教你八招解決牙齒黃的困擾，牙齒對我們來說是非常重要的，因爲我們只有保持口腔健康才能夠吃嘛嘛香，否則會受到牙疼的折磨，非常痛苦，下面一起了解一下教你八招解決牙齒黃的困擾。
教你八招解決牙齒黃的困擾1
1、含食醋。
把食醋含在嘴裏1到3分鐘，然後吐掉，刷牙。可以達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會覺得很酸、麻（持續2分鐘左右）。這種方法不能經常使用，可2個月左右做一次。否則會傷牙。
2、用橘子皮刷牙。
把橘子皮曬乾後，磨成粉，每次刷牙時，將牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後刷牙，有很好的美白效果。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙。
每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。
4、嚼無糖木糖醇口香糖。
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯後來一粒無糖木糖醇口香糖。
5、花生粉擦牙。
把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙刷沾上一些擦抹在牙齒上。花生，有很好的滋補作用，被稱爲長生果，現下流傳着很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
6、烏賊骨磨粉刷牙。
把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。
7、多吃青蘋果。
把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因爲青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。
8、定時服用鈣片和維生素D。
鈣片和維生素D可以幫助體內合成優質鈣。多曬曬太陽，也能使牙齒吸收更多鈣元素。
教你八招解決牙齒黃的困擾2
1、外源性黃牙
吸菸的煙垢、飲料、咖啡、茶、食物的色素等附着牙齒上呈黃灰色，外源性黃牙主要是由生活習慣引起。
2、內源性黃牙
(1)氟斑牙：這種牙齒主要是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區造成的。色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上頜的門牙最爲明顯，因此嚴重影響美觀。
(2)四環素牙：這類牙齒主要與八歲以前服用四環素類藥物有關。四環素分子可與牙體組織內的鈣結合，形成極穩定的絡合物，沉積於牙體組織中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。
內源性黃牙在牙齒形成時就已經存在了，因此極難改變。
3、年老變黃
年紀大了，牙齒也會老化變黃。
牙齒快速變白小竅門
竅門一：含醋刷牙
家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙，效果很好。
竅門二：自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。
竅門三：橘子皮或檸檬片刷牙
把橘子皮或檸檬片曬乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮/檸檬粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。
竅門四：多吃含VC的蔬果
牙齒如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的.護齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬中都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。
竅門五：牙齒日常護理
平時刷牙儘量用溫水，交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。
小蘇打潔齒：想要讓牙齒變白可以用牙刷沾適量的小蘇打(食用鹼)，然後接着按正常方法刷牙，每週可使用一至二次，每次堅持刷牙三分鐘，就可以讓牙齒煥然一新，長期使用還能讓牙齒保持明亮光潔。
用醋除牙垢：在平時一些常吸菸的人，牙齒往往就會出現黑黃色的一層煙垢，使用牙膏刷牙的時候也很難刷掉，但如果改成用醋刷可以幫助溶解煙垢，從而使牙齒變得潔白。具體刷牙的時候可以先含半口食醋，不要嚥下去，而是含漱2-3分鐘後吐出，接着就可以按照常法來刷牙，反覆幾次就能夠明顯除煙垢。
墨魚骨粉潔齒：讓牙齒變白可以準備適量的墨魚骨，研成細末儲存備用，每次用牙刷蘸取適量來刷牙，堅持使用幾次就可以讓牙齒由黃變白。
橘皮末潔牙淨：可以使用橘皮研成細末，每天刷牙時可以把橘皮粉末適量摻入牙膏當中，刷牙之後不僅可使牙齒變得更加潔白，滿口清香，同時因爲橘皮當中的有效物質還有防腐滅菌的作用，如果在平時長期堅持使用，還能夠起到較好的固齒作用。
