產科醫生指出，爲了防範中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能對着產婦和寶寶吹。另外，房間的溫度要保持在24攝氏度左右，溼度要保持在50%到60%之間。此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產婦最好多喝水，可以選擇喝淡鹽水。產婦還要注意個人衛生，及時洗澡，洗澡時空氣不能對流，但要留着些門縫、窗縫通風，不能完全在密閉的環境裏洗澡。飲食上，要以清淡爲主。
媽媽和寶寶在空調（風扇）工作時，都不能在出風口下直吹冷風。如果您能感受到風感，那麼請務必調整位置。另外，在空調開放的房間內中，媽媽和寶寶都要穿着長袖衣褲，保護關節避免風邪入侵。
有產婦和嬰兒的房間要保持空氣流通，即使是使用空調的時候。我們一般會將空調屋內的門窗關起來“存冷氣”，但空氣不流通會使房間中、空調濾網中的病毒細存積在房間中，對媽媽和寶寶都不利。不論冬夏，儘量保持每30分鐘給房間通風一次。
