女人懷孕初期注意事項，懷孕期間可能會有心煩的情況，懷孕期間也要多加註意自己的體重變化，懷孕期間有很多禁忌的食物，懷孕最顯著的表現就是肚子變大，現在分享女人懷孕初期注意事項技巧。
女人懷孕初期注意事項1
女人懷孕初期應該注意什麼
1、懷孕之後，不要認爲停止一切活動，靜養就能安胎。相反地，如果一直懶懶地不肯動喚，整天除了吃就是躺着，久而久之，母體的氣血就會變得不順暢，這樣會影響到胎兒的正常生長髮育。因此孕婦要進行適度的小活動，比如去公園散步，呼吸新鮮空氣等。
2、孕婦要特別注意身體的健康，一定要避免感染各類疾病，尤其是病毒感染，像水痘、皰疹、甚至流感等，都很容易會對胎兒造成很嚴重的影響，比如影響孩子的智力發育，或是五官功能的缺失。平時儘量少去人多的地方，季節更替的時候及時增減衣服，攝取足夠的蛋白和維生素來增強自身的抵抗力。
3、現在很多電器和電子產品都帶有一定的輻射，像微波爐、電腦等等，孕婦們一定要注意，能不用的就不要用，像使用手機的時候，可以連上耳機，這樣也可以儘可能地加大手機與人體的距離，減少輻射。
4、親的身體狀況會直接影響胎兒，母親的心情更是與胎兒的健康發育息息相關。經常處於情緒大起大落、抑鬱焦慮、喜怒無常的狀態下，母親又如何爲孩子提供一個健康的發育環境呢?作爲孕婦的家人，也要照顧好孕婦的情緒，凡事多考慮孕婦的感受，多遷就多忍讓，特別是作丈夫的，要更加包容一些，好好呵護妻子。
懷孕飲食禁忌
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的`攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺疾病，不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質
醫學研究認爲，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。
女人懷孕初期注意事項2
1、注意性生活，在懷孕一個月的時候，一般都是沒有什麼特別反應的，所以不少年輕夫妻可能還會正常過性生活，這是不可取的，因爲如果這時胚胎着牀不穩的話，在進行性生活時是很易出現流產現象的，所以建議剛懷孕時要暫停性生活。
2、注意合理飲食，孕期的飲食調理對孕婦及胎兒的健康都是非常重要的，所以在剛懷孕時更要注意合理飲食，不要進食一些對胎兒着牀不利的食物，以防影響胎兒健康。
3、注意保持好情緒，有的孕期女性因爲懷孕後身體會出現一些不適，加上激素水平的變化，會導致情緒受到影響，而不良的情緒對胎兒健康是很不利的，所以建議懷孕初期及整個孕期都要注意保持良好的情緒，不要有什麼心理壓力，這樣才能更好的保證胎兒的健康。
4、注意污染源，現在我們生活的環境污染越來越嚴重，而在懷孕早期，胎兒是最易受到水質，電腦輻射，噪音，農藥殘留等污染，從而容易導致胎兒出現畸形現象，所以在孕早期一定要注意做好保護工作，遠離這些有可能傷害到胎兒的污染源，以保證胎兒的健康。
做好這些方面的防護工作，才能更好的保證胎兒的健康，因此建議女性查出懷孕後，要從生活飲食等方面來做好胎兒的保護工作，以保證自身及胎兒的健康。
