排卵障礙等症狀都可以通過服用水魚湯進行調養。當然，對於一些需要進補的人士來說，水魚湯也是一個很好的選擇。
4、枸杞羊腎粥調理卵泡發育。
取羊腎一對，洗乾淨後剁成肉粒。然後加入已經清洗好的大米中，倒入適量清水煮粥、適量枸杞。必要時可以加入適量的羊肉、蔥白等調料。女性經常喝枸杞羊腎粥可以滋陰補腎、促進卵泡發育、治療排卵功能障礙等。
卵泡發育不良的表現
卵泡發育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足。
卵泡發育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，就會影響正常的受孕。
1、不發育：卵泡不發育，僅僅在很小的水平
2、卵泡小：卵泡發育不成熟，直徑常常小於18毫米
3、卵泡不圓：發育不圓，爲橢圓形，甚至爲“棗核形”，無受精能力
4、卵泡不破裂：卵泡發育成熟，但是不破裂，無法排卵
卵泡發育不良的對策1採用促排卵藥物，常用的西藥爲克羅米芬，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較爲理想。2平時儘量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩的食物，否則很容易耗損精血，可適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。3多攝入黑豆：可以在月經後多食用黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等，爲促卵泡發育補充雌激素。
溫馨提醒：促排卵藥對不孕症者確實有效，但不可盲目濫用，否則會出現副作用，對卵巢健康帶來負面影響。
女性卵泡發育不良是很常見的一種現象，不必過於擔心，只要通過積極的藥物治療和飲食調理，平時保持良好的生活習慣和心情，是可以調理正常的。
吃什麼能讓卵泡長得快3
一、多吃穀類食物
豆類食物中含有大量的植物雌激素，利於卵泡的生長髮育，要想卵泡長得快又好，女性朋友可以試着多吃一些豆類食物，比如說，豆腐、豆漿、黑豆湯、黃豆粥等等，這些食物可以爲女性提供豐富的雌激素，促進卵泡的發育，幫助調節生理功能，是非常營養的飲食選擇。
二、適當的運動
適當的.體育鍛煉可以提升女性的身體素質，爲卵泡的生長髮育提供良好的生理環境。所以，要想卵泡長得快又好，女性朋友應該嘗試的多進行一些體育鍛煉，爲強身健體制定合理的運動計劃，並且長期堅持下來，當自身的身體體質足夠良好，卵泡自然發育的更好。
三、調節好情緒
情緒的調節對體內內分泌的平衡有着重要的影響，當擁有好的情緒，體內內分泌系統處於平衡狀態下，就能爲卵泡的發育提供良好的生理環境，就能有效促進卵泡的健康成長，幫助卵泡長得快又好。
四、避免經期性生活
經期性生活對於女性的生理健康是有很多的壞處的，當女性處於月經期，還有性交活動時，可以會刺激機體產生抗精子抗體，還可能會引發盆腔感染、子宮內膜異位等多種婦科疾病，這些因素都會影響卵泡的正常發育。所以要想卵泡長得快又好，需要避免在經期進行性生活。
卵泡的發育對於女性受孕和女性的健康來說，都具有十分積極的意義。所以女性在日常中，必須注意自身的飲食習慣和生理習慣，爲卵泡的健康成長提供優越的條件。上述四種促進卵泡發育的方法簡單有效，能幫助卵泡長得又快又好，非常值得大家去嘗試。
