【導讀】：很多女性都有月經期間小肚子脹痛，大多都是因爲飲食不當，休息不佳造成的。那麼月經期間會有哪些症狀呢？女性經期有生理反應是真的麼？下面就跟秀美小編一起來看看原因吧！
【容易生病】：平時身體好好的，一到生理期就容易生病，那是很正常的，因爲生理期身體的免疫力低下，一不小心就容易生病。
【容易發脾氣】：生理期隨着身體本身的雌性激素分泌過盛發脾氣是經常的事。
【愛吃辛辣食品】：對於有些女性來說，生理期特別愛吃一些辛辣刺激的食物，不吃倒覺得不舒服。
【肚子痛】：生理期肚子痛是正常的事，因爲生理期間子宮內膜脫落，你可以想象一下，自己的皮膚輕微刮傷一下都很痛，更別說子宮內膜脫落了。
【腰痠背疼】：對於有些女性來說，這是常有的事，一到生理期就會像得風溼病的人一樣會腰痠背疼。有得女性還伴有乳房脹痛哦！
【臉上和身體上會長粉刺】：個人就是一到生理期臉上就會不自覺的長出好多粉刺哦！
【腋下淋巴結會鼓起】：對於有些女性不但腋下淋巴結會鼓起而且還會有一點點疼。
【生理期間睡眠總是不好】：一到生理期晚上睡覺總是輾轉反側，經常會被噩夢纏身哦！
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女人經期前症狀
1.【水瀦留】：很多女性在月經來潮之前的前幾天，身體會出現很嚴重的水腫情況，而一般的常見症狀是手足與眼瞼水腫，甚至還有的女性會出現乳房脹痛及腹部脹滿，甚至體重的數值也在增加哦!
2.【經前頭痛】：這種頭痛的現象比較明顯，頭痛症狀於經前數天即出現，還伴隨着有噁心甚至嘔吐的情況，呈持續性或時發時愈，可能與間歇性顱內水腫有關。如果女性和月經期偏頭痛混淆，那麼後者往往爲單側，持續好幾個小時都護出現頭暈的危機。
3.【盆腔痛】：在女性月經來潮的前幾天，很多女性還會發生盆腔墜脹和腰骶部疼痛的情況。其實不用擔心，等到月經結束之後，這種疼痛感會隨之消失，其實出現這種情況主要是跟前列腺素作用及盆腔組織水腫充血有關。
4.【乳房脹痛】：很多女性都遇到過這個情況，在女性月經來潮的前幾天。很多女性感覺到乳房飽滿、腫脹及疼痛。以乳房外側邊緣及乳頭部位爲重。還有甚者還會影響其腋窩及肩部，還會影響其正常的睡眠情況。用瘦觸摸的時候，沒有侷限性腫塊感覺，等到經期結束之後這種情況會完全消失。
5.【情緒有很大的變化】：時常表現的很是焦慮，情緒會隨着外界的因素而隨之情緒波動，容易出現暴躁的情緒，一些簡單的瑣事會爭吵、哭鬧，不能自制。但是還有一個相反的情況，那就是出現抑鬱的情況，情緒淡漠，愛孤居獨處，不願與人交往和參加社會活動，甚至有時候還會出現精神錯亂的情況。
6.【低血糖症狀】：很容易出現疲乏的情況，總是感覺提不起精神，在日常的飲食生活中，還出現了食慾增加，喜甜食。頭痛也可能與低血糖有關。這些症狀正常情況下，等到女性月經結束之後，這些都會隨之消失，大家不必過於擔心這個問題。
7.【食慾改變】：突然變得喜好很多甜食，在日常的生活中，本身不喜歡甜食，但是在月經初潮之前突然變得喜愛甜食，食慾增加，多數有對甜食的渴求或對一些有鹽味的特殊食品的嗜好，甚至還會出現厭惡某種食物，這些大家都不需擔心哦!
8.【皮膚問題】：平常光滑的肌膚，在這幾天突然出現臉部油脂分泌過於旺盛，甚至出現了難看的痤瘡情況。其實出現這些情況，是因爲身體內的激素變化而導致的，在這個時間段要想搞定肌膚問題，那麼大家就需要做到日常肌膚護理即可，耐心等待月經結束吧! 這八大經期前症狀，女性們不需過於的擔心，等到月經結束之後，這些症狀也會慢慢的開始恢復。正確的對待女性經期前的症狀，平緩自己的心情，不受其影響，順利的度過經期。
1.生理期間一到要記得保暖
2.禁忌辛辣的食品，不要喝涼水。
3.生理期疼痛難忍，一定要看醫生。
