星光不問趕路人，時光不負有心人。因疫情影響，今年高考推遲至7月7日、8日舉行。高考臨近，孩子們承受着巨大的壓力。父母們想盡一切努力緩解壓力，下面向廣大高考考生及家長提出考前建議。
距離高考還有一週1
因疫情影響，今年高考推遲至7月7日、8日舉行。6月29日，合肥市教育考試院向廣大高考考生及家長提出考前建議。
首先要注意調節好孩子的複習與休息時間，讓孩子適當做一些戶外活動；引導孩子穩定情緒、冷靜迎考；疏導孩子放下包袱、輕裝上陣。家長要提醒並協助孩子考試前準備好准考證、身份證、2B鉛筆、0.5毫米黑色墨水簽字筆、直尺、圓規、三角板、無封套橡皮等考試用品。考試中各種無線通訊工具、電子存儲記憶錄放設備，以及塗改液、修正帶（含透明膠帶）、手錶或其他計時工具等物品不得帶入考場，否則將被視爲違紀。考試期間根據天氣情況可能會使用空調，考生可攜帶薄外套。
按照國家和我省關於新冠肺炎疫情防控的佈置，考生在考前要持續關注安康碼狀態，如非綠碼，要及時諮詢疫情防控部門進行轉碼操作，綠碼考生進入考點時無需出示安康碼。考生和送考家長考試當天儘量選擇自駕車、自行車、步行等方式前往考點，如乘坐公共交通工具，應戴口罩並佩戴一次性手套，做好社交隔離。
此外，家長不要在考點周邊聚集。考生進入考點時，需在入口處測量體溫，佩戴口罩、保持間距依次通過測溫通道。考前一天看考場，家長一律不得進入考點。考生入場時，監考老師會使用金屬探測儀對考生逐個進行安全檢查。不要攜帶手錶、手機、鑰匙、金屬首飾等，以避免探測器報警影響進場速度。不允許帶進考場的物品，應交給監考老師保管，再經複檢確定無禁帶物品後，考生才能進入考場。
考試院提醒，語文、數學、綜合三科開考後15分鐘禁止考生進場，外語科目考試開考前15分鐘禁止考生進場。由於進入考點需測量體溫，所以考生務必要提前出行。
距離高考還有一週2
一週倒計時，從知識儲備來說，目前已基本定型，不會有太大的變化，如何保持和調整好狀態，將在很大程度上影響着高考的成績。
考前放鬆心態，簡單說就一句話：戰略上藐視
高考也只是一場大考而已。寒窗苦讀十幾年，大大小小的考試經歷過無數回了，高考也就是一次大考而已，與平常的考試並無太大區別，很多時候可能比前面的模擬考試還要簡單，有很大機會比平常成績還要高。所以這幾天該吃吃，該睡睡，該玩玩，該看書看書，該遛彎遛彎，別太當回事兒，就兩天考試而已。
別擔心考不上大學，甚至都不用擔心考不上好大學。正視自己的實力，接受自己的成績，正常發揮都能考上理想的大學。絕大部分地區高考的錄取率已經超過80%，今年高職將會擴招100萬，錄取率有望進一步提高，所以考大學真不是難事。高職院校的擴招，讓更多青年學生通過一技之長實現自己的價值，不管什麼層次的學校，都能幫助更多學生實現自己的理想。
想想開心的事。雖然沒法放假過端午節，但是高考結束，就可以愉快地放暑假啦，如今才六月初，絕大部分高校開學時間是九月初，超過兩個半月的暑假，上學以來從來都沒有這麼長過，全國人民一年的假期加起來也沒有這麼多。七月拿到錄取通知書，八月開心過暑假，九月就愉快到學校報到。這個暑假有太多的事情可以做，世界那麼大，趁着有時間，可以去看看。
靠前一週備考，秉承一個原則：戰術上重視。
對每一個孩子來說，情況不一樣，也很難有一個放之四海而皆準的準則。只能說在考前這一週，不宜仍然保持高強度的複習，也不宜過於放鬆，以致丟了考試狀態。所以建議剩下這幾天，可以按照高考的要求，進行模擬測試，也不一定要去核對答案，只是希望通過做題讓自己進入考試的'預熱狀態，不讓自己手生。其餘時間可以看看以前的錯題，複習鞏固一下基礎知識等。靠前一到兩天可以停下適當休息和回顧，提前準備好考試用品等。
最重要的還是調整自己的作息，適量放鬆和運動，按照自己的作息習慣，不宜早睡或晚睡，但儘量要保持8小時左右的有效睡眠時間。飲食營養搭配合理，不宜過於油膩，刺激性、生冷的食物最好不要吃。
最後祝願所有的考生金榜題名。
