【導讀】：天氣炎熱寶寶出汗多是正常現象，但是涼爽天氣時寶寶身上還是汗津津，媽媽們就要注意了，有可能是消化不良或是缺鋅引起的多汗，除了幫助寶寶調節腸胃，還需要補鋅，同時做好護理工作，以免感冒。
1、寶寶愛出汗 多是消化不良
如果寶寶容易出虛汗，其中一個原因是由消化不良所引起的。出汗跟消化有密切的關係，如果飲食不合理，時間長了就會導致體虛，也就變成是出虛汗了。
小建議：寶寶出虛汗，正確的做法不是補，而是要幫助其助消化，保護腸胃。
媽媽少讓寶寶吃寒涼的食物，除了涼茶之外，綠豆糖水、海帶湯、冬瓜湯最好也少喝，最好選擇性地給寶寶多吃溫熱食物。另外，小編在這裏給媽媽們推薦按摩助消化法。
當寶寶吃飯沒有胃口的時候，按摩背脊能增進孩子的食慾。媽媽順着寶寶的脊椎來回輕捏其背。而如果孩子寶寶便祕的問題，可以幫助寶寶進行腹部按摩，順着大腸的方向順時針揉搓1～3分鐘，或是用手指螺紋面順時針揉1～2分鐘，從指尖往關節的方面推，或者揉按足上，兩種按摩方法都有助於改善寶寶便祕情況。
2、寶寶愛出汗 多是缺鋅
鋅是人體不可缺少的微量元素，對孩子的發育、免疫功能、視覺以及性發育都有重要聯繫。身體微量元素會通過汗液排出，如果寶寶大汗，身體中很容易會缺鋅。在10歲以下的小孩子，專家建議每天都要攝入最少10毫克的鋅。一般情況下，寶寶生長髮育所需要的鋅量在日常飲食中就能完全滿足。但對於“大汗寶寶”來說，普通飲食是不足夠的，還需要媽媽給寶寶補補鋅哦!
小建議：究竟寶寶每天需要多少鋅量呢?專家指出，在剛出生到半歲的寶寶3毫克。半歲以上，到一歲之間的寶寶5毫克。一歲到三歲的寶寶10毫克。嬰兒補鋅是要靠母乳來補。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度爲血清鋅的4─7倍。
要注意的是，補鋅不能過量，否則容易引起代謝的紊亂，服用過量鋅的寶寶可能會有頭暈、嘔吐、腹瀉、抽搐等症狀。
寶寶出汗多怎麼護理?
寶寶容易出汗，那麼媽媽應該怎麼給寶寶護理，以防寶寶着涼感冒呢?
出汗後洗個溫水澡
寶寶出汗後，不可直接在風扇旁吹風，更不可裸體在空調房內，這樣寶寶很容易會着涼。另外，外出玩耍回來即使滿身臭汗也不要讓寶寶立刻洗澡，最好是等到汗水乾了之後再洗。夏天天氣炎熱寶寶出汗多，一天洗澡2～3次也是很正常的。不過要注意，寶寶的洗澡水的溫度不能太低，37℃左右最好，而且要注意沐浴露的選擇，以免寶寶洗澡過多而皮膚過敏。
出汗後及時補水
夏天寶寶出汗多，體內水分容易流失。這時候，要注意給寶寶補水，溫開水是寶寶的絕佳飲品。不要等到寶寶口渴煩躁時再給他水喝，最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝，如果在戶外活動要半個小時左右就要給寶寶少量的白開水，每次不一定喝很多，但要勤喂。
活動場所保持通風
天氣炎熱很多家長習慣給寶寶開空調，讓寶寶在舒適的溫度下玩耍。但出汗多的寶寶長時間呆在空調房，除了很容易着涼感冒以外，環境通風不好很容易滋生很多細菌和病毒，因此，寶寶活動的場所應儘可能保持通風。至少要在早上起牀後、午睡後和晚上睡覺前打開門窗。需要注意的是，不要爲了圖涼快，讓強對流風直接吹到寶寶，尤其是寶寶睡覺的時候，一不小心很容易會着涼哦!
