怎樣才能提高胎教效果？胎教的效果取決於母親的用心程度，學會適當的調整自身的狀態，對準媽媽和胎兒來說都是有正向的影響的，下面分享怎樣才能提高胎教效果的內容。
怎樣才能提高胎教效果1
胎教的效果取決於母親的用心程度，如果母親心情煩躁不安，胎教的效果就會大打折扣。
在胎教訓練前進行呼吸法，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。進行呼吸法時，任意選擇一場所，可以在牀上、沙發上或坐在地板上。使腰背舒展，全身放鬆，微閉雙目，手可放在身體兩側，也可放在腹部。衣服宜寬鬆。
準備好後，用鼻子慢慢吸氣，在心裏數5秒，肺活量大的人可以數6秒鐘，感到困難時數4秒鐘。吸氣時，要感到氣體被儲存在腹中，然後緩慢、平靜地用嘴或鼻呼氣。呼氣時間是吸氣時間的兩倍。這樣反覆呼吸1—3分鐘，你就會感到心情平靜，頭腦清醒。
實施呼吸法時，儘量不去想其他事，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了，注意力就會自然集中。在胎教前進行這樣的呼吸，對增強注意力，準確地按照程序進行胎教，有很大幫助。
若在每天早上起牀時，中午休息前，晚上臨睡前，各進行一次這樣的呼吸法，則孕婦在妊娠期間焦躁的精神狀態可以得到改善，有利於進一步提高胎教效果。
怎樣才能提高胎教效果2
胎兒的接受能力取決於母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。
這裏介紹一種呼吸法，這種呼吸法在胎教訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的.。
進行呼吸法時，場所可以任意選擇，可以在牀上，也可以在沙發上，坐在地板上也可以。
這時要儘量使腰背舒展，全身放鬆，微閉雙目，手可以放在身體兩側，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服儘可能穿寬鬆點。
準備好以後，用鼻子慢慢地吸氣，以5秒鐘爲標準，在心裏一邊數1、2、3、4、5……一邊吸氣。肺活量大的人可以6秒鐘，感到困難時可以4秒鐘。
吸氣時，要讓自己感到氣體被儲存在腹中，然後慢慢地將氣呼出來，以嘴或鼻子都可以。
總之，要緩慢、平靜地呼出來。呼氣的時間是吸氣時間的兩倍。也就是說，如果吸時是5秒的話，呼時就是10秒。就這樣，反覆呼吸1～3分鐘，你就會感到心情平靜，頭腦清醒。
實施呼吸法的時候，儘量不去想其他事情，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了，注意力就會自然集中了。
在利用彩色卡片進行胎教之前，進行這樣的呼吸，對增強注意力，準確地按照程序進行胎教，有很大幫助。
不僅胎教前，而且要在每天早上起牀時，中午休息前，晚上臨睡時，各進行一次這樣的呼吸法，這樣，妊娠期間動輒焦躁的精神狀態可以得到改善。
掌握呼吸法有利於胎教前集中注意力，能進一步提高胎教效果。
怎樣才能提高胎教效果3
一、擺正胎教心態
1、科學的態度、正確的目的
胎教是爲了使每個普通的孩子通過培訓，心身發育更健康、更聰明，提高其綜合素質水平。而不該象某些宣傳誤導的那樣，是爲了培養天才、神童。天才在人羣中畢竟是少數。
而胎教的主要目的是讓孩子的大腦、神經系統及各種感覺機能、運動機能發展更健全完善，爲生後接受各種刺激、訓練打好基礎，使孩子對未來的自然與社會環境具有更強的適應能力。
2、必要的知識、冷靜的頭腦
現在準備養育孩子的父母常感困惑——社會上種類繁多的“方案”不斷描述着照此培養出的孩子如何“超常”“早慧”，使年輕的父母們不忍心讓自己的孩子落伍，也紛解囊參加培訓或購買“方案”。
其實這些“方案”中有一些就是打着“科學”“專家”的旗號在誤導母們、有的指導思想就是遺傳決定論，有的明顯違背兒童發展的自然過程、有的只是爲了經濟目的。
因此建議父母在準備懷孩子之前，應從正規的專業單位及渠道學習一些有關兒童發展方面的知識，包括孕期心理衛生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。
這能使自己做到心中有數，保持冷靜的頭腦，善於識別和選擇適合自己的方法。
看了這些，準媽媽可一定要端正自己的胎教心態，這一點纔是最重要的。
二、藉助呼吸法提高胎教效果
胎教訓練前的準備工作很重要，首先要對穩定情緒和集中注意力，“呼吸”，對，是呼吸，這個呼吸是有講究的。
進行呼吸法時，可以任意選擇一場所，可以在沙發上、牀上或坐在地板上。一定要腰背舒展，微閉雙目，手可以放在兩側，也可以輕輕放在腹部，衣服一定要寬鬆，達到全身放鬆的狀態。
做好胎教訓練前的準備後，先用鼻子慢慢吸氣，在心裏數5秒（肺活量大的人可以數6秒鐘）等趕到困難時再數4秒鐘。在吸氣過程中，要感到氣體被儲存在腹中，然後緩慢、平靜地用嘴或鼻呼氣。
需要注意的是，呼氣時間應該比吸氣時間長，大概是吸氣時間的兩倍。反覆呼吸1-3分鐘，你就會感到心情平靜，頭腦清醒。
想要做到完全的放鬆，那在實施呼吸法時，最好不要去想其他的事情，就只要想着吸氣和呼氣即可，等習慣了這一切之後，注意力就會自然集中。
可能有些準媽媽就有疑問了，爲什麼在胎教前要進行這樣的呼吸法呢？其實，這樣做的目的是爲了增強注意力，讓準媽媽能準確的按照程序進行胎教，這樣才能讓胎教更加有效。
想要胎教效果最大化，就要持之以恆，因此準媽媽們最好在每天早上起牀時，中午休息前，晚上臨睡前，各進行一次這樣的呼吸法，這樣有助於改善孕婦在妊娠期間的焦躁的精神狀態，從而提高胎教效果。
