【導讀】：寶寶消化不良會影響發育和生長，進入過經常脹氣或是腹瀉消化不良，首先考慮是否是乳糖不耐受的原因，其次看添加的輔食對不對。跟寶寶調理腸胃要從四個方面做起，食品衛生，便利治療，口腔衛生，一定要拒絕生食，...
1、首先觀察孩子是否是乳糖耐受性差，腸胃易脹氣
乳糖的耐受性體制是會遺傳的，根據統計，約有30%～50%的亞洲人有乳糖不耐情形，其中10%的乳糖不耐患者程度較爲嚴重，攝取乳製品後容易脹氣不適，消化吸收不好，也容易腹瀉，而這種體質會遺傳給寶寶。
如果經過醫師檢查評估之後，確認寶寶有乳糖不耐情形，就須考慮選擇低乳糖或無乳糖的配方奶，以改善乳糖不耐的情形，避免增加腸胃負擔。
2、其次是正確地添加輔食
通常寶寶在滿4～6個月大期間，將開始接觸母乳或者牛奶以外的食物。新手媽媽應避免過晚添加輔食，若是全母乳哺餵，則建議在6個月大之後添加，但不可晚於9個月大。因爲6個月之後母乳中的鐵質含量不足寶寶身體所需，若只是純母乳哺餵至9個月大，而沒有其他的營養來源，寶寶易有缺鐵性貧血。
喝配方奶的寶寶，可從4個月大開始添加輔食。第一次添加輔食，須注意應該避免給寶寶喝果汁，建議可以從米糊、米果開始。待寶寶6個月大，吞嚥功能較好之後，就可直接嘗試果泥、蛋黃、稀飯、魚等半固體食物。
鑑於水果中含有豐富的營養素，很多媽媽會將果汁當作輔食給寶寶喝。不過，如果想要攝取水果中的營養，建議吃果泥不要喝果汁。一方面是因爲果汁容易攝取過量，而且果汁含糖分高，空腹喝糖水容易造成寶寶腸胃脹氣不適，同時，也容易養成寶寶不愛喝水的不良飲食習慣。
寶寶剛開始吃輔食時，需要時間來適應不同的進食方式，這是腸胃調整的必經階段，所以，媽媽們別因爲寶寶吃得不好、吐出來，就不讓寶寶繼續嘗試。大約嘗試2周之後，寶寶就會逐漸適應。而且儘量各種食物都讓寶寶嚐嚐看，每種食物嘗試3～5天之後再更換，在這段期間接觸過各種食物的寶寶，滿週歲以後比較不會挑食。
寶寶腸胃調理的注意事項：
1、食品要乾淨
病從口入，很多腸胃病都是因爲吃到了不乾淨的食物而致。另外很多慢性病的形成也都和腸胃的問題有關，所以一定要格外注意食品的乾淨衛生。
2、便祕要治療
便祕是腸道健康的最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的，若腸道不通順，則會讓寶寶周身不自在，生病。多吃蔬菜等粗纖維食品，1歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水，對緩解便祕有幫助。
3、口腔要衛生
寶寶與成人不一樣，成人已形成自己的抗體，雖有各種不同的細菌在口腔中，但已形成一種平衡狀況，但是對腸胃還比較潔淨的孩子來說，如果接受這麼多的細菌，很容易造成感染，所以，要格外注意孩子口腔的衛生。
4、生食要拒絕
生的動物性食物，是人體另一個細菌感染的來源，例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。所以，肉類一定要給孩子吃熟透的。
推薦兩道“寶寶腸胃調理治療解祕”的食譜：
杏仁羹
原料：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。
做法：將前三味洗淨去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸即可。
香蕉芝麻粥
原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜適量。
做法：將香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開，放入糯米，小火煮至糯米開花，加香蕉丁、炒芝麻一併熬成粥，稍涼後，加入適量蜂蜜即可。
