每天不想上班怎麼辦，我們總有不想上班的時候，比如週末的兩天時間太累，到了週一開始上班的時候起不來牀，設定幾個鬧鐘都不想起來。就算起來了還是感到非常疲勞，下面來看看每天不想上班怎麼辦。
1、爲什麼你不想上班？
當你每天關掉煩人的鬧鐘，掙扎着從牀上爬起來，穿着幾釐米的高跟鞋，擠上人山人海的地鐵，去見公司裏有些不太想見的人，還得保持職業微笑。
也許是開一上午無聊的會，熬到中午再點一份食之無味的外賣，下午接着做一些領導吩咐但可能毫無意義的工作。運氣不好的話，PPT可能還得加班修改好幾遍。
終於熬到了下班，眼看已經9點，雖然一點胃口也沒有，但你知道再不吃點東西，也許胃病就要犯了，於是就在便利店裏隨便吃了個飯糰。
這個城市的地鐵，好像無論哪個點，人都一樣多，你再一次拖着疲憊的身軀穿越人山人海，回到家已經10點。
洗完澡，搞完衛生，已經11點，只剩一個小時留給自己的時間，你躺在牀上看着天花板發呆：這樣的生活已經重複了10年，你對明天沒有任何期待，意義何在？
就爲了和大家一樣，過上世俗有房有車有兒有女的生活嗎？這樣是否就能幸福了？你深感疲憊，剛閉上眼，鬧鐘就響了，但你一點也不想上班……
其實，世界上大部分人都做着無聊的工作，無聊到我們甚至都沒有動力從牀上爬起來，去開啓新的一天。
2、爲什麼會有打工這種制度？
既然大部分都不想上班，爲什麼人類社會，會有工作這種制度？我在一個TED裏看到這樣一個解釋，非常有意思：
“工業革命之父之一的亞當·史密斯說，他相信人天生就是很懶惰的，如果你不讓他們覺得值得，他們寧願閒着什麼也不做，怎麼讓他們覺得值得呢？就是激勵他們，給他們報酬，這是任何人做任何事的唯一原因。於是我們基於人性的錯誤認識建立了工廠體系。但這種生產製度一旦建立，人們就別無選擇了，只能選擇與亞當·史密斯的觀點相符的（工作）方式。”
我們享受了工業社會的便利，但也很難逃脫被其束縛其中，我們其實都被塑造成了適合工業體系的人，但人性僅僅只有錢的獎勵，是無法滿足與獲得幸福的。
3、如何儘可能愉快地打工？
在大體系裏，作爲個體，如何儘可能找到一份至少有點“想上班”的工作？
其實要在工作中獲得樂趣與成就，也不是不可能的。
首先你要有對新鮮事物感興趣以及持續學習的能力，儘可能地涉及更多的領域，你才能找到自己真正感興趣的工作。
你要被自己內心的獎賞吸引去做一件事，而不是被外界的獎賞裹挾向前。
方法1：選擇能讓你進入心流的工作。
什麼是心流？
“所謂心流，就是當你特別專注地做一件目標明確而又有挑戰的事情時，而你的能力恰好能接住這個挑戰時，你可能會進入一種忘記自我，忘記時間流逝，不管工作多複雜你都毫不費力，而且有強烈的愉悅感。”
能讓你進入心流的工作，是你熱愛的，你擅長的'，且挑戰天花板挺高的一項工作，這樣你能做得開心，又能不停打怪升級，不會厭倦。
其中擅長這一項，可以通過練習獲得。
方法2：做一個自得其樂的人
世界上有一種人，無論做什麼工作，他都能很快樂。
哪怕是在流水線上擰螺絲，他也能嘗試用1001種不同的方法去擰，動作行雲流水，一點也不覺得厭倦。
自得其樂的人，能在任何工作中發現樂趣，併爲之做到極致，自行提升工作天花板。
庖丁解牛，就是這種能把普通工作做到出神入化，最終把工作做成了一場讓人驚歎的行爲藝術的人。
普通人殺牛就是殺牛，場面大多不好看，而庖丁解牛，甚是好看好聽，因敲擊不同骨頭聲音渾然天成，聽着就像一支悅耳的曲子。
庖丁把普通工作做到不普通，是進入心流的大神級人物。
反正再不想上班，班還是得上。所以別再折磨自己了，要麼換一份更符合自己秉性與興趣的工作，要麼換一種心態去對待工作，自得其樂就是一種強大的幸福能力。
每天都很焦慮不想上班是一種常見的情況，但也是可以通過自我治療來改善的。首先，你可以嘗試改變一下日常的作息時間，讓自己有更多的時間休息和放鬆，並且不要過度勞累自己，讓自己有更多的`自主時間。
其次，你可以做一些有趣的事情來讓自己緩解壓力，比如健身、閱讀、畫畫等，讓自己的思維有更多的活動，從而更好地緩解焦慮。
