女人經期能吃紅棗嗎，紅棗在民間一直被稱之爲補血最佳食品，不僅口感香甜，而且還具有補氣養血、安神、健脾胃等功效作用，但是經期的時候飲食要注意，下面去看看女人經期能吃紅棗嗎
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紅棗大家都知道是當之無愧的補血聖品，《齊民要術》所論的42種果品中，紅棗居首位，與桃子、李子、杏子、板栗並稱爲五果。紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。
月經期間吃紅棗的注意事項
1、如果你是屬於平時月經量多的女性，那麼在“大姨媽”來臨的時候最好別吃紅棗，可能會加重出血量的。
2、易腹脹的女性經期不宜吃紅棗，以免生溼積滯，紅棗吃多脹風情況越無法改善。
3、體質燥熱的`女性經期不宜吃紅棗，紅棗本身具有補血的療效，體質燥熱的女性往往血液循環較快，經期吃紅棗有可能會造成經血過多，因此建議經期不要吃紅棗。
4、溼重的女性月經期間不適合吃紅棗，溼重的女性在月經期間會表現眼睛、手腳都略微浮腫，紅棗含糖較多，經常吃紅棗的朋友應該知道，吃多紅棗後容易有痰，水溼積於體內，會加重水腫的情況。所以這類女性注意經期不要吃紅棗，當然經前或後可以吃，來補血！
女人經期能吃紅棗嗎2
紅棗的介紹
紅棗又名“大棗，刺棗，美棗，良棗”，被人們稱爲“白果之王”。
紅棗的歷史悠久，古代《詩經》就早有棗的記載。一直到現在棗的種類已經高達400多種。在我國紅棗被分爲南棗和北棗，其中北方等地種植的北棗被人們譽爲“棗中之王”。此外，人們吃棗也有所講究。如果是新鮮的棗，只要清洗乾淨就能直接吃。而一些棗則被加工成各類食物，比如蜜餞，糕點，釀酒，滋補品等。同樣受到人們的歡迎。
人們吃紅棗有何好處呢？
老人
俗話說“一日食三棗，百歲不顯老。”所以紅棗不僅僅是美味的果實，而且人們常常吃紅棗還能增強體質，改善肌膚，延緩衰老，健壯筋骨，預防癌症腫瘤等作用。所以對於老年人來說，無疑是有幫助的。但是糖尿病患者並不適合食用紅棗。
女人
常常吃紅棗的女性朋友，我們可以看到她們臉色紅潤有光澤，紅棗寧心安眠，讓女性朋友在晚上也能安安穩穩睡一個美容覺。女性吃紅棗好處可以調經、去便祕，還能駐顏祛斑、健美豐肌、潤肺健脾、使面色紅潤、補脾、養血、安神、解鬱、除皺、皮膚白嫩細滑。
男人
《名醫別錄》中記載紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”。所以男性朋友堅持食用適當的紅棗，有壯陽的功效比如提高性慾，滋補身體，從而讓夫妻性生活更加幸福美滿，讓男性朋友也能時刻保持自信的精神狀態。
防治高血壓。紅棗中很有一種可以軟化血管的蘆丁成分，對於高血壓患者有很好的防治功效。
減少膽結石的形成機率。紅棗中的維生素C，可以減少體內的膽固醇含量。
