【導讀】：刷牙我們每天都會，但是刷牙的時候還是會有讓我們頭痛的事情，就是刷牙的時候牙齒痠痛是什麼原因?刷牙時牙齦出血是怎麼回事?我們應該怎麼正確的刷牙呢？
1、【牙齒磨損導致牙齒痠痛】：牙齒頸部的磨耗，不當的刷牙方式，尤其是橫刷，加上硬毛的牙刷和粗顆粒的牙粉，幾十年累積下來的功力，在日常的門診中，約有八成以上的患者或多或少都有這種齒頸部的磨耗。雖然它和蛀牙的形成原因不同，但是造成痠軟的機轉卻是一樣的。
2、【釉質遭受破壞導致牙齒痠痛】：釉質遭受破壞導致牙本質暴露，受到溫度(冷、熱)、化學的(酸、鹼)和機械的(刷牙、咬硬物)等刺激時，所引起的異常痠痛的感覺。這種敏感，常由於磨耗、楔狀缺損、酸蝕或外傷等使釉質缺損，使牙本質暴露,這種情況使用牙黃金是可以完全改善好的。
3、【外來刺激導致牙齒痠痛】：牙齒遇到外來刺激(溫度、機械、化學刺激)時產生的痠痛感覺，治療牙酸常使用藥物塗擦法，如用氟化鈉、碘化銀、氟硝酸銀等，需要由醫生操作。一些脫敏牙膏使用較方便，適合症狀較輕者用。如果病因是齲壞，則需去除病變組織，用材料“補牙”。如果牙本質暴露的面積太大或藥物塗擦法效果不佳則應作牙冠覆蓋牙齒，以保護牙齒。
4、【口腔疾病導致牙齒痠痛】：由於長期的牙齦炎或者牙周病導致牙齦退縮或者牙齒鬆動，牙齦退縮後牙頸部比較敏感，會有冷熱刺激的不適，牙周病由於牙齒鬆動會有牙齒的咬合無力幾痠軟的感覺.另外約有一部分的人在洗牙後或牙周手術後會有短暫性的敏感現象。這是因爲做牙根整平術後，牙本質露出所造成的，不過後者大部份都是短暫性的，且大部份會自行消除，只要能維持口腔的清潔的話。
【刷牙的動作不正確】：現在很多人在刷牙的時候，動作都是不對的，很多人在刷牙的時候都只是在刷牙齒，而沒有刷到牙齒和牙齦的細縫處，其實細菌往往出現在這裏。
【口腔上火】：經常上火也容易導致牙齒的問題出現，比如牙齒痠痛，牙齒腫脹，嚴重的話還有可能會導致牙齒的出血，要少吃上火的東西，平時多喝水。
【牙齒有炎症】：現在的人很大一部分牙齒都有炎症，特別是牙齦炎，牙周炎，很高發。這是因爲我們的刷牙習慣不正確，雖然每天在刷牙，但是細菌依然殘留，久而久之牙齒就會開始有炎症。
【身體的其他病變】：牙齦出血的話記得千萬不要忽視，不要以爲只是牙齒有問題，去檢查牙齒的時候最好做一個全身及檢查，糖尿病或其他血液性的疾病也是有可能導致牙齦出血的情況的發生的。
【早晚都要刷牙】：如果有時間的話最好每天刷牙2次，不要以爲早上起來刷一次就好了，睡覺前刷牙也很重要，睡覺的時候牙齒很容易產生細菌的，睡前刷牙可以避免細菌滋生過多過快。
【飯後要漱口】：除了刷牙之外，最好平時每次飯後進行漱口，如果有牙線清理一下 牙齒會更加的好，每天晚上刷牙之後，睡前就不要在吃東西了，特別是甜食。
【去醫院檢查牙齒】：牙齦出現問題，刷牙出血，最直接的方法當然是去醫院檢查牙齒，醫生會給你一定的建議，告訴你怎麼做，你可能需要進行洗牙。
【定期全身體檢】：除了檢查牙齒之外，你最好再去醫院做一個全身的檢查，特別是做一個血常規，不要去看了牙齒之後忘記檢查身體了，對自己的健康千萬不要忽視。
小提示：刷牙的動作一定要學好，相信你去牙科醫院進行檢查的時候，牙醫也會給你一系列的指導，會有專門的模型和視頻來指導你如何正確的刷牙。
