基本的防身術，懂得一些基本的防身術是很重要的，它能夠讓我們很好的保護自己。能夠很好的讓我們遠離危險，接下來小編爲大家收集了一些關於基本的防身術的相關資料，希望大家一起來了解一下吧！
基本的防身術1
1、跺腳擊肋
與敵相對而立，敵正面猛撲過來用左手抓住對方左手，準備反擰女子左臂： 迅速用左腳猛踩對方左腳面，然後快速將腿移至對方左腿後部猛切左腿，同時左肩猛撞對方左肩，用右肘向後猛擊對方肋部。
2、蹬腹擊面
與對方面對而立，對方正面猛撲過來，準備兩手搶劫雙肩上包時，立即出右腿蹬對方腹部，出直拳擊面部，從而逃脫攻擊。
注意：踢腿要快如閃電，盡全身之力。
3、倒掛金鉤
若是對方抓住雙肩，拚命將你往下按。在這種情況下，主動向後倒地。雙手抓住其肩部，使其重心猛地向前。雙手拉對方繼續後主動倒地撐住對方腹部的腳猛然向上、向後蹬出。使其從身上飛過，頭着地而失去侵害能力。
4、鎖臂踢襠
與對方相對而立，對方用左手突然抓住前胸衣服，準備攻擊時，應該立即右手反扣對方左手，用左臂猛砸對方左臂，左腿前踢對方襠部，雙手反擰對方左腕，將對方制服，右手動作相反。
5、肘擊肋腹
與對方相對而立，對方正面猛撲過來用右直拳擊打女子面部時，女子立即身體向右側躲閃，並且左手臂向左格檔，側轉身，用右肘猛擊對方左肋或腹部，然後迅速回轉身用左肘擊打對方面部。
6、擰腕踢襠
對方突然從背後抓住女子頭髮向後猛拉時，女子立即用兩手控制住其手腕，迅速轉身，反擰對方手腕迅速轉身踢擊對方擋部。
注意：在轉身時要迅速纔可能擺脫對方的控制，否則將更加危險。
7、折腕砸面
女子與對方相對而立，對方用右手突然抓住女子頭髮，準備攻擊女子時，女子立即雙手控制住對方這隻手，頭向下猛折對方手腕，上步並用右肘猛擊對方面部，將對方制服。
注意：雙手控制住對方的手是關鍵。
8、反擊鎖頸
對方突然從左側猛撲過來，用兩手夾住女子頸部向下壓時，女子應迅速用左腿側踹對方腹部，或正踹對方膝關節。
注意：踹腿一定要迅速，否則很被動。
9、肘擊腹部
女子在向前行走時，對方突然從背後掐住女子頸部時，女子此時立即用左拳向後擊打對方面部，同時身體向右側移動，再用左肘猛擊對方腹部，從而制服對方，
注意：再第二次擊打時，身體要配合向右側移，留出擊打空間。
10、反擊背後入侵
對方突然從背後用左手抓住女子衣領向後拉，女子立即向右後方向轉身，用右臂反繞對方的左臂，左手變拳直擊對方雙眼、左膝頂對方擋部，並迅速制服對方。
注意：轉身要快，拳擊要準確。
11、纏腕頂腹
敵方左右抓住你的右手，應：右手用力召開五指，小纏腕反抓對方；立即用左手抓住其右上臂回拉，同時提右膝上頂對方襠部或腹部，擊中則接着猛擊面部。
12、口咬頂襠
遇上被強吻情況，先假裝順從，當對方湊近口咬對方的嘴脣或鼻子，趁對方上體後仰時，用膝頂擊其襠部，趁勢逃走。
注意：口咬突然，勢不鬆口，頂膝向前上，手可抓住對方身體。
13、折腕反掐
對方用雙手掐住女子的脖子，並將女子往牆上或其他物體上推搡時，女子勢將後退步，同時右臂向左掄轉，靠較大的腰部力量折壓對方左手腕關節，迫使對方鬆手，然後，用腿正踹對方腹部。
注意：掄臂動作要快，要以爆發力出腿。
基本的防身術2
六種心理防身術：
一、學會中止
1、有力的殺傷武器
喋喋不休的抱怨，沒完沒了的批評，是負面人有力的殺傷武器。
2、傾聽的耳朵
但是，如果不是你送上傾聽的耳朵，這些話也不會衝着空氣說。
3、不讓負面人佔用你寶貴的時間
當負面人過度佔用你的寶貴時間的時候，一句：“對不起，我還有工作要做”，是一種再自然不過的正當防衛手段。
二. 學會不爭論
1、負面人愛爭論
負面人往往非常善於進行各種爭論，不論事情大小。
2、負面人論戰能力很強
當你對他們的觀點進行反駁的時候，不僅給予了對方他們所需要的注意力，還給予了他們寶貴的發揮自己論戰能力的機會。假如這個話題並不重要，說一句“也許你是對的”，然後繼續自己的事情。
三、學會不糾纏
1、和負面人糾纏不清
當負面人找出各種理由來反對你或者給自己找藉口的時候，你也許有一種很強的衝動去給自己找出更多的理由去駁斥對方，結果越來越糾纏不清。
2、少說話
簡單地說一句：“你錯了。”或者“這個文件必須在某月某日前完成。”有時，“少就是多”，少說一些不重要的話，會讓你那些重要的話不至被淹沒到唾沫星裏。
四、 學會反常規
1、負面人利用常規方式
負面人善於通過利用人際間的常規來使自己得到好處。
2、適當運用非常規方式
所以，適當地違反常規可以有效地對付負面人。當負面人長篇大論地自怨自憐的時候，不要像往常一樣去同情，而是說：“也許你確實缺少工作能力。”
五、學會就事論事
1、就事論事
不論負面人帶有多麼強烈的負面情緒和個人攻擊的態度，和負面人討論問題時，儘量堅持就事論事的態度。
2、直截了當的表達
直截了當地表達你的感受，提出你的`觀點，去爭取最好的結果。
六、 保持心理距離
1、與負面人心理的距離太近
當你過度爲負面人而煩惱的時候，其實心理距離已經離負面人太近，近到你不能全面地看待這個人的優缺點了。
2、與負面人保持一定距離
而試着隔開一點距離，也許你就能發現他/她身上的優點，甚至可以讓負面人的意見成爲你的資源。
3、立於不敗之地
當你能夠以尊重的態度對待包括負面人在內的所有人時，你的愛心和寬容可以讓你真正立於不敗之地。
[提示]
心理學家發現，那些在事業上特別成功的人往往同時具有正面和負面的品質。他們能像最積極的人那樣進取，也能夠像最消極的人那樣考慮所有負面因素。他們可以像最善解人意的人一樣傾聽，也能夠像最頑固不化的人一樣堅持己見。
