【導讀】：鈣對寶寶的正常發育非常重要，從寶寶四個月期，以上就強調要給寶寶補鈣，可是面對滿目繁多的補鈣產品，媽媽們該如何選擇呢？面對補鈣後寶寶便祕問題又該如何解決？下面一系列寶寶補鈣問題，愛秀美小編給你帶來答案。
TOP1：寶寶補鈣便祕了，怎麼辦?
補鈣並不會直接引起寶寶便祕。寶寶便祕的成因很多，主要是水分攝入不足，運動不足和飲食不消化引起的。若寶寶出現便祕，專家建議可做如下嘗試：
1)多補水
媽咪可以在母乳餵養的同時適當給寶寶喂水，也可添加一些水果汁。若是奶粉餵養的寶寶，可在兩餐奶之間要給寶寶補充同等奶量的溫水，幫助寶寶消化。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。
2)多按摩，幫助寶寶腸胃蠕動
手法：媽咪中指和食指併攏，配合寶寶按摩護膚油，在寶寶的肚子上輕柔地順時針打圈圈50次，但須避開肚臍。
3)多給寶寶做健身操
運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，做做簡單的健身操，幫助寶寶舒展筋骨，預防便祕。
給寶寶補鈣時，我們應該注意適量，並給寶寶補充維生素D，促進鈣的吸收，以免多餘的鈣質沉澱引起寶寶便祕。
TOP2：寶媽們都給寶寶選擇什麼牌子的鈣補充劑呢?
面對市場上琳琅滿目的補鈣產品，新手爸媽多慣性煩惱選什麼牌子的補鈣產品。專家支招，除了認品牌，寶媽們更應從以下方面考量補鈣產品：
1)鈣源含鈣量是否足夠高
資料顯示，市面上常見的各種鈣源含鈣量如下：
綜合這幾方面考慮，專家推薦碳酸鈣製劑是最理想的補鈣品。
2)補鈣產品是否加入維生素D
維生素D可有效促進人體對鈣的吸收，是打開鈣代謝大門的金鑰匙。加入維生素D的補鈣產品可以提升鈣的吸收率。
3)慎選鈣劑口味，保護寶寶味蕾發育，淡奶口味最佳
酸甜口味會影響寶寶味蕾發育，導致寶寶不愛喝水、挑食偏食，而淡奶口味接近乳母，受寶寶歡迎，並不會引起寶寶對重口味的依賴，保護味蕾發育。因此，媽咪爲寶寶選擇鈣補充劑應首選淡奶口味。
4)鈣源是否安全
鈣源安全是鈣產品安全的首重保障。鈣源一般來說分爲三種：天然礦物鈣、海洋生物鈣和動物骨骼。天然礦物鈣來自深藏地下幾千米的天然方解石;海洋生物鈣是以貝類、蝦蟹、牡蠣、海膽等的貝、甲殼等爲主要原料精製而成;還有一些鈣源則提取於某些動物骨骼。但近年來因海洋及草場的環境污染嚴重，這些生物體內多沉積重金屬離子，導致重金屬含量超標，不宜人類服用。因此，選擇由礦石加工提純的精製碳酸鈣，較爲安全可靠，不失爲媽媽們理想的選擇。
5)小劑量更便於餵養
1歲內的寶寶食量小，鈣片不易餵養也不利於寶寶消化吸收。小劑量的產品，顆粒沖劑或液體更便於餵養，也有利於寶寶對鈣的吸收。
TOP3：大家會給寶寶選擇什麼口味的鈣補充劑?
0-1歲的寶寶味蕾正處於萌發和快速發育的階段，是非常嬌嫩脆弱的，辛辣的、酸的、過甜的和複雜的味道都會刺激味蕾，導致味蕾響應遲鈍，嚴重時會導致寶寶挑食偏食，不利於寶寶的健康。
《中國0-3歲嬰幼兒科學補鈣專家共識》指出：嬰幼兒補鈣應選擇天然食品口味，口感與鈣劑原料成分、輔料品種組成等都有關係。母乳或牛乳是嬰幼兒的主要食物，奶味是最適合她們的天然味道。目前市面上唯一一款針對 0-3歲寶寶的迪巧小兒碳酸D3顆粒，便是按美國FDA標準研發的淡奶口味，非常像母乳的味道，不會影響到寶寶的味蕾發育，而且只需要5ml水就可以衝調，非常方便服用，是寶寶第一口鈣的最佳之選。
TOP4：寶寶補鈣應該多長時間?
寶寶從出生開始就要補鈣，一般爲足月兒生後一週開始補，早產兒生後兩週開始補，並貫穿孩子整個生長髮育週期。那麼，孩子每天需要多少鈣呢?
由於孩子正處於生長髮育時期，僅靠食補攝取的鈣遠滿足不了身體需要，因此在正常飲食外，媽媽還需額外給寶寶補足鈣劑，每日補鈣量應爲對應年齡組兒童需鈣量的50%-60%。
並建議媽咪可從以下方面給寶寶補鈣：
1)多曬太陽，促進鈣質吸收。
2)添加補鈣產品時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同，其中碳酸鈣的鈣含量最高。還要注意選擇淡奶口味的安全的鈣劑，保護寶寶味蕾，預防偏食;
3)補鈣的同時還要補充維生素D，能促進鈣的吸收。
4)補鈣要適量，補鈣過度容易導致寶寶骨骼鈣化，多餘的鈣質沉積也會造成寶寶便祕，反而影響寶寶生長髮育。
TOP5 ：寶寶好像缺鈣了，該怎麼辦?
寶寶缺鈣一般表現有滷門閉合遲、多汗、頭髮稀疏、夜驚、食慾不佳、生長髮育速度遲緩等，還會出牙遲、學步遲、身體矮小，嚴重時會引起骨骼畸形，如佝僂病的方顱、枕禿、雞胸、X形或O形腿等。
如果在定期身體檢查或日常發現寶寶缺鈣，我們可以通過以下方法幫助寶寶補鈣：
1)多曬太陽，有助於促進鈣的吸收;
2)多食含鈣豐富的食物;
3)適當補充鈣劑。
