溝通能力差該怎麼辦 ，相信很多人會有這種困擾，總是感覺與人不能很好的溝通，想改變該怎麼做，那麼下面大家就跟隨小編一起來看看溝通能力差該怎麼辦的相關知識吧，歡迎大家借鑑和參考，希望對大家能有所幫助。
溝通能力差該怎麼辦1
語言溝通能力是僱主要求的軟工作技能之一。有很好的溝通能力很重要。並且總是有提高的空間。通過了解導致語言交流能力差的原因能幫助你成功的學會與其他人溝通。
傾聽
聽是有效溝通技巧的重要功能。聽涉及五個步驟，即接收，理解，記憶，評估和應對。聽完整個信息，理解對方想說的意思，記住他說了什麼，思考並做出反應。利用這一過程能防止“答非所問”，並幫助你專注於信息。
溝通焦慮
這是一種在真實溝通或預感要與其他人溝通有關的恐懼或焦慮症狀。患溝通焦慮症的人會對說話感到緊張，並造成溝通不適。溝通焦慮有不同的緊張程度，從感覺輕微緊張到非常恐懼。如果你害怕溝通，嘗試做深呼吸練習。儘可能通過鼻子吸入，並通過嘴巴呼出。你的心跳會逐漸減緩並感到更加放鬆。
培訓
接受溝通培訓能促進溝通技巧。溝通訓練班能鍛鍊保持關係，說服老闆和公共會議發表觀點等方面的技能。溝通培訓班提供包括小團體環境溝通，人與人之間談話，公共演講和跨文化交流等方面的促進課程。
減輕敏感度
暴露自己的說話機會越多，你對溝通的感覺就越舒服。對說話越自信就越容易成功。要成爲好的交流者需要鍛鍊。尋找機會與其他人講話，在餐廳或咖啡館等場所與人搭話。總之，練習的越多就會感覺越舒服。
溝通能力差該怎麼辦2
1、多跟家人溝通 這個很多人已經的很好了，一般在家人面前都比較放鬆，溝通起來沒什麼壓力，所以表達起來也會順暢很多，但是有一部分人跟家人交流也很費勁。所以不管你是哪種都可以跟家人多多溝通，溝通的時候不但可以提高你表達能力，而且也能增加一些新的信息。
2、多培養一些興趣 在跟別人溝通的時候，經常有人會覺得沒什麼說的，這就說明，你們沒有共同的興趣或者生活沒有相同的方面，這時候你要做的就是多培養自己一些興趣，這樣跟別人交流的時候就可以找到更多的話題，交流起來也會更流暢。
3、真誠 有了溝通話題，我們就需要注意溝通時候的態度。首先交流是很交心的東西，你跟別人交流的時候一定要真誠。這樣別人纔會更想跟你交流。有什麼興趣、愛好才更願意跟你分享。
4、善於聆聽如果想有很好的溝通，善於聆聽是必不可少的，你在認真挺對方說話的時候，要在適當的時候給與迴應，這樣才能給對方說下去的信心。讓對方說的更加順利、舒暢。
5、懂的提取重點 在溝通的時候，你需要能分辨話題的重點，知道對方想表達的意思，不要誤讀，不要有主觀印象。這樣才能更好的與人交流，纔能有更好的溝通能力。
6、跟高手學習 這個方法是最直接的方式，多跟身邊溝通技巧強的.人聊天。同樣一個意思看他們是如何說的，說話所在的角度是怎麼樣的。在交流後要想一下這次交流他用的什麼方式，學到了在下次跟朋友交流的時候就用一下，看看效果怎麼樣。
7、多站在別人的角度 與人交流，想讓對方接受你的觀點最重要的一點，就是多站在別人的角度去想，怎麼說他/她才能更好的接受我們說的話。同樣的一句好，不同的表達往往有不同的效果，所以交流的時候一定要注意。
