人容易發脾氣的原因，每個人都需要控制自己的情緒，這樣才能更好的面對生活，但是很多人控制不了自己的情緒，這就要找到相關的原因，下面小編爲大家收集了一些關於人容易發脾氣的原因的相關信息，希望能夠對大家有所幫助吧！
人容易發脾氣的原因1
1、有可能就是出現了心理問題，比如焦慮症、抑鬱症等等。這些心理疾病很容易會出現敏感多疑、焦慮煩躁，甚至有可能對別人的一舉一動特別在意，反覆思考別人的一言一行到底有什麼含義。甚至會因爲很小的事情跟人吵架，跟人發火等等。
2、有可能碰到了挫折的事情，挫折很容易引起防禦的反應，最主要直接的防禦反應就是發火、攻擊。比如跟人關係緊張、夫妻感情不和、經濟壓力大，這些社會心理因素很容易導致出現脾氣不穩定、愛發火之類的問題。
3、有可能出現了身體疾病，比如常見的就是甲亢問題。甲狀腺功能亢進很容易出現心慌、心悸、出汗、潮熱，甚至脾氣暴躁，與人吵架、打架之類的問題。這些原因比較常見，一定要積極的對症進行治療和干預。
很容易發脾氣，在臨牀上比較常見於精神分裂症和躁狂症患者。對於精神分裂症患者，特別是在幻聽，或者是被害妄想的支配下，以及關係妄想等相關的症狀的支配之下，患者可能會出現對空當罵，而且有暴力衝擊、傷人毀物的行爲，所以患者容易發脾氣，容易激惹。當患者出現上述症狀時，一旦確診是精神分裂症，就需要進行系統的抗精神病藥物的治療，可以取得比較好的療效。而對於躁狂症患者，患者滔滔不絕，思維反應靈敏。所以與其他人進行交往的過程中，興奮話多，與他人的觀點有不同，這時患者出現易激惹、衝動。這種表現一旦確診是躁狂症患者，就需要進行系統的抗躁狂治療，如應用情感穩定劑或者是抗精神病藥物，可以取得良好治療效果。
人容易發脾氣的原因2
過度的情緒反應跟一個人的性格和特定經歷有關。
首先，脾氣與性格密切相關，有些人天生性格沉穩內斂，比如韓信，胸懷鴻鵠之志，忍受胯下之辱，他不惱怒，忍得一時。而有些人性格急躁，情緒極不穩定，一點就着。比如《三國演義》中的張飛，手下人一句話說的不對，就是一頓皮鞭，打得人家皮開肉綻，最後他也因脾氣暴躁丟了性命。所以，一個人是否愛發脾氣，原因之一就是由他的體內基因來決定，他天生就如此。
其次，一個人的脾氣與他的特定經歷有關。如果你經常會在一些很小的事情上莫名其妙地發很大的火，那麼，你要仔細回憶一下，在自己的成長經歷中，有沒有過相似的經歷，也許你愛發脾氣的性格是從原生家庭中產生的這樣的表達方式。
我們每個人，都成長於自己的原生家庭，在我們與家庭成員共處時，對我們的影響最大的，通常會是父母和兄弟姐妹。如果一個孩子在他的成長過程中，經常看到父母之間或其他家庭成員之間在出現問題時，處理的方式就是吵架、發脾氣，那麼他內心潛意識就形成了出現矛盾時的`處理方式就是吵架和發脾氣。如果他偶然間運用這種處理方式解決矛盾時，發現對方在他面前會安靜下來，那麼無疑會加強他用發脾氣來處理矛盾的心理。慢慢地這種發脾氣的方式就會成爲他處理人際摩擦的一個主要方式。
另外，心理學家認爲，有些人會把發脾氣當做一種權力的象徵。因此，我們也常常可以看到，壞情緒往往是從權力高的人流向權力低的人。比如，在工作中被老闆批評的男人，帶着一肚子氣回到自己的辦公室，當下屬向他請示工作時，他極有可能對着下屬大發雷霆。其實，他對下屬發脾氣，很大一部分是發泄自己沒有能力代謝掉的情緒，因此，他就把這些情緒扔給了職位較低的下屬。這樣做可以尋找回自己的控制感和權力。將發脾氣當成自己的一項特權，來滿足自己特殊需要，在自戀型人格身上，會尤其明顯。
要學會控制自己的壞脾氣
愛發脾氣的人不但影響工作和事業，也會影響與家人、朋友和同事的感情關係。所以，要想不發脾氣，一定要學會控制好自己的情緒。
首先，允許自己有負面的情緒。情緒包括喜怒哀樂，在生活和工作中，任何情緒都是我們感知和體驗生活的重要途徑，要坦然接受負面情緒的存在。
其次，把負面情緒當成一個瞭解自我的窗口。當你情緒失控、發脾氣時，說明我們有某些心理需求被過度的壓抑或者忽略了。這時，你需要仔細探索自己的內心，不斷地與自己心裏的陰影和解。
最後，嘗試注意力轉移法。當你情緒不佳要發脾氣時，把注意力調整到你的過去，來一段美好的回憶；當你對某人有看法時，把注意力調整一個角度，看看此人對你好的一面；當你對某事有反感時，把注意力調整一百八十度，看看事物的另一面。這樣也許能改變你的情緒，使你的心情更加愉快，使你的生活、工作、學習更加順利。
