【導讀】：你還在頑固的吃着單一的蘋果嗎，今天小編教大家換一種方法吃蘋果，讓你1日3餐都能巧吃蘋果瘦身。
早餐：蜂蜜蘋果泥
製作：早餐的蜂蜜蘋果泥用1個蘋果去皮榨成泥後加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用。
午餐：白菜蘋果湯
製作：午餐用蘋果和大白菜(最好用杆)煮成湯一起食用，喜歡甜味的可以不用添加任何調料，喜歡鹹味的可以稍微加一點鹽。
晚餐：蘋果酸奶燴
製作：晚餐用蘋果和200ml發酵乳攪拌均勻做成蘋果酸奶燴食用即可。
