很多在乎身材的人，無時無刻想要保持自己的好身材，不能接受自己身材走樣的 現實。但是人到中年，身材走樣很正常，身體代謝變差。所以今天我們今天就來了解一下45歲後的身材走樣正常嗎?以及40歲身材走樣要不要減肥?
當我們到了45歲以後，身材走樣是很正常的一件事，不要太過於擔心。每個人的體質是不一樣的，可能有的人在40歲的時候就身材走樣，而有的人是在45歲之後身材纔開始走樣。
因爲我們的身體在45歲之後，各項機能就開始慢慢下降，身體的新陳代謝也會變差，平時攝入的食物也不能很好的被吸收，那麼脂肪就會累計在身體裏面。因此就會導致身體變胖，身材走樣。年齡的增大，就會導致我們身體素質下降，所以身體走樣也是很正常的一件事。
很多女人到了中年，差不多在40歲左右的時候就會發現自己的身體開始走樣。是因爲我們的身體各項機能就開始慢慢下降，加上女性卵巢功能逐漸開始走下坡路，雌、孕激素的分泌量會減少，適當的脂肪對雌激素的刺激分泌有一定的促進性作用。
那麼40歲之後，身體走樣很正常，如果自己想要保持好看的身材可以選擇減肥，當然合理減肥是對我們有好處的。只要自己減肥注重飲食以及合理運動，對我們的身材肯定是有一定的好處的，而且還可以保持我們的身材，所以如果想要保持好身材，建議減肥。
不管怎麼說，到了一定的年齡，身材走樣是一件很正常的事情，但是我們一定要注意合適的方法，不要太計較、悲觀。