最後，你可以嘗試從身體的角度來調節自己的情緒，比如瑜伽、深呼吸等，這些都能夠讓自己更加放鬆，幫助自己更好地應對工作和生活中的壓力。總之，通過上述方法，你可以更好地控制自己的焦慮情緒，從而更好地應對每天的工作。
每天都很焦慮不想上班需要找出根本原因，根據原因採取不同方法來調節：
1.如果是因爲工作環境壓力過大造成的，患者就要適當調節自己的心理狀態，可以通過跑步、唱歌、聽音樂、讀書、看電影等多種方式進行放鬆並排解自身心理壓力，從而達到緩解焦慮情緒的效果。
2.如果是因爲失眠、熬夜或者作息時間紊亂等原因導致腦神經衰弱，此時可以先進行飲食調節，例如禁止飲用濃茶、咖啡、酒精等刺激腦神經活躍的食物，可以在睡前喝一杯牛奶，幫助安神並緩解睡眠質量差問題。若經過飲食調節後沒效果，可以口服安眠類藥物以及營養腦神經類藥，進行對症治療。
3.如果是因爲存在焦慮症、抑鬱症、躁狂症等心理疾病造成的，那麼就要及時的進行心理諮詢，或者在醫生的指導下口服抗焦慮藥物進行治療。
1、每天都很焦慮不想上班怎麼辦：在工作了大約10年後，我們都鬆懈了工作。我越來越不想去上班了。我不想擠地鐵，也不想和同事們爭吵。我不想在工作中花時間。
2、老年人的孤獨：孩子們去上班，每天都很焦慮不想上班怎麼辦？一上班就壓抑想哭逃避難受出差，兒子帶孫子搬出學區，分開住。老人買蔬菜，做飯，問中午吃什麼，已經成爲最大的樂趣，不想玩但無聊每天看，不想打麻將被叫去，不想失去圈子。我整天在電視頻道看了很多次抗日劇，聽到槍聲，感覺很活潑。
3、經過多年的工作，每天都很焦慮不想上班怎麼辦？許多工作場所的人突然發現他們不想繼續工作，也不想整天過着被管理和焦慮的生活。他們想要自由，想要成爲老闆，一上班就壓抑想哭逃避難受想賺很多錢，不想得到死工資。所以他們認爲要實現自由和賺錢的雙重目標，只有創業才能成爲老闆。
4、婚後：懷孕中期後，我沒有做愛。到目前爲止，我已經八個月沒有做愛了。我根本沒有慾望，也沒有慾望。我把它放在嬰兒身上。六個月後，每天都很焦慮不想上班怎麼辦？我假期開始工作。孩子們和奶奶睡覺。我以母乳餵養爲藉口逃避性生活。一上班就壓抑想哭逃避難受我知道我丈夫有抱怨，但我不感興趣，也不想爲他合作。
5、作爲90後年輕一代的一員，小編確實有越來越多不想上班的.想法，每天都很焦慮不想上班怎麼辦？但需要明確的是，我說得不想上班不是不想工作。一上班就壓抑想哭逃避難受工作和工作完全不同。
6、我不能躺在屍體上。我需要動。我覺得我以後不敢休假。每天都很焦慮不想上班怎麼辦？我覺得只要我休假，我就會睡死。我什麼都不想做。一上班就壓抑想哭逃避難受我最好去工作，工作和休息時間正常。
（一）一上班就壓抑想哭逃避難受你有沒有發現，當你一次又一次地告訴自己不要焦慮，試圖找到一種控制生活節奏的感覺時，你會更加焦慮。
最好在假期裏享受假期，一上班就壓抑想哭逃避難受在工作中努力工作，告訴自己，如果你感到焦慮並不重要，順其自然，這不會影響你的工作。每天都很焦慮不想上班怎麼辦？當你接受焦慮而不是堅持對抗時，你會發現焦慮已經緩解了。如果你不這麼做，那就不是問題了。
（二）當我不想每天去上班時，我在心裏默默地想：每天都很焦慮不想上班怎麼辦？我喜歡工作，工作讓我快樂。我不想獨自躺在家裏，一上班就壓抑想哭逃避難受然後我會想到悲傷的事情，陷入思念。所以這樣想，工作是快樂的。
（三）上班就像打雞血，努力營造積極積極、一上班就壓抑想哭逃避難受每天都很焦慮不想上班怎麼辦？樂觀、好客、健談的態度。下班後，它像一個霜茄子一樣枯萎，不想說話，不想動，不想思考。
（四）當我還是單身的時候，我每天早上醒來都不想去上班。我經常想只上半天班。上班的唯一動機是賺錢和存錢，讓自己儘快擺脫工作日每天都很焦慮不想上班怎麼辦？，實現工作自由。
（五）我記得在校園裏，我們總是期待着早點工作，每天都很焦慮不想上班怎麼辦？不再依賴父母的經濟支持，但在工作之後，我們變得越來越不想工作，但我們無法逃脫工作，因爲這是我們唯一的經濟來源。一上班就壓抑想哭逃避難受每天拖着沉重的心情去工作，對工作不感興趣，工作唯一期待的就是快速下班，所以日復一日。
