橙子的功效作用，相信橙子是很多人的最愛，尤其是一些女孩，橙子中含有豐富的維生素C ，對人體的健康有着很好的幫助，下面我們一起來看看橙子的功效作用。
橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液爲痰，痰熱結於胸中，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
我們在生活中買到的大部分都是甜橙，這樣的橙子的營養價值更高，很多女性朋友還可以用橙汁來敷面從而達到很好的美容美白效果。但是要注意橙子屬於寒涼性的食物，對於月經期間的女性朋友是不建議過多的'食用的，爲了健康應該多注意一下。
吃橙子會胖嗎
由於橘子顏色鮮豔，酸甜可口受到很多人的青睞，橘子除了能達到很好的味覺效果外，同時還可以起到治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足的作用，很多女孩在擔心吃橘子會胖嗎的問題，下面來講解一下。
很多女孩認爲吃了橘子就會少吃飯，這樣就可以達到減肥的目的，那麼，事實是不是這樣的呢?橘子中的熱量會不會達到增肥呢，吃橘子會胖嗎，針對這個問題，下面大家都來了解一下吧。適量吃橙子不會胖，還能幫助減肥。
果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。橙子開胃消脂，其中含有的天然糖分，還能夠代替正餐，補充和維持人體中的血糖水平。相信您都瞭解了，橘子雖然好吃，但是也是要把把握一定的量，什麼東西都是要講究一個量的問題，過多，過少都是不利的，愛吃橘子的小夥伴要注意了。
女性吃橙子有什麼好處
膽囊結石是指發生在膽囊內的結石所引起的疾病，是一種常見病。隨年齡增長，發病率也逐漸升高，女性明顯多於男性。隨着生活水平的提高，飲食習慣的改變，衛生條件的改善，我國的膽石症已由以膽管的膽色素結石爲主逐漸轉變爲以膽囊膽固醇結石爲主。
建議不要一次吃太多，一箇中等大小的橙子，一天吃一個即可，不過需注意堅持食用。值得一提的是，不是所有的人都適合吃橙子，有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人，多是由於肝陰不足所致，而橙子吃多了更容易傷肝氣、發虛熱。
吃橙子對皮膚的好處
美白補水
橙子中的VC可以美白，而大量的水分也可以給皮膚補水，橙子它本身就是一種性涼並且味酸的`水果，但是它含有的維生素C含量也是非常的高的，所以在平時的時候經常食用橙子的話可以起到美容的作用，因爲維生素C含量高的話可以補充皮膚所需要的營養。
祛痘
橙子具有下火的作用，對於上火長痘有一定的效果，如果在平時的時候因爲上火而導致皮膚長痘的時候，也是可以用橙子進行治療的並且效果也是非常的好的，因爲橙子它本身就是一種良性的水果，所以對上火而引起的痘痘也是有着一定的療效的。
抗氧化
想要延緩衰老最中藥的就是抗氧化，而橙子就具有很好的抗氧化的效果，柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統，抑制腫瘤細胞生長，並使腫瘤細胞轉變成正常細胞。
橙子的護膚功效遠不止於此，美眉們平時吃剩下的橙子皮都不要扔掉，將橙子皮曬乾，研成粉末，再加入清水，攪拌成泥狀，敷於面部肌膚，可有效提高肌膚的免疫力以及修整能力，幫助充分緊緻細滑肌膚。
總而言之，橙子的護膚功效非常強，美眉們都可以嘗試哦。
有美容功效的水果
1、橙子
橙子裏面的VC有美白防感冒的功效，能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。
2、菠菜
菠菜中含有維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭髮光亮，皮膚白淨有光澤，不僅需要維生素A、B、C，也少不了維生素K。菠菜可以清理人體腸胃裏的熱毒，避免便祕，保持排泄的通暢。且菠菜的熱量很低，常吃也不用擔心發胖。
而且菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。常吃菠菜還可保護視力，菠菜中的胡蘿蔔素在體內會轉化成維生素A，可降低視網膜退化的危險。
3、蘑菇
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便祕、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的.新陳代謝。
蘑菇中含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的'8種氨基酸。香菇經太陽照射後，所含有的特殊物質會轉化成維生素D，它被人體吸收後，對增強抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產生更多的干擾素，消滅體內的病毒，因此香菇對預防感冒也有一定的作用。
4、馬鈴薯
馬鈴薯的蛋白含量與穀物的蛋白含量相同，是一種既可以做菜又可以與糧食媲美的食品。馬鈴薯性平味甘，中醫學上具有和胃調中的作用。它還富含維生素C，帶皮食用富含鉀元素，新鮮馬鈴薯含有大約80%的水分和20%的幹物質，熱量約爲100卡，而且不含脂肪。
馬鈴薯可消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細小的皺紋也有作用。多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便祕，還可以養護脾胃，益氣潤腸。
5、西紅柿
西紅柿中含維生素C，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。它含有的維生素P是細胞正常代謝不可缺少的物質，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉着。
而且西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護細胞不受傷害，也能修補已受損的細胞，抑制和清除人體內的自由基。保護心血管系統，降低心臟病、高血壓的發病率，對防癌、抗癌有一定效果。
