1個月寶寶如何補鈣，對家長來說最關心的就是自己寶寶的健康情況，我們都希望寶寶健康成長，但是寶寶生下來各方面營養需要跟上，尤其是需要補鈣，下面一起了解一下1個月寶寶如何補鈣。
1個月寶寶如何補鈣1
母乳餵養的1個月寶寶如何補鈣
母乳富含鈣質，是寶寶最理想的營養品。那麼母乳餵養的寶寶需不需要補鈣呢？1個月寶寶每天需要攝入是300-400毫克鈣。也就是說，如果你的寶寶每天要吃夠1升的母乳，且您的母乳每升含鈣量達300毫克，那麼媽媽大可不必爲孩子額外補鈣。
營養學家們建議純母乳餵養的寶寶從出生後第3周起就要每天補充100毫克的鈣。
人工餵養的1個月寶寶如何補鈣
人工餵養的1個月寶寶（新生兒）要不要補鈣，首先要看寶寶鈣的供給量是否夠。原則上如果飲食中攝入的鈣量達到了供給量標準，就可以不補。1個月寶寶鈣攝入量建議是300-400毫克/天。媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量（g）/100*每100g奶粉中鈣的含量（mg）=寶寶每天鈣攝入量（mg）。
1個月寶寶缺鈣的症狀
雖說如果寶寶鈣攝入量達到標準，原則上不需額外補。可如果寶寶出現缺鈣的表現時，還是應該及時補充鈣劑，因爲有些寶寶對於鈣的吸收沒那麼好。
嬰兒睡着以後枕部出汗，既使氣溫不高，也會出汗，可能引起溼疹，並伴有夜間啼哭、驚叫，哭後出汗更明顯，醒後哭鬧難入睡，還可看到部分孩子枕後頭發稀少。這是嬰兒缺鈣警報。首先應該考慮是1個月寶寶體內缺鈣引起的，要及早補鈣。
給家長的愛心提示：寶寶出現缺鈣症狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，並定期複查。
哺乳產婦坐月子要不要額外補鈣？
據有關專家計算：正常孕產婦從產後1～7天，每日泌乳量450ml左右，2周～2個月每天泌乳量爲500～800ml，3～4個月每天泌乳量可達800～1000ml，這樣纔可滿足新生兒的需要，母乳是孩子最理想的天然食品，不僅營養豐富，乳汁中所含的鈣易於嬰兒吸收利用，並有一定的免疫作用。以母乳含鈣的最低標準300毫克/升推算，坐月子期間每天通過乳汁分泌要丟失135-240mg鈣。在坐月子期間，如果飲食中鈣供應不足，母體勢必要動用自身骨骼組織中的鈣來維持乳汁鈣的.穩定。如果是這樣的話，100天之內會從產婦骨骼牙齒中動用20%的鈣，這說明一般飲食中鈣不能滿足乳汁中鈣的需求量。
哺乳期產婦補鈣可通過4條途徑：
第一，飲食供應營養豐富的食物，在乳汁分泌高峯期，每日補充2g鈣和等量的維生素D，含鈣和VD高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、魚、蝦、海產品、骨頭湯等。
第二，多曬太陽。太陽中紫外線照射皮膚可促進人體VD合成，VD主要作用：調節鈣、磷代謝，加速小腸對鈣、磷吸收。
第三，少吃不利於鈣吸收的食物如菠菜、竹筍等。
第四，適當的藥物補充。人的精神活動和對周圍環境的應激能力應與機體的鈣代謝息息相關，人體低血鈣時可出現情志淡漠、抑鬱、緊張精神恍惚周身乏力等症狀。爲此，哺乳期婦女爲增強孩子的免疫力，促進生長髮育和智力發育要注意適當補鈣。
新生兒需要補鈣嗎
新生兒每日的鈣攝入約300mg，對於母乳餵養的寶寶，如果母親不缺鈣，寶寶每日進食充足則暫時不需額外補鈣。而寶寶對牛奶鈣的吸收率低，人工餵養的寶寶就需要及時補鈣，出生半個月左右開始食用魚肝油或AD滴劑，以促進鈣吸收。
1個月寶寶如何補鈣2
1個月寶寶補鈣有必要嗎
寶寶在1歲之前必須要補充足夠的鈣質，生長髮育的進程才能更健康。因此，不少家長在寶寶出生之後就給寶寶補鈣，甚至1個月的寶寶也開始補鈣。到底1個月寶寶補鈣有必要嗎？其實，一般來說，1個月寶寶是不大可能缺鈣的，每天吃奶量足夠的話也不需要特別補充鈣質。一般來說，人工餵養的一個月寶寶，原則上如果飲食中攝入的鈣量達到了供給量標準，就可以不補鈣。純母乳餵養的寶寶，如果寶寶每天吃夠1升的母乳，且母乳每升含鈣量達300毫克也不用補鈣。
但是如果寶寶出現缺鈣的表現，如夜驚、煩躁、多汗、喉鳴等表現，還是應該及時給寶寶補鈣了。另外，有些媽媽可能奶水不足，或者有些寶寶對於鈣的吸收效果不大好，那麼還是有可能會出現缺鈣的症狀。給1個月寶寶補鈣需要格外謹慎，建議媽媽最好帶可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，並定期複查。1個月寶寶還不能吃太多東西，媽媽們也可以通過自己食補而通過增加母乳的含鈣量，從而讓寶寶通過餵養來補充足夠的鈣質。
1個月寶寶補鈣怎麼補
1個月寶寶每天需要攝入300-400毫克的鈣，如果寶寶每天吃母乳吃夠，或者喝的奶粉中有足夠的鈣含量，那麼媽媽大可不必爲孩子額外補鈣。但是如果寶寶每天攝入的鈣質達不到以上的標準，那麼就要額外補充了。那麼，1個月寶寶補鈣怎麼補？
1、適當曬曬太陽
讓皮膚接受日照是人體維生素D的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化爲維生素D，想要鈣質吸收的好，就必須要有足夠的維生素D。因爲1個月寶寶還太小，所以不能直接到室外曝曬，只能在室內曬太陽，不可隔玻璃窗、紗窗，以免減少紫外線的透入，最好是在斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽。每天曬1-2次，每次5-10分鐘即可，一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽，出生後3-4周後的嬰兒，才能抱到戶外曬太陽。
2、人工餵養應選擇嬰兒配方奶粉
如媽媽因特殊原因不能母乳餵養，那麼應選擇嬰兒配方奶粉給寶寶餵養。當然，因寶寶體格、消化吸收功能以及活動量的不同，需奶量也會有較大的差異。對於1個月的嬰兒，每次哺乳大約需要10分鐘左右，如果寶寶體重增長較慢，那麼人工餵養已經能滿足寶寶的需要，應進行混合餵養。
3、補充魚肝油或AD滴劑
人工餵養的寶寶一般一天都很難吃夠供給量的奶量，而且吸收一般都沒有母乳餵養的寶寶好，所以需要及時補鈣，出生半個月左右開始食用魚肝油或AD滴劑，以促進鈣吸收。
