給寶寶補鈣該注意些什麼？寶寶在成長過程中是需要鈣元素的，其中有很多食物中都含有鈣的，所以家長在給孩子補充鈣的時候要抓住時期，下面小編分享給寶寶補鈣該注意些什麼？
給寶寶補鈣該注意些什麼1
注意一：鈣元素含量要掌握
根據中國營養學會制定的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，0-6個月嬰兒每日鈣的推薦適宜攝入量爲300mg，6個月到1歲爲400mg，1歲以上爲600mg。
結合我國嬰幼兒平均鈣攝入量，建議不同年齡寶寶補鈣劑量如下：0-6個月每天75毫克左右，7-12個月每天150毫克左右，1-3歲每天300-400毫克。
Tips：父母購買鈣製劑時要看清標示的元素鈣含量，根據元素鈣含量給寶寶服用適量的鈣製劑，切不可給所有年齡段寶寶統一標準。
注意二：補鈣時機要把握
在食物當中會有一定的酸類來影響鈣吸收。如食物中的草酸，它很容易與鈣結合成草酸鈣而在人體內形成結石。這就使得父母應該在餐前或餐後至少半小時給孩子服用鈣劑，不要和吃飯的時間相沖突。另外，根據科學研究發現，人體內的各種鈣質代謝的時間不同，在夜晚的時候，人體的.骨鈣會加快分解。因此在臨睡前服用補鈣產品應該說是補鈣的最佳時間。
注意三：維生素AD是鈣吸收的金鑰匙
寶寶在攝入鈣質後，如果體內缺少維生素D，小腸是無法對鈣進行吸收的。從日常飲食中攝取維生素D是比較少的，人體中的維生素D，可以經過紫外線照射合成轉化而成。不過對於0-3歲的嬰幼兒，過多的日光直射會增加成年後患皮膚癌和白內障的風險，因此出門還要注意防曬。維生素A對寶寶的骨骼發育尤其是長骨的發育也起到至關重要的作用，維生素AD同補，可產生協同作用。因此給寶寶進行日常維生素AD的補充更爲重要（從出生15天開始，維生素AD滴劑每天1粒，連續補充到3歲以上），滿足寶寶對維生素AD的需求。
給寶寶補鈣該注意些什麼2
給寶寶補鈣的注意事項
1、淡奶味更呵護寶寶的味蕾
如果爲處於味蕾發育期的寶寶選擇酸甜口味的鈣，可能會影響味蕾發育，導致寶寶不愛喝水、挑食厭食。因此寶寶的第一口鈣最好選擇淡奶味的。此外，而且寶寶胃容量很小，胃酸和各種消化酶的分泌也很少，並且消化酶的活性較低，胃腸功能較弱，所以媽媽要選擇用少量水就能衝調開的真的瞭解鈣，使寶寶的“小”胃不必承受“大”負擔。
2、維生素D讓補鈣事半功倍
多曬太陽是嬰幼兒時期的寶寶補鈣的重要途徑。因爲引起寶寶缺鈣的主要原因是維生素D攝取不足，而維生素D在食物中含量很少，加之寶寶的食譜比較單調，所以從食物中攝取到的維生素D含量有限。而曬太陽可促使寶寶皮膚中維生素D的轉化，由此可見，這種補鈣方式是非常安全的。
3、不要讓鈣遇見草酸
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3-4個小時服用鈣製品。
4、補鈣時間應適當掌握
許多媽媽習慣白天給寶寶補鈣，但鈣的吸收在夜間處於峯值。臨睡前可以讓寶寶喝點牛奶或吃點補鈣食品、藥物，這樣寶寶的補鈣效果比較好。鈣還有鎮靜作用，可以幫助寶寶睡個安穩覺呢。
5、鈣需要持續補充
鈣在維持骨骼健康中的作用是一個長期的過程，尤其在寶寶快速成長的階段，補鈣更要持之以恆哦。
