爲什麼會掉髮呢?其實正常情況下，人每天都會掉60-80根頭髮，這個是屬於人體正常的新陳代謝，因此不要看到頭髮掉了就害怕。其實人們掉髮的原因有很多，一定要從根源上去解決這個問題。出現掉髮情況也不要太擔心，因爲心情好壞也會有一定的影響。
掉髮的原因有很多種，首先要確定掉髮的原因，然後才能找到最合適的應對方法。導致掉頭髮的主要原因有：精神壓力大 內分泌激素的影響 嚴重營養不良甚至導致毛髮瀰漫性脫髮等等。
當我們梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉髮。這是因爲已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，不是病態。平時養成良好的生活作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，加強身體鍛鍊，科學上網，多吃有利於頭髮生長的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆這些粗糧，忌菸酒，少吃油膩刺激的食物，適當的放鬆壓力，精神不要過度緊張。
爲了頭髮的健康一定要丟棄一些壞習慣，比如使用吹風機的高擋風會使得頭髮所含的水分降至10%一下，髮絲就會變得粗糙、分叉，因此乾性髮質的人羣在頭髮洗後，最好是讓其自然晾乾。或者洗完頭髮後用棉質毛巾，將頭髮上的水分給拍幹，切記不要用力的揉搓，即便很急的想要讓頭髮幹，也不可爲之，否則頭髮只會越發的苦澀分叉。
首先，要選擇合適的洗髮產品，定期保養，還需要注意正確的洗頭方法。此外，還要減少燙染頭髮的次數。
可以用啤酒洗頭髮，啤酒洗頭髮具有柔順頭髮的功效，還可以促進頭髮的生長。在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮，啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭髮光亮柔順不毛躁。
還可以在洗頭之前，將橄欖油滴在梳子上，然後用梳子梳頭髮，把橄欖油均勻的塗到頭髮上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然後用熱毛巾包一會，再洗頭。或者可以把橄欖油倒在你洗頭髮的水裏，記得不要倒太多，不然也會很油，沒衝乾淨的話，別人會覺得你幾天沒洗頭了。用橄欖油護法好處是頭髮柔順了，而且沒有那麼毛糙了，而且特別適合乾性蓬鬆毛糙的髮質。
最後，小編要爲大家推薦的是定期深層護法：
1.爲了幫助受損的外層頭髮補充營養，恢復光澤，根據你的頭髮狀況，最好是每週做一次深層護法，讓頭髮可以吸收一些純天然成分。
2.深層護法並不是全部護理，而是隻需要修復一些受損的頭細胞，讓頭髮變得更平坦，更光滑，讓你的頭髮恢復光澤。
3.爲了讓頭髮獲得更大的效益，在深層護髮時，可以用手指輕輕地按摩頭髮，讓它吸收了幾分鐘，然後沖水。
