初期懷孕要注意哪些事項，懷孕是一件非常辛苦的事情嗎，常年道十月懷胎，可想而知這其中的艱辛，在孕期的媽媽們有很多的注意事項都是要萬分的小心的，以下是關於初期懷孕要注意哪些事項。
初期懷孕要注意哪些事項1
1、補充葉酸，預防胎兒畸形
爲了孕育健康的寶寶，孕婦在備孕的時候，就應該服用葉酸，在購買葉酸的時候，要到正規的藥店，進行諮詢，有關服用的藥量和服用的次數等等相關問題。平時也可以吃一些有關葉酸的食物，比如說菠菜，生菜等等，從食物中攝取也是可以的。
同時值得提醒孕婦的是，在懷孕初期，爲了預防胎兒畸形，除了補充葉酸之外，還要注意，不能接觸不良的生活環境，比如說菸酒的環境，還有就是新裝修的房屋，等等。因爲這對胎兒的健康都是由影響的。
2、飲食均衡
大部分孕婦在懷孕初期，都會出現反胃的情況，比如說見到油膩的食物，或者難聞的氣味，就會噁心嘔吐。那麼爲了讓孕婦能夠補充充足的營養，讓胎兒能夠健康的成長髮育，孕媽需要補充多方面的營養元素，做好選擇高蛋白，維生素，以及微量元素豐富的食物來進食，不過要多的清淡一些，以免反胃。同時也要多吃些水果等等。
3、注意性生活
在懷孕早期，孕媽媽身體比較虛弱，胚胎正處於發育階段，這個時候儘量避免夫妻生活，如果由於動作不當或者過於精神行風，導致意外發生，就得不償失了，爲了保證胎兒的健康，妊娠前三個月應避免性生活
4、充足的睡眠
懷孕以後，孕婦會出現精神疲憊的狀態，爲了得到更好的休息，要保證充足的睡眠，只有休息好了，孕婦纔會緩解配備的'症狀，從而還可以促進胎兒的生長髮育。
初期懷孕要注意哪些事項2
1、不要與菸酒接觸:懷孕初期女性要做到不接觸菸酒,既指自己不抽菸不喝酒,也就是在有煙環的地方久呆,同時被動吸菸也會給孩子帶來傷害,這就要求女性在懷孕後學會逃離這種環境。
2、經常刷牙:因爲孕吐反應準媽媽要經常刷牙,目的就是要避免牙齒被嘔吐殘留物摧殘;另外,對於剛懷孕的很多人準媽媽都喜歡酸性食物,這些酸的食物最容易損壞牙齒,所以要經常刷牙。
3、應對嘔吐:如果女性在懷孕初期出食後總是想吐,這就需要隨身準備一條毛巾和漱口液,然後用清水漱口,這樣可以讓自己輕鬆應對嘔吐,幫助自己度過早孕反應。
4、食慾不振時投胃口好:一些女性在懷孕期間會發生厭食,這就要求在食慾不振的時候投胃口所好,像橘子、梅子幹、泡菜等就可以吃了。都是可以稍微吃點的食物。
5、低食量飲食:少食多餐原則是每2-3個小時吃一次,爲減輕孕吐反應,多吃一些燒餅、餅乾、烤饅頭、麪包片等乾性食物,還要多吃一些偏鹼性的食物,如蔬菜、水果等,防止酸中毒。
以上就是給大家詳細介紹一下懷孕初期要注意什麼問題,女性在懷孕後確實需要注意的事項很多,孕婦在日常生活中要注意清淡一些,飲食方面要清淡一些,少食多餐,不要吃油膩、肥膩的食物。
初期懷孕要注意哪些事項3
注意合理營養
孕婦需要平衡合理的營養：葷素搭配、粗細結合、飢飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。
保持足夠的睡眠
孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。孕中期以後，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，切忌仰臥。
懷孕初期要注意穿着坐立
孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應注意坐立姿勢，背要直，腰部收緊。當提東西時，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起牀時，先側身，再用手幫助支起上身。睡覺時，向左側睡較好，這樣可避免胎兒壓着元靜脈，而保持血流暢通。
應迴避的工作環境
如果你的工作和化學物品、鉛或者放射線輻射有關，或者需要搬運重物，震動或衝擊能波及腹部，長時間站立、工作環境溫度過低或過高，那麼你和你的寶寶的健康風險會增加。如果你對你的工作環境有擔憂，應該諮詢醫生。
如果你的工作環境是衆所周知有明確損害胎兒風險的，那讓你繼續在這樣的工作環境中工作是不合法的，你的領導或老闆應該將你轉換到一個相對安全的工作環境當中。
小心異常腹痛
懷孕期間腹痛是很常見的現象，原因很多，有些是懷孕的正常現象，有些則代表嚴重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因，乃是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛並不會很嚴重，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活。疼痛的位置並不固定，一般會在左下腹或右下腹，疼痛時間持續很短。
在經過醫師檢查，確定沒有其它異常，這種腹痛通常並不需要特別治療，但若是疼痛程度較嚴重，則可以請求醫師給予止痛藥或進一步的診治，確知是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。
初期懷孕要注意哪些事項4
早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。
當知道自己懷孕了，我相信好多人都處在高興、緊張的氛圍裏，在高興的同時我要告訴大家，一定要多加註意，特別是懷孕的頭三個月，頭三個月許多媽媽都是害喜的階段，每個人害喜都有不同，會產生各種症狀，因此，媽媽們要做好心裏準備了。
一、懷孕初期綜述
在懷孕初期(懷孕最初1-3個月)，準媽媽的基礎體溫保持在較高水平。由於荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會爲了一點小事而不開心;同時，各種早孕反應也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而，這一切都會慢慢好轉起來。
在懷孕最初的3個月，你的身體變化還不怎麼明顯，你看上去和普通女子一樣。對你來說，你完全不必把自己當作一個特殊的人來看待，平時想吃什麼就吃什麼，做些開心的事情，忘掉不舒服;身體不適時，就躺下休息;儘量保持你原來的生活節奏，讓自己更從容，愜意。
值得提醒的是，懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月，爲了留住寶寶，準媽媽的一舉一動一定要格外當心。
二、懷孕初期的常見症狀
早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。
三、嘔吐怎麼辦
早期孕婦的妊娠反應十分厲害，六成以上的懷孕女性有過早晨起牀後嘔吐的經歷。突如其來的噁心嘔吐讓準媽媽顯得有點狼狽。
多數女性在懷孕6周以上時，會出現噁心、嘔吐，一般出現在早晨起牀後數小時內。症狀輕者食慾下降，偶有噁心，範吐;少數人症狀明顯，吃什麼吐什麼，不吃也吐，嘔吐也不限於早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。
懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什麼吐什麼的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液。
四、對策：
1、保證充足的睡眠。
2、孕吐會影響食慾，所以在懷孕初期想吃什麼就儘量吃，不必刻意多吃或少吃什麼。
3、檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用。
